aminokwasy

A ja powiem inaczej quaz .....potrzebe są każdemu - tylko nie wszystkim w takim samym stopniu dokładnie to samo jest praktycznie z każdymi innymi suplementami jakbys na to spojrzał z boku ale tak jak np chrom ma wąskie zastosowanie to aminokwasy są znacznie bardziej przydatnym suplementem

trening+aeroby+dieta+ ew. spalacz hmb strata kasy najlepiej glutamina i aminokwasy Pozdrawiam

dieta + aeroby (codziennie sredia intensywosc) + trening 3-4 razy tyg. i pozniej jakis salacz, hmb - lipa. kup witaminy i moga byc aminokwasy.

Znajomy wcinał przez pół roku po 20-30 jajek dziennie, co nie przeszkodziło mu później spłodzić syna ;) (żółtka odkładał dla kota, nie wiem jak się ma kot). Białko z jajka jest sporo tańsze niż suplementy, a jest o ile mi wiadomo bardzo dobrej jakości (ma wszystkie aminokwasy). Zmieniony przez - Gandalff w dniu 2007-07-28 15:07:10

ja używam TCM(jabłczan) Olimp Mega Caps i Creatine Mega Caps 2 razy po 300 kaps. i 110 kg na klatę już wyciskam 130 kg, ze 105 kg wagi na 108 skoczyłem po 3 tygodniach brania. TCM rano na czczo 5 kaps. , Creatine po treningu 5 kaps. Siła idzie:) Napisz co jest twoim celem ? masa,siła czy jeszcze co innego? dobre aminokwasy też godne polecenia.

Ok dzieki apokalipsa. A jakiej firmy polecasz aminokwasy? A co do tej Kreatyny Treca, to chodzi o to, że mam mozliwosc sprzedania jej i kupienia innej, dlatego pytam czy dobrze zrobilem kupujac ją? Zmieniony przez - creative60 w dniu 2008-04-11 20:58:45

www.spirulina.pl polecam naprawde ciekawy srodek aha i jego bialko zawiera aminokwasy egzogenne wszystkie, zreszta polecam przeczytac

[...] biologicznej molekuły kreatyny). Cykl Krebsa to końcowa wspólna droga, na której większe organiczne molekuły energetyczne komórki (węglowodany, kwasy tłuszczowe oraz aminokwasy) zbiegają się, aby ostatecznie stworzyć ATP (adenozynotrifosforan). Organiczny kwas cytrynowy jest pośrednikiem cyklu Krebsa i wraz ze wzrostem jego stężenia [...]

Dieta.. Bialko...Gejnery...Kreatyny...Aminokwasy...Nitrusy...Glutaminy...Tauryny.. HMBiny.. Ale NIE k*********! Lepiej o mete zapytać...

czyli musze zmienic aminokwasy bcaa na te eaa tak czy nie musze?? jak mam rozumieć

aaa rozumie czyli po odbloku zeby nie notowac wielkich spadkow by było mozna?? bo mam juz nagotowane kreatynke i zma oraz aminokwasy bcaa i tak mysle zebym to dokupil i smiagal dalej z postepami:)

jedz zarodki, popiajac mlekiem albo zagryzajac wedlina(sa wtedy watwiej przyswajale- chodzi tu o aminokwasy), twarog, rosliny straczkowe. urozmaicaj sobie te serki bo ci obrzydna nie dlugo, albo przeplataj je z jakims innym jedzeniem zawierajacym bialko

Jest dużo podzielonych opini,ja spróbuję solo ostarynę+ do tego dużo witamin i kreatyna cm3+aminokwasy bcaa do tego dieta. Co polecacie dobrego na stawy i ścięgna? Zmieniony przez - kumpel22 w dniu 2016-04-12 22:38:52

BCAA to nic innego, jak wyselekcjonowane aminokwasy - te same, ktore znajdziesz np. w mięsie, czy jajach. Przydatne - w zaleznosci do oczekiwan - moze byc, chociazby z racji wplywu na regeneracje powysiłkowa.

aminokwasy OK ale nie w proszku, proszki mieszają w rzołądku :/ a tribulus i fenuplast to jeden wielki farmazon :D jak zioła moga podnieść twój testosteron jedyne co słyszałem to że sie pocisz bardziej, wyskakują syfy i zero efektu wiec takie placebo zdecdowałem się jednak na Aminki + krea w kapsach i to na tyle jak narazie )

[...] jakos sie da przełknąć, czasami nawet smakuje :D:D a co do mono to faza nasycenia jest potrzebna żeby w między czasie uzupełniać braki stałymi dawkami po 2-3 nasycania się, ale zaraz po mnono biore Olimpa TCM Mega Caps'y a po nich jakiś stack ale zastawnowie się do tego odżyweczka 50/50 po treningu i HMB , dorzuce aminokwasy i będzie dobrze

jesli chodzi o aminokwasy rozgalezione( BCAA ) no to nawet obowiazkowo

Przeciez to nie to samo co grupa 17 Alfa ktora wlasnie jest toksyczna dla watroby wiec skad taka mysl? Wszystko ociaza watrobe, kazde spozywane bialko rowniez, poniewaz jest przez nia rozbijane na aminokwasy a dalej razem z krwia wedruje do miesni i innych organow

nie wiadomo masę ciała utrzymasz tylko w wypadku zapewnienia nadwyżki kalorycznej. Carbo/gaine w tym pomagają, ale niczego nie gwarantują. W trakcie wysiłku lepiej carbo/aminokwasy, po wysiłku czy do posiłków - gainer

Jakbyscie nie wiedizeli to w bialku pokarmowym wystepuje bialko pelnowartosciowe i niepelnowartosciowe.Bialko pelnowartosiowe to bialko zwierzece bo zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne(dostarczane z pokarmem) a w bialkach niepelnowartosciowych(roslinnych) brakuje lub wogole nie ma pewnych aminokwasow.