Zapytaj

wg. mnie powinien powstać nowy wątek pod tytułem: Zapytaj Antka :-D

Wedlug mnie wszystko zalezy od kazdego indywidualnie, jeden ma tolerancje na wegle, drugi na tluszcze i tak w kolo Macieju;p Musi kazdy dojsc do tzw. zlotego srodka, a taki dziennik jak Antosia ukazuje nam jedna z alternatyw. Z cyklu zapytaj Antka: czy kiedykolwiek przyjmowales carbo bezposrednio po treningu wydolnosciowym trwajacym okolo 2h ?? [...]

Jeżeli chodzi o 6-bromo, to nie mam doświadczenia. Może zapytaj o jego dawkowanie kolegów w dziale Doping.

mpacko do wzrostu miesni potrzeba około 2gram białka na kilogram masy ciała dziennie, czy dostarczone tylko z diety czy z diety + odzywka bialkowa i tak rosniesz. wolnych aminokwasow nigdy nie jadlem zapytaj w dziale : SUPLEMENTACJA co do mięśni brzucha : aby było widać kaloryfer, należy mieć je dobrze rozwinięte za pomocą treningu siłowego, a [...]

świetlik a ty dalej swoje . Jesli uwazasz ze wielkosc miesni odzwierciela wiedze to mowi t wszystko o tobie . Ludzie ktorzy sa juz zawodowcami stoja doslownie w kolejkach po to zeby Michail im ulozyl plany treningowe i udzielil jakis porad , tak samo jest z luckiem , bulmastifem i innymi . Zreszta jesli nie wierzysz zapytaj sie w suplementacji [...]

Ekipa- zawsze do uslug , o seriala zapytaj w dziale gry tam maja wszystkie "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych potomków A ślady ich przejścia znaczyć będzie Chaos"

Kileri oczywiście że w Ciebie wierze Kivu to chyba wcześniej twoi koledzy popili kilka lat i im już wątroba siadła Nie znam nikogo komu białko, albo węglowodany by rozwaliły wątrobe. Mówisz w wysokim stężeniu, jak zjesz pierś z kuraka z ryżem i jakąś surówką to dostarczysz org jednorazowo koło 60g białka, a biorąc białeczko napewno nie więcej [...]

DINO NA MOIM TOPICU MASZ O TRENINGU ACT O ****A JAK JA BYM MIAL 72 W KLACIE TO BYM SIE CHYBA POWIESIL WIDZE ZE TWOJ KUMPEL TO NIEZLY BYSIOR--KAWAL LUJA AZ STRACH ZADYMIS - POWIEDZ MU ZE JOKER( 99 W KLACIE 32.8 W LAPIE)TO JEGO IDOL.EZU 72 W KLACIE BUAHAHAHAHAAH NO ALE CHŁOPAKI NIEWOLNO SIĘ SMIAĆ(BUAHAHAHAHA) NIEKAŻDY MA ZASZCZYT DOSTAĆ TAKĄ KLATE [...]

Tomur: jak na 3lata to mały skok siły, i obwodów. Zenith: kto trzyma kciuki ten trzyma Heh dzisiaj się troszkę wkurzyłem, w szkole na siłce zrobiłem sobie atak na rekord, klatka: 50kg x 8powt. 60kg x 6powt. 70kg x 3powt. 80kg x 2powt. 92,5kg... i nie poszło Ale to może być zmęczenie po wczorajszym treningu klatki. Eding: nie łaska, przeszukać [...]

Kilerii będę o nią walczył Zenith ja tylko mówie swoje zdanie, wiadomo że zawsze będę one podzielone. "Dopalacz: mój mi Spec (nie StaRa EkiPa) ok?" Specu co ty wypisujesz zryciuchu? Boss997: nie będę powtarzał tego co Spec powiedział, bo powiedział dobrze. Kwasek1 ośmieszyłeś się kolejną wypowiedzią, bo tak jak Spec mówi te ćwiczenia [...]

Strangeman - ja raczej bym sobie darował, ale może zapytaj w suplementacji - na pewno pomogą.

No to inaczej. Niedługo zaczyna się rok szkolny to zapytaj się swoich kolegów czy znają tych panów i jeszcze zapytaj ich czy jak amerykanie będą mieli mistrza świata wciężkiej to zaczną się boksem interesować. Czy wszyscy ludzie, którzy interesują się piłką nożną znają pierwszy skład Brazyli, Argentyny czy innych państw? MiamiInk20-czyli do takich [...]

nie wiem zapytaj

Lumi, nie odpuszczaj, dla chłopa trzeba więcej potłumaczyć. Zapytaj go czy on czuje się kochany i zapytaj co mozesz zrobić żeby się taki czuł, żeby się czuł z tobą szczęśliwy. Jak ty będziesz się starać, on też wreszcie zacznie.

po pierwsze pompa nie ma nic do przyrostu pol centymetra roznicy na zimno - coz - nie mozesz liczyc na nic lepszego , zapytaj innych jakie maja roznice uzywaj cwiczen jednorecznych , zeby kontrolowac roznice tzn tyle ile zaliczyszz slabsza reka - tyle masz prawpo wykonac reka silniejsza z czasem powinno sie wyrownywac wszystko a z mniej [...]

tez sie nie zanm na koksach zapytaj lepiej w dziale doping albo poszukaj tam postów z podobnymi tematami d.j666

Sa masci z cynkiem i specjalne tabletki . Zapytaj sie w aptece na pewno ci powie. Nie ma Ale.....

Aha i jeszcze jedno , idz na silownie i zapytaj sie pierwszego lepszego typka ktory ma 60 w lapie i 150 w pasie i 10 lat doswiadczenia na silowni zeby ci plan rozpisal i realizuj go w 100% i trzymaj diete taka jaka on ci powie . Dzieki takim ludziom moj ojciec ma co robic . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę [...]

zapytaj lepiej ile koksu zjadł ;) Live Free, Die Well...That's All !!!

Ku**a kocham święta. Jestem zadowolony, najedzony masa napewno przyszła. Pobiegałem z wiadrem, mała rzeźnia była, ale pały nas nie ścigały Bombel mieć młodszą jak jest za*****ta to wcale obciach, przynajmniej mi się tak wydaje tym bardziej że moja wychowanka wygląda na 16 a ma 14. Zresztą i tak z nią nie chodzę tylko dbam o nią żeby czasem nikt [...]