zapytaj ile go jadłam a nie co nie tak ;-) żeby nie spamować koleżance to tak na szybko - nadmiar nabiału dla kobiet nie jest wskazany :-) Goplana zapraszam do regulaminu. Ten dziennik jest założony przez użytkowniczkę Jelly :-) poza tym nie widzę nic złego w łydkach Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-02-21 15:00:50
Pewnie ze brac, nie ma na co czekac. Spalacz to nie tylko funcja zdefiniowana, to tez pobudzenie, podniesienie poziomu energii, mobilizacja, ograniczenie laknienia. Jesli nie ma przeciwskazan zdrowotnych typu nadcisnienie, problemy z sercem, astma, smialo siegaj. Nie bralbym jednak niczego z oficjalnych sklepow typu sklep SFD - strata kasy i [...]
Czy ja wiem czy to się tyczyło dopingu? %-) Zapytaj jakiegoś pro o trening dietę czy jakiekolwiek inne aspekty z tym związane do których on się stosuje. W 3/4 przypadków uzyskaną informację możesz od razu wypuścić drugim uchem, lubią ściemniać. %-)
nie no spoko ja nigdy nie braklem deki wiecej niz 10 tyg moze sam sprobuje ale.... juz w 10 tyg mialem samopoczucie do dupy jakos mnie doluje ta deka psyhicznie do 8 tyg bylo spoko zalezy od organizmu byly tez przypadki nie pamietam niku ale pisal ze mial dola po 14 tyg cylku z deki i nie mogl dojsc do siebie psychicznie i fizycznie a testa mial w [...]
Na brzuch rób ćwiczenia izometrnyczne, nie żadne unoszenie kolan itp. Poszukaj treningu CORE stabilności ogólnej i poczytaj, zapytaj o to rehabilitanta czy mozesz wykonywać. To jakim stylem pływać to także powie ci lekarz. Masz rozwalony kręgosłup to chcesz sobie jeszcze barki rozwalić wycikaniem zza karku ? Kręgosłup ma trzy stabilizatory Dość [...]
I śniadanie: 1. Jajko średnie 60 g x 3 szt. 2. Oliwa z oliwek 10g 3. Cebula 50g 4. Papryka czerwona 150g - Ten posiłek powinien być najbardziej kaloryczny. Daj tu węgli coś. warzyw nie wliczaj do diety prócz tych co mają większe ilości cukrów. II śniadanie 1. Chleb żytni pełnoziarnisty 100g 2. Ser twarogowy półtłusty 100g 3. Masło ekstra 15g 4. [...]
O dostinex,majętny%-) Dosti drogi,zapytaj dila czy nie ma cabaseru. Dostinex dawkuj pierwszy dzień tab, za 4dni tab i potem pół tab co Tydzień. Bo Dosti to 0,5mg a jak byś miał caba to będzie 1mg.
chciałabym zawalczyć z comiesięcznymi dolegliwościami bólowymi, bo mi utrudniają często funkcjonowanie...warto włączyć właśnie ten DIM + wiesiołek, castagnus? To mnie zainteresowałaś, brałam wiesiołek i castagnus (co prawda z innych powodów) ale bóle zwalające z nóg pierwszego dnia jak były tak są. Może DIM by był bardziej skuteczny - w sumie może [...]
[...] jeszcze dwie serie z nieco mniejszym ciężarem. Tempo wykonywania ruchu będziue zależało od ciężaru przy 60-70% będzie szybkie, przy 80% średnie a przy 90-95% będzie wolne.Zapytaj sie trenera czy nie powinien w taki sposób rozwijać siły. Sokrates: "To be is to do" Sartre: "To do is to be" Sinarta: "Doo be, doo be doo [...]
Odpowiedzi na arkuszach są dość często wzięte z d... Zapytaj jakiegoś boksera, który kocha uderzać w wątrobę, czy ona "technicznie" jest czy nie jest chroniona.