Zapytaj

1. wszelkie uzywki do kosza. 2. minimum 8h snu 3. wyliczasz swoje zpaotrzebowanie kaloryczne, układasz dietę na masę i wklejasz ja na forum, a na pewno ktoś ją sprawdzi. 4. układasz plan treningowy na przybranie masy mięśniowej ( na początek jakiś lekki, a z czasem coraz cięższe); zapytaj w dziale trneing dla początkujących 5. stosujesz się do [...]

cichy zadzwon do bula i zapytaj .....

zapytaj w tym temacie http://www.sfd.pl/_POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87_vol_7-t1007481.html

najlepiej zapytaj sie tego pieska on tobie odpowie

ok dam znac dzisiaj nie doszly wiec beda jutro rano napewno wiec spodziewajcie sie opini mojej wzialem ze sprawdzeniem zawartosci zeby nie zrobil mi walka ja wzialem r45 zapytaj go moze ma jeszcze ten rozmiar

-.- widzę ze nawet nie ma sensu z tobą dyskutować. Jak ktoś ma szybka przemianę materii to musi zjeść duuuuuuuuzo więcej. Innego sposobu nie ma jak rozłożenie tego na cały dzień jeśli nie chcesz se rozsadzić kich. Luknij na byków hardgainerow którzy maja po 100kg mięsa, i zapytaj się jak się oni odżywiają, i jak zaczynali robić masę. Innego [...]

zapytaj tutaj http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Sporty_Si%C5%82owe-f142.html Chłopaki najlepiej Ci pomogą

Koła od pociągu?? Brak mi pytań,wiesz ile człowieku koło od pociągu waży??Jak nie wiesz to zapytaj się na kolei A co do obciążenia na siłowni to idziesz do kolesia i gadasz co Cie interesuje,a on Cie nakieruje,mają to mniej więcej posegregowane

Mroshi - zapytaj sprzedawców gazu... albo prawników...

No, ale ile z tych 4 kg było wody i tłuszczu, i ile z tych 4 kg zostało po 3 tyg od zakonczenia kuracji...? Jeżeli chodzi o siłę, to może błąd tkwi w metodyce treningowej. Może tutaj trzeba coś zmienić - zapytaj Głuchego. S. Ambroziak

Creatin powder to jest rodzaj kreatyny w proszku natomiast KTP Creatine tak się zazwyczaj oznacza kreatynę w kapsułkach lub tabletkach. Jak nie wiesz jaką kreatyne sobie kupić polecam HiTec-a nie jest ona najtansza ale jest napradę dobra, istotna rzeczą jest to czy to jest 100% kreatyny czy nie. Najlepiej zapytaj w sklepie jak to się ma do danego [...]

"Jodan czy taka deska nadaje się na egzamin z taekwon-do?? (jedna)" Zapytaj egzaminatora. U jednego taka deska będzie ok. a u drugiego be.

zapytaj tej osoby od ktorej kupujesz on bedzie wiedzial co ma dobre jesli jest dobrym czlowiekiem to Ci powie

zapytaj trenera o wskazówki co robić w takiej sytuacji-widzi sparing to doradzi.

Zapytaj o cenę, a wszystko będzie jasne.

Zapytaj sie Stefanx-a on ci powie bo od poczatku ze tak powiem jestem pod jego okiem i to nie jest sciema.

"Idź do salonu i sie zapytaj:) Zależy od wymiarów i ilości kolorów." Ale madra rada ... No nie wytrzymam... Do najblizszego salonu mam 45 km wiec nie opłaca sie jechac tylko po to by zapytac... jak juz pojade to z gotowka przygotowany

podam przyklad z zycia moze dla autora sie przyda kolezka wlasnie cwiczyl od jakiegos juz czasu i zaczal niedawno odczuwac taki sam bol w okolicach ledzwiowej czesci udal sie na przeswietlenie i co ? skolioza! na szczescie niewielka ale zwsze EDIT: dodam swoj sposob ja mam wszystko w porzadku ale tez jak wykonuje cwiczenia na plecy czy to [...]

Ciężko powiedzieć :), miom zdaniem również nie jest dobrym pomysłem tak drastycznie ucinanie kalorii(o ile dobrze obliczyłeś zapotrzebowanie)bo mamy brak pola do manewru jeśli pojawi się zastój, ciężko ucinać cokolwiek z tak niewielkiej ilości jedzenia, jakichś interwałów też robić nie będziesz bo jesteś na to zbyt ciężki, szkoda stawów, może [...]

Odwiedź lek i zapytaj, albo zadzwoń do NFZ.