Cześć, Zamiast ukrywać przed Twoją Mamą zakup białka w internecie, podeślij ją do nas lub jak woli poczytać, to odeślij chociażby do tego artykułu: Odżywka białkowa pozyskiwana z mleka, jak wysokiej jakości WPI (izolaty) czy WPC (koncentraty) to mocno oczyszczone produkty, poddane wielu procesom np. mikroultrafiltracji i nie tylko, nie [...]
Skoro się głodził to tłuszcz spadał, a jeżeli pod tłuszczem miał wypracowane mięśnie, to tak - możliwe. Ale zapytaj go za 2-3 miesiące, jak tam jego sześciopak. Podejrzewam, że już nic z niego nie zostanie. :-)
Hello, Tak naprawdę w każdej dobrej restauracji znajdziesz coś zdrowego. Kwestia świadomości i umiejętności dobrego wyboru. Szukaj w menu potraw takich jak np. mięso bez panierki lub pieczone (ale wybieraj te mniej tłuste rodzaje mięs), grillowane ryby, sałatki z kurczakiem lub krewetkami, tatar wołowy lub z łososia, owoce morza itd. Wszędzie [...]
Oczywiste, że nie musisz jeść w każdym posiłku warzywa. Nawet i codziennie nie jest to niezbędne. Ważne jest to, żeby były one stałym elementem diety. Nic się jednak nie stanie, jak od czasu do czasu ich nie zjesz. Poza tym, zawsze możesz zjeść owoce do posiłku na słodko, zamiast warzyw. Ważny będzie ogół Twojej diety, a nie jeden jej element. [...]
Jest wiele prac w tym wieku o ktorych mozesz sie zaczepic, pomoz tu, zapytaj gdzies o cos, wystarczy checi. A jezeli to nie wypali to nawalaj kalistenike gdzies na podworku i tyle
Przy doradztwie odnośnie doboru odpowiedniego spalacza tłuszczu, wskazane jest, abyś podał nam jak najwięcej informacji o sobie. Możesz więc założyć nowy temat, przy zakładaniu, które zaznacz na dolę taką opcję: https://i.imgur.com/1eWP9OI.png Posiadając wiedzę odnośnie Twojej osoby, łatwiej dobrać odpowiedni produkt. Osobiście jestem fanem [...]
na czym opierasz te swoje teorie wszystkie? czestsze posilki jak przyspieszaja metabolizm? tak samo moze jak cardio przyspiesza metabolizm tak? czy moze wiecej jesz wiec TEF jest wiekszy? czy co - bo nie rozumiem bialko obciaza nerki? u zdrowej osoby tez pewnie? to dlaczego 99,99% osob cwcizcych nie choruje? [...]
po to jest forum aby zadawac pytania poczytaj i idź zapytaj sie pana instruktora gdzie bcaa moga byc wykorzystane? http://www.sfd.pl/BCAA_branched_chained_amino_acids__jako_antykatabolik_-t711768.html czy kiedy jest maxymalne stezenie po spozyciu? czy kiedy to stezenie spada? 'Podczas gdy większość aminokwasów ulega przemianom metabolicznym w [...]
Kurczak ? Jedz krowę. Masa idzie, zapytaj Adama jak mi poszła :p 5 miesięcy ćwiczeń.Tera to wytnij jak ja. Bedziem szau w miedzyzdrojach. Kasa & Rzezba w chooy :))
A p******e to sp*****lam z stąd poj**ana meta ^^ Idz do UNS szarpac wafla %-) A czo to znaczy ? Idz sie w UNS zapytaj %-) A idź pan w ch** ! Mam kurs na wózek widłowy i jestem PRZE LUJ
To jak cie interesuja inne stanowiska to idz i zapytaj czy moga cie przeniesc albo przeszkolic. k***a ciezko mi zrozumiec ze ktos chce pracowac byle jak i wogole sie nie rozwijac. ja to sie ciesze jak dziecko jak moge sie czegos nauczyc