Szkoda ze masz takie ufne podejscie. Wejdz do dzialu z testami i zobacz jak ludzie dawkują rozne preparaty i jakie mają efekty. Co do samego nitrobolonu - to przeciez opcji dawkaowania jest wiele. Autor tego tematu ma jeszcze CM3 czyli jablczan kreatyny, a nitrobolonII rowniez kreatyne zawiera. jesli autor chce laczyc dwa suplementy ktorych [...]
Zapytaj się w dziale "Odżywki, Suplementy" i idź kup to w sklepie i jak coś koleś będzie Ci pjerdolił, to powiedz, że chcesz to i tyle, a jak mu się nie podoba to zmienisz sklep
spróbuj na podwieszce czy jakos tak to sie nazywa. Polega to na tym ze masz, pętle przywiązana do sznurka. Wkładasz tam stopę, przerzucasz sznurek nad czym co jest w suficie, np rura na strychu, i stopniowo podnosisz sobie noge w góre ciągnąc za sznurek. A po za tym, duzo rozciągaj pachwine. Jak to robic sprawdz w wyszukiwarce, albo zapytaj kogos [...]
idz do apteki i zapytaj o rade które są najlepsze. Polecam ci także GLUTAMINE wejdz na allegro i poczytaj Zmieniony przez - ronaldo08 w dniu 2009-02-11 16:14:27
Nie ma czegos takiego, po prostu musisz sie modlic A na powaznie zapytaj w dziale trening, sa jakies cwiczenia rozciagajace kregoslup (zwisy na drazku) ale nie spodziewaj sie polmetrowych przyrostow moze z cm.Choc tak naprawde ja w to nie wierze. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - [...]
Myślę sobie że L-arginina też by Ci fajnie pomogła jak kreatyna jest nie do końca pewna. Zapytaj o jedno i drugie lekarza tylko niech ma jakieś pojęcie o tych substancjach :)
Jeśli Cie to interesuje, zapytaj Marc'a, albo Greg'a, jak jadają na codzień;-) Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-10-21 18:26:25 Jak ja nie lubie jak jakiś bot przyjdzie i skomentuje . Taki TROLL jak to burneika określa , jak nie umiesz się wypowiedzieć na ten temat to się nie wypowiadaj .
Jak najbardziej fizjo jest bardzo dobry. Nic do niego nie mam. Wspominałem o lekarzu bo pisałeś że nie idziesz z racji jego podejścia. Powiem Ci jeszcze, że nigdy w życiu nie odczuwałem bólu w kręgosłupie tylko to się stało po ćwiczeniu na siłowni (chyba martwy ciąg to się nazywa, ale w moim wykonaniu było to coś innego ;p). A Ty co sądzisz o tym [...]
Kretke stosuje sie przedewszystkim kiedy od paru miesięcy masz stagnacie (zatrzymanie sie wagi i siły np) w tedy zaczyna sie brać kretke ona daj taki podziec organizmowi do rozruchu . Pamiętaj, też że każdy cykl z kretką jest coraz słabszy więc dobrze to wykorzystaj!. Co do kretki, jeżeli masz tędencie do tłuszczy nie radził bym tego łączyć z [...]
W takim razie jeśli masz wade postawy to ćwiczenia korekcyjne + zapytaj lekarza jakich ćwiczeń masz unikać i czy w ogóle możesz ćwiczyć na siłowni i jeśli tak to pod jego okiem ukladaj plan.