Nie no wiem tak sobie zachowałem. Teraz gadalem z kolegami z silki mówili ze do redukcji będą dobre aminokwasy bo jak będę robił rzeźbę to żeby była lepsza regeneracja. A dietamoże być taka: śniadanie - płatki owsiane z mlekiem, 2 śniadanie - 4 kromki chleba zytniego z szynka z indyka, obiad - pierś z kurczaka z ryżem brązowym, kolacja twarog [...]
Nie chodzi mi o coś takiego ćwicze prawie 3lata i aż tak dużych efektów nie widze od około 6miechów mam diete żeby nie było I skoro pisze w tym dziale to nie chodzi mi o aminokwasy:P
kupuj najlepiej bcaa w prochu i dosypuj do picia na trening, mój sposób od 2 lat i nie ma żadnych problemów, a po prawie każdym treningu biegam po 20-40 minut i ładnie mi wszystko aminokwasy uzupełnia
mara a probowales kiedys polknac aminokwasy oplimpu? jak je polkniesz to polkniesz wszystko
linków z allegro nie mozna umieszczac, aminokwasy bym se darował, białko moze być, kreta tez
zapewniam Cie ze monstermass tez ma aminokwasy w swoim skladzie wybierz co Ci bardziej pasuje, nie odczujesz zadnej roznicy ja bym chyba bral ten gdzie wiecej jest bialka
Calkiem dobry zestaw :) Chociaz ja bym wybral Xpand'a i duzego Cell Pump'a Cell Pump 2*maly? Dextroza VITALMAX Dextroza Monohydrate Plus 1,23 kg - po co Ci jeszcze monohydrat? Jak juz chcesz dekstroze to polecam Olimp'a Aminokwasy moga byc, a co do HMB mam podobne co poprzednik... pzdr. Zmieniony przez - mirabik w dniu 2006-12-16 16:20:00
Kreatyna DYMATIZE XPAND Kreatyna 2 BIOGENIX Cell Pump, HMB HMB Olimp Białko Protein 80 5kg Aminokwasy OLIMP BCAA Mega Caps Glutamina OLIMP L-GlutamineMegaCaps Węglowodany Carbo Olimpu Witaminy Trec Nutrition Multi Pack 36 Omega 3 Gold Omega-3® - 1000 mg Stawy Glukosamine + MSM Dextroza VITALMAX Dextroza Monohydrate Plus 1,23 kg Co o tym [...]
Z tego co wypisales to tam gainer+bialko+aminokwasy, w sumie to amino moze zostac okolotreningowo. Natomiast gainer czy bialko bierz w zaleznosci od brakow w diecie.
śliczny brutus Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa [...]
[...] pierwsze foto ,masz soga ,choc nie lubie skinów i takich tam klimatów Moje marzenie to taki cykl jaki robi sobie redrum : cały rok => serwatke, bialko jajeczne, carbo, aminokwasy calodzienne, BCAA, glukozaminy, witaminki NOW, glutamina i okresowo TT i ZMA, ph, kreatyne plus ryboza plus ALA ..... chyba wszystko bo nie chce mi sie sprawdzac [...]
[...] , a napewno zdrowie Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku [...]
kup nitrobolon II treca albo Cell Pump ze sklepu SFD teraz promocja jest najpierw kup glutamine z biogenixa, aminokwasy pozniej, ale tylko jezeli nie masz co zrobic z ta kasa. napewno nie beda one mialy znaczenia w ilosci przyrostow. kup lepiej bialko albo jakiegos bulka. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-08-24 13:09:29
100 tab Metanabolu z Jelfy, Listek Clomidu, Osłonki (Essentiale Forte, Hepatil), Białko, Aminokwasy, Cell Pump - po cyklu.
tak na powage to kup jakiegos gainera, kreatyne, aminokwasy i dibencozide magnum. zaj.e.biste polaczenie.
Omega 3 do sniadania omega 3 to tłuszcze, aminokwasy są elementami białek. Na masę bcaa Ci jest zbędne, dieta jest, trening dobry jest, masa będzie.
aminokwasy mozesz po treningu tak ok 10 gramUF
carbo wal po treningu ewentualnie w trakcie białko to juz walisz jak czujesz ze jakis posiłek był biedniejszy własnie o to białko aminokwasy spoko rano i przed treningiem możesz dorzucic jeszcze jakiś jabłczan bo od nich nie zalewa wodą mozesz dorzucić także vitargo lub jakis dopalacz przed treningiem tylko ze nie napisałes jakie są twoje cele pzdr
[...] 0,72 g 0,43 g l-metionina* 1,00 g 0,60 g l-lizyna* 3,93 g 2,38 g l-cysteina 1,05 g 0,63 g l-izoleucyna* 2,86 g 1,73 g kwas l-glutaminowy 8,65 g 5,24 g ** niezbędne aminokwasy * % dziennego zapotrzebowania w oparciu o dietę 2000 kcal Sposób użycia: Rozpuścić 2 miarki w 250-300ml wody lub ulubionego napoju. Stosować 2 razy dziennie. W [...]
hmmmm ja bym wziął jednak Nitro Energizer ma tam wszystko - aminokwasy, psychostymulanty itd. i naprawdę fajnie pobudza przed treningiem ja brałem porcję ok. 20g przed treningiem i byłem zadowolony
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
