Zapytaj

Idź zapytaj jakie masz szanse i co powinieneś zrobić to będziesz wiedział I weź ze sobą tych sąsiadów jako wsparcie, w grupie łatwiej Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-06-25 18:02:36

a ja jestem pewien że sie nie da robić rzeźby prz sile. na tym poziomie trening typowo siłowy nie ma sensu. nie zwiększysz siły nie mając odpowiednio wyrobionych mięśni. masuj. jak bedzie chciał ze 150 wskoczyć na 200kg na klate to wtedy zapytaj o trening siłowy

zapytaj sonbatego to spec od rynku połudnowego członek-mafia.suple.hardcor.pl

przypominam tylo, ze z martwym ciagiem trzeba ostroznie-NAPRAWDE- latwo przesadzic(lekka odchylka, zle postawiona stopa, zbyt duze obciazenie na jedna ze stron) trzeba takze pamietac ze wedle lekarzy (tych lapiduchow) spora wiekszosc z nas ma 'jakas' wade kregoslupa ,wielu o nich nawet nie wie, a to tez potrafi rzutowac.-co nie znaczy ze nie [...]

32 serie tygodniowo na klatę !!! coś czuje, że Ci się zapadnie, a nie urośnie... cały trening do bani, poczytaj albo zapytaj trenera bo to porażka jest!

zapytaj w ich dziale dostaniesz kompletna odp. osobiscie widzialem u mnie w okolicy.

jeszcze lepiej, nie wiem czy wiesz ale dwie litery "j.w." oznaczają jak wyżej, czyli że zgadzam się z wypowiedzią nademną co było w niej że masz prawo się normalnie zapytać. Tak więc patrząc teraz na twoją inteligencje lepiej się zapytaj bo może sędzine też źle zrozumiałeś

Pierdzielicie glupoty jak niemoze cwiczyc jak moze! O cwiczenia zapytaj sie trenera lub Twojego nauczyciela od wf. Ja Ci nie bede rozpisywal bo to duzo jest. Przecztaj to co jest na poczatku tego dzialu tam masz wszystko opisane i pokazane

taką sprawność to może mieć starsza pani po 60 bardzo sprawne babcie znasz, następnym razem jak jes spotkasz, to zapytaj je jak to robią, że w tym wieku taką sprawność mają i podeślij mi odp na PW - chciałbym poznać ich sekrecik...

taką sprawność to może mieć starsza pani po 60 bardzo sprawne babcie znasz, następnym razem jak jes spotkasz, to zapytaj je jak to robią, że w tym wieku taką sprawność mają i podeślij mi odp na PW - chciałbym poznać ich sekrecik...Tu nie ma żadnego sekretu ,trochę ćwiczeń i każdy może to wykonać , tak naprawdę to nawet siła statyczna nie jest tu [...]

MC ćwiczy gł prostowniki, tyłek i tył ud, a drążek gł górę pleców i ramiona. Jak myślisz, czy te ćwiczenia są analogiczne? Chyba nie :) Czy możesz robić MC? Zapytaj lekarza. Robisz koci grzbiet? Zmniejsz ciężar, albo zacznij od unoszenia tułowia z opadu. Wiosłowanie sztangą w opadzie też wymaga odpowiednio "wklęsłych" pleców. W [...]

witam, zapytaj w dziale sztuk walki o porady;-)

Nie zmienisz swoich kości niestety. To co możesz zrobić to sprawdź, a a najlepiej zapytaj się kogoś, czy się nie garbisz. No i buduj masę mięśni. Też mam krzywe żebra, ale już tego nie widać.

Diete pomagał układać mi kolega który siedzi od paru lat w tym temacie, chodzi na siłownie, itp. Mówił, że białka warto brać 2-2,5g na kg masy ciała. Ale jeżeli to za dużo to ok. to raczej nie do konca sie zna - bo zapytaj sie kolego dlaczego skoro nie cwiczysz silowo(!) masz nadal brac 300% wiecej bialka niz zwykly smiertlenik? dla ludzi [...]

do lekarza rodzinnego i powiedz że wydaje ci się że masz skrzywienie, powiedz że się garbisz i poproś o skierowanie na jakąs rehabilitacje a tam koniecznie zapytaj się jakie ćwiczenia możesz wykonywać na siłowni(czy mozesz mc/siady robić to ważne)

daniel zrob sobie nie kumplowi bo wytrzymac na propie underowym nie wazne czy eap czy ec jest nie problem a z tego forum chyba tylko marcus wytrzymal 6tyg na adze zapytaj go opowie ci cos o bolu, porownaj sobie tez stezenia aptecznych produktow a undergroundowych i wyciagnij wnioski, z reszta to nie jest temat "co bys bral a czego nie?" [...]

Się w dziale doping zapytaj.

Zapytaj lekarza czy w Twoim przypadku sprawdzi się diadynamic.

fakt, samemu trzeba sprawdzić .. a porcja 5g to ściema :-P więc spokojnie na 1 porcje możesz dać ;-) czasem można za free dostać próbkę SAWa, zapytaj w jakimś VS np.

Zapytaj te kompetentne osoby czym sie rozni izomer E od izomeru Z klomifenu i jakie powinnowactwo maja poszczegolne izomery do receptorow estrogenowych, dowiedz sie w jakiej konfiguracji wystepuje tamoksyfen i wtedy bedziesz wiedzial dlaczego jest lepszy i dziala silniej w mniejszej dawce praktycznie bez efektow ubocznych.