no tu bym byl ostrozny w przepowiedniach. Bo po pierwsze zanim sie nauczysz plywac to nie jest to zbyt intensywny wysilek a po drugie czesto ludzie którzy umieja plywac (nie mylic z utrzymuja sie na wodzie) tez raczej sie ledwo taplaja i oczekuja niewiadomo czego. Wynika to chyba z tego ze plywac a intensywnie plywac to zupelnie co innego. [...]
A wiesz jak jest z FDA? To co oni zabronią obowiazuje na terenie całego kraju. Edit: Sławku zapytaj stosujących to będziesz wiedział co lepiej działa. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2010-12-06 14:35:42
Nigdy czegoś takiego nie używałem , nie mam pojęcia czy to w ogóle spełnia swoją rolę...zapytaj w temacie dyskusje , może ktoś coś będzie wiedział na ten temat...
Pewnie masz jakis problem z cukrem, insulinoodpornoscia przez to cpanie, pewnie ze dwa dni nie jadles a pozniej jadles wszystko na mlyn i taki efekt. Ustabilizuj diete, idz do lekarza zapytaj moze Ci cos doradzi, albo zrobi badania, krzywa cukrowa?
W ten sposob uwazajac to mozesz trenowac kazdego nie zaleznie od wieku..Ale czy to jest dobre dla organizmu ktory dopiero dojrzewa ? Owszem sport jak najbardziej rozwija.. Ale nie jesli chodzi o kulturystyke bo jak sam pewnie przyznasz jest to spore obciazenia dla organizmu..A to nie to samo co granie w siateczke Ale jeslis taki pewny siebie to [...]
To zapytaj się czy możesz ćwiczyć na silowni najpierw. Każde ćwiczenie obciąża kręgoslup, z hamowaniem wzrostu to mit, jest on uwarunkowany genetycznie.
spaiter nie podciągaj sie max. Lepiej dowiesić ciężar Może zapytaj najpierw ile razy jest w stanie się podciągnąć: bo jeśli np. maksymalnie 4 razy to również ma dowiesić ciężar ?
Co do dyskopati to do lekarza i zapytaj się jakich ćwiczeń nie mozesz wykonywać. To wywal wiosłowanie sztangielką a daj wiosłowanie w leżeniu na skośnej. Pzdro
Mieszkam w Leeds, o koksy zapytaj na silowni jak zlapiesz kontakt z instruktorem albo z rodakami (gwarantuje ze spotkasz tam niejednego W sklepach kupisz wszystkie odzywy a z mocniejszych rzeczy bez problemu nawet m1t.. Moj brachol byl u mnie przez 2 miechy rok temu, z 95 spadl na 85, nic tylko praca, spanie, malo czasu na przyrzadzanie jedzenia [...]
co do treningów zapytaj w dziale trening tam ci bardziej pomoga, FBW to normalny trening na którym ćwiczysz wszystke partie w ciągu jednego treningu a nie tak jak podczas splitu. przy FBW brzuch bym sobie darował albo dął z 2 razy w tyg
[...] sobie przypomniałam,że koleżanka go miała wszystko było ok,cera się nie świeciła,ale skarżyła się że musiała kilka razy dziennie go nakładać).Każdy musi na sobie przetestować. Zapytaj jeszcze w aptece czy nie ma pani jakiś próbek kremów np.tego Physiogelu i spróbuj sobie zastosować to sam się przekonasz czy warto kupić całe opakowanie