Byłeś u lekarza i wiesz, że to żylaki? Może się okazać, że masz szczupłe nogi i widać żyły podskórne. Czemu zakładasz tylko tydzień? Najlepiej zapytaj lekarza. Według mnie trening siłowy odpadaj jeśli to rzeczywiście żylaki. POZDRO
W drugim temacie pisałeś że byłeś u lekarza i to do niego należy kierowac tego typu pytanie ze wzledu na to że w sprawach kardiologicznych nie ma żartów, także na nastepnej wizycie o to zapytaj i raczej nie ma co szukać tego typu informacji w necie bo można sobie zaszkodzić.
po obydwu nie poczujesz zbytnio podniesionego GH! jeżeli chcesz już brać - nitrix BSN zdecydowanie i dorzuć do tego kreatyne i masz fajny mix można kupic można.. zapytaj na priv
Nie dziwie się, że nie znali odpowiedzi bo takie pytania zadaje się lekarzowi/rehabilitantowi. Zapytaj również o inne ćwiczenia, nie tylko te przy których zginasz tułów.
Od razu Ci napiszę,że staże się nie odbywają często,to raz.Dwa,to że jeśli chciałbyś mieć staż na Mazurach to zadzwoń do Igora Barnasia,czy Arkadiusza Kupsa(telefony masz na stronkach) i zapytaj,czy jeśli zorganizujesz salę i powiedzmy 30 osób,zapłacisz za przyjazd i prowadzenie zajęć,zapłacisz ubezpieczenie NW od prowadzonych zajęć i zgadacie się [...]
rehabilitant poradzi ci jakąś pozycję w której będziesz mógł pracować przed laty miałem problemy takie same jak ty - w wieku 19 lat pierwszy raz wypadł mi dysk (skrzywienie lędźwiowe kręgosłupa) i również pracowałem jako kucharz ;-) ból nie do opisania w kolejnych 2 latach wypadał mi kolejne 2 razy aż zaczął się romans z siłownią... nawet nie [...]
Mam problem z wyciskaniem. Mam 15 lat;) i waże 80 kg;] i mam 181cm wzrostu...;) Chciałem troche schudnać ale kumple mowili ze wogule po mnie nie widac ile waze. A wyciskam zaledwie 70 kg. To co robic? nie rozumiem nadal o co Tobie chodzi, zastanów się a może i nie, zrobisz co będziesz chciał a może posłuchasz mnie albo innego z użytkowników, a [...]
Zapytaj wróżbity Macieja A tak na poważnie to bez konkretnej diety nie dasz rady (diety a nie głodówki) Zmieniony przez - nvx w dniu 2011-07-06 10:53:31
Skoro nie możesz się wysikać, bieganie w miejscu "tak aby rodzice nie widzieli" jest absurdalne. Ułóż diete z ujemnym bilansem kalorycznym, chodź na długie spacery. Skonsultuj się z lekarzem i zapytaj jaka forma aktywności fizycznej jest dla Ciebie jak narazie w porządku. Notabene jest to dział dla niezarejestrowanych użytkowników.