Zapytaj

Zrób maksem treningowym. Ale kontynuuj progresję, czyli kończysz 37,5 x 5 robisz 40 x 3 i 42,5 x 3, Albo piątki do końca, Bziu zapytaj;-) Zmieniony przez - ajazy w dniu 2020-01-21 10:13:23

Zapytaj może Bziu, powiedz o głodzie. I o wątpliwościach, może coś pomoże.

A zapytaj w sklepie czy nie maja mniejszych probek. Moze sie uda. Moze maja tez na wage?

Cześć, Od stycznia zeszłego roku jestem na redukcji na Keto. Masa spadła ze 130 na 103 kg,ze spadkiem siły na minimalnym poziomie. W trakcie byłem raz na 8 tyg cyklu na ostarynie solo. Planuje wejść teraz na 6 tyg na LGD od Nordic Labs. Możecie coś więcej powiedzieć o firmie,czy warto i czy LGD nada się na redukcje zakładając ze dalej będę na Keto [...]

Takie wyniki możesz mieć i bez tych preparatów, a po melanżu (i tak wyżej) ciężkim treningu obżeraniu się lekach itd.. Dokładnie ja ostatnio wypiłem piwo wieczorem a rano badanie i górna granica normy albo z 7 oczek ponad jakoś tak było A co do piwa czy można na sarmach sobie pozwolić na 1-2 piwa ewentualnie lampke lub dwie szampana? Bardziej mi [...]

Zapytaj Trenera: CROSSFIT S01E03 - teoria - systemy ćwiczeń http://www.youtube.com/watch?v=Wt1wQHCsi9M Zapytaj Trenera: CROSSFIT S01E04 - Techniki ćwiczeń (pompki, przysiady, brzuszki, grzbiety, padnij powstań, wskoki). http://www.youtube.com/watch?v=pjKi0ih3csI Zapytaj Trenera: CROSSFIT S01E05 - Techniki ćwiczeń na drążku [...]

Cześć! Widziałam Cię u Viki. Dawaj - jak mam się poprawić jak nie dzięki specjalistycznym komentarzom Garpa:) No koniec świata, Paatik i szydera.8-O Zapytaj Viki ile razy i ile czasu poświeciła na podciąganie z gumami. I na jakiej podstawie twierdzi że to nie miało sensu. Coś jednak doprowadziło ją do miejsca w którym jest i obstawiałbym że gumy [...]

Cześć! Widziałam Cię u Viki. Dawaj - jak mam się poprawić jak nie dzięki specjalistycznym komentarzom Garpa:) No koniec świata, Paatik i szydera.8-O Zapytaj Viki ile razy i ile czasu poświeciła na podciąganie z gumami. I na jakiej podstawie twierdzi że to nie miało sensu. Coś jednak doprowadziło ją do miejsca w którym jest i obstawiałbym że gumy [...]

Z tymi 75 powtórzeniami 2x w tygodniu to bym nie przesadzal. 10-15min na koniec treningu, tak 100-200 powtórzeń. Albo w dzień nietreningowy. 2-3x w tygodniu. Odwaznik 16-24kg. Nie bój się! Taki 20RM. Oczywiście jak już technika będzie opanowana. Lżejsze nie dadzą odpowiedniego bodźca :-) Tak z ciekawości, to zapytaj na tych kettlach. Powiedz ze [...]

Zapytaj się czy mój natrętny wzrok poczuł:) 06.11.2019DT Dzień WL z nowego planu - trening rozpoznawczy. Poszedł szybko i dosyć sprawnie z wyj. tego tricka na TRX - nim się tam poustawiałam i dopasowałam to minęło z 5 minut godnych lepszej sprawy. Allahy robiłam pierwszy raz w życiu - trochę też na nich zabałamuciłam - wyszło chyba z 6 serii - bo [...]

Zapytaj proszę Patik syna, w jakim programie bawi się w tworzenie grafik ;-)

Rai, Hetavel robiła coś z dynią makaronową. Justyna, może zapytaj w którymś z podwieszonych tematów?

właśnie, może zapytaj Kokosa:-). kto ja kto, ale ona na tym sprzęcie chyba sie najlepiej zna

Paula a zapytaj w Lukullusie - cukiernia swietna, moze beda miec.

to zapytaj, czy dobrze na tym wyszłas

to zapytaj, czy dobrze na tym wyszłas keb pytałam- ona twierdzi, że tak- bo byłam i szczupła i zdrowa i szczęśliwa %-) doskonale rozumie blue, bo po wyjeździe mojej mamy to mam 2/3 tygodnie ciężkiej przeprawy, dziecko nie rozumie dlaczego nagle nie ma ciastka, lizaka i batonika na żądanie i to codziennie @@-) ... ja mu daję słodkie, ale [...]

Każdy poleca androchem a pytany skąd zamówić to milczy, coś tu nie gra .. Zapytaj na komisariacie ;-) Serio ciężko to skumać?

No dlatego teraz się zastanawiam gdzie właśnie ta logika bo nauka mowi co innego a życie jak widać też Jak sie przyjrzeć jak i kiedy działa przysadka i jak wysyłany jest sygnał do jąder a więc to całe sprężenie zwrotne i braku jego podczas przyjmowania testa a z drugiej strony pomimo tego wszystkiego ludzie na koksie powiększają rodziny hm.. No [...]

Następnym razem za nim kupisz najpierw zapytaj, unikniesz wyrzucenia pieniędzy w błoto....

Czy 16th na 30mg osty i 10mg GW jest ok czy zrobić 12tyg? Jedyna moja styczność z tego typu cukierki to 3miechy na Mk i teraz chciałbym trochę przyciąć . Czytaj więcej na https://zapytaj.sfd.pl/zadaj-pytanie