Mam 400 zł co z tym zrobić ??!!??!!??

Miałem ostatnio przypływ gotówki (prawie 400 zł)i chciałbym to wydać na jakieś odrzywki. Ćwicze 2 miesiące waże jakieś 60 kg (a chciałbym ważyć jakieś 75 kg)na 170cm wzrostu i chciałbym zobaczyć jak najszybsze efekty ;] Doradźcie mi jakie odrzywki kupić i jak to pomieszać.I jeszcze jedno czy jakbym kupił Gainera, Kreatyne w tabletkach, HMB i to jakoś sensownie pomieszał czy coś by z tego wyszło ?? Z góry dzięki ...

nie daj mi, podaje numer konta 46 1090 1216 0000 0001 0120 3947, reszte masz w profilu. dziex i nie ci Bozia wynagrodzi w ... miechu (heh)

pozdr.

a opisz nam swoja diete

Heheh .... odrazu mi sie nasunal pomysl zebys dal te pienizaki mi ale to pewnie w rachube nie wchodzi wiec...

Zainwestuj w pelnowartosciowa diete.
Zainwestuj w gainera/bialko/bulka - w zaleznosci jakie i czego beda braki w tej diecie...a na temat diety to juz w dziale odzywianie, na tym etapie nie jest ci nic wiecej potrzebne pieniazki daj mamie na kurczaczki
Kreatyne wez po minimum tych 12 miesiacach a hmb nie bierz nigdy

DIETA!!
gainer/bialko
carbo
zma
kreatyne narazie odpusc
hmb odpusc wogóle

masz 4 stówki? przeslij mi je. tak bedzie najlepiej

tak na powage to kup jakiegos gainera, kreatyne, aminokwasy i dibencozide magnum. zaj.e.biste polaczenie.

za***iste?pozwól ze sprostuje
kreatyna - na krótki staz.bez niej tez bedzie miał dobre efekty
gainer - OK
aminki - jesli kupi białko i gainera to moze odpuscic osobno aminki
dm - na jednych działa ,na innych niemoim zdaniem strata kasy

I dokup jeszcze multi witaminy np Centrum,

Zmieniony przez - andi73 w dniu 2004-10-13 09:53:00

a czemuscie sie tak uparli na kreatynę?

Zmieniony przez - jakryc w dniu 2004-10-13 10:11:57

demixxx podalem taki przyklad bo na mnie to dziala i to dobrze. nie wiem czemu odradzasz kreatyne. bardzo pomaga w budowaniu masy i sily.

rozumiem że te 400 zł masz teraz ... czy bedziesz miał 400 zł miesięcznie na odżywki?

jeśli masz teraz 400 zł ... to skomponuj sobię dietkę i w zależności od braków kup dużo gainera lub dużo białeczka ...