hmmm judoke? no nie wiem moze Nastula? calkiem niezly chociaz juz troche uzywany... a jesli chodzi Ci o judogi - gi do judo, to sprawdz allegro i sklepy typu second-hand, zeby nie powiedziec lumpeksy zapytaj tez trenera, on moze miec cos na skladzie, albo zamawiajac dla wiekszej grupy beda jakies znizki no i masz tez adres Punkt sprzedaży HALA [...]
jak ma pusta byc, opuszczona to zapytaj pewnie sie zgodza, tez chcialem silownie w piwnicy dosc duzej w bloku zrobic ale sasiedzi sie nie zgodzili bo mnie nie lubia hehe. No Rob silke i wbijamy do Ciebie
w tym temacie się rozejrzyj jeśli nie znajdziesz odpowiedzi to tam zapytaj http://www.sfd.pl/sprz%C4%99t_treningowy%3A_R%C4%98KAWICE_BOKSERSKIE__pytania_tylko_tutaj_!-t479097.html
O dietę najlepiej zapytaj w dziale odżywiania. Ogólne zasady to 5-6 posiłków dziennie co ok. 3 godziny. Białka to chude mięso, drób, ryby, jajka, chudy twaróg. Węglowodany o dużym IG tylko po treningu. Unikać tłuszczy zwierzęcych poza rybami i odrobiną masłem. Oczywiście warzywa i trochę owoców. Dużo niegazowanej wody. Proporcje ilościowe zależą [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jesli chcesz ze ktos zrobil to za Ciebie to mozesz skorzystac z usluhi komercyjnej na www.potreningu.pl natomiast jak nie chcesz placic to musisz wykazac wiecej zainteresowania niz na wygodnego masz link wyzej + atlas sfd cos wykombinuejsz i daj to wtedy do sprawdzenia w tym temacie albo masz serie z Treca zapytaj trenera w domywch warunkach ale [...]
Witam Zapytaj dentystę (to chyba będzie właściwa osoba) - czy ta grupa substacji może wchodzić w interakcje ze środkiem znieczulającym. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
carion - to uzasadnij do jakich przemian, odbudowy, nadbudowy, transportu potrzebne ci aż 4,4g/bialka jak to uzasadnisz to nie bedziemy sie czepiać. oraz- na forum jest Hubert Olborski, nieraz Góraś, czy Głuchowski - zapytaj sie ich czy potrebne sa takie dawki, skoro sluchasz tylko 'byków' Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-08-31 09:05:48
jesli diagnoza lekarza wydaje Ci sie niezbyt trafna, zapytaj innych. Ja tam zawsze po mordzie poznaje czy poslucham czy moge odrazu wyjsc. Endriu jak tam mordka na propie testovisa ; )? Bo mi po 2 tyg przestala puchnac ; )
wydało mi sie to oczywiste ze wzgledu na to że autor stwierdził że ma krzywy kregosłóp a tego sam w lustrze nie zobaczy wiec u lekarza chyba musiał byc , ale gall ma raje , najpierw pojdź do doktorka i zapytaj sie czy widzi jakies przeciwwskazania przeciw twojemu uczęszczaniu na siłownie a potem jesli takowych nie stwierdzi to zacznij sie stosowac [...]
Zapytaj w Dziale Fitness- tam był ten temat kilka razy. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
no to źle wiesz. Trening o tyle ma sens, jeśli później organizam ma czas się zregenerować, inaczej żeby stać się mistrzami co poniektórzy ćwiczyliby po 24 h na dobę. Daj sobie na luz i najlepiej zapytaj swojego trenera co kiedy masz robić, on zna Twój poziom, ma jakiś tam plan treningowy i najlepiej będzie wiedział czym i w jaki sposób masz [...]