Zapytaj

No, nie mam za bardzo co do powiedzenia, ponieważ większość powiedział już georgu ;) Jedynie mogę Ci podać linka do atlasu ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Żadnych supli nie bierz. Jeżeli masz dietę, to koxy nie będą potrzebne. No, ewentualnie jakiś gajnerek dla uzupełnienia braków w diecie, ale poza tym nic. Zajrzyj do działu z [...]

ja pewnie bym walną w 5tym tygodniu 2500 i po 3dniach nastepne 2500 później w 10tym tyg 2500 i po 3dniach nastepne 2500 a 10k zostawił sobie na koncówke w 16tym tyg ale zapytaj expertów ja tu jestem tylko początkującym Zmieniony przez - Dannyboy1993 w dniu 2018-07-09 23:00:12

Musisz udać się jeszcze raz do dermatologa, przedstawić mu dokładnie swoją sytuację tj. co już stosowałeś (maści, kremy), jakieś domowe sposoby i powiedzieć, że nic z tych rzeczy Ci nie pomogło. Osobiście nie mam problemu z trądzikiem, czasem wyskoczy mi jakiś syf to wszystko, ale jak czytam posty z takimi problemami jak Twój to od razu [...]

^ pokazałem trzem dilerom, dzisiaj kilku rozgarniętym typom i wszyscy mówią że legit chłopie na tym forum panuje taka bezmyślność że aż poraża Ludzie oceniają towar chociaż go na oczy nie widzieli... Krzykacz powie że wał to całe stado baranów po nim powtórzy że wał A zapytaj jednego czy drugiego czy kiedykolwiek wbił ten materiał albo chociaż [...]

Winstrol solo to nie najlepszy pomysł, więc samo założenie cyklu jest już do zmiany. A co do porad medycznych to pewnie nikt Ci ich tutaj nie udzieli, najlepiej zapytaj lekarza, prywatnego oczywiście.

Napisz jakie dawki lecą, bolda pociągnij dłużej do 16 tyg razem z cypio jesli koniecznie chcesz to wrzuć wino na sam koniec ale 4 tyg to trochę krótko, piszesz że masz szybką przemiane wedlug twojej rozpiski wychodzi ok 6000 kcal 6 gram na kilogram bardzo dużo 3-4 styknie dorzuć zdrowe tłuszcze oliwa orzechy powinno być lepiej metabolizm nie [...]

latissimus - nie pajacuj, jak chcesz sie popisac, to zrob to dajac MĄDRĄ rade, a jak czegos nei wiesz to sie po prostu zapytaj. Oczywiscie ze nie mozna wydluzyc bica w pelnym znaczenia tego slowa, bo jak pisalem wczesniej jest to uwarunkowne genetycznie, ale biceps sklada sie z glów - dlugiej i krotkiej, rozbudowujuac ta dluzsza, optycznie stanie [...]

Po prostu nie wiem, czy jest sens robic to w ten sposob, ja osobiscie po kazdym treningu robie ok 20 min aerobow. zapytaj w dziale trening tam beda wiedziec wiecej niz ja

Jelonek...ile jest tego hmb??????? poniewaz ide na impre..powiem Ci 500 mg , tak stoi na etykiecie i tak jest ..jesli sadzisz ze na rynkoo,ktoorys z preparatoow ma 750-to przyjmij to za pewnik ze to only 600 mg...pozatym poczytaj dokładnie ceny ..zapytaj po ile np..Sonbaty ma nowa creapure olimpa.....eh lece...czy ty aby nie stukasz z [...]

o ile coś tam słyszałem, to K. Brzozowski i jego nauczyciel S. Pawłowski współpracują ze sobą przy uczeniu. O ile dobrze słyszałem to K. Brzozowski prowadzi grupy początkujące, a S. Pawłowski te bardziej zaawansowane. Przynajmniej jakiś czas temu tak było. Najlepiej to przejdź się na płk. Dąbka w Gdyni i zapytaj - będziesz miał info z pierwszej [...]

Czarnula, albo pisz w tym temacie albo zapytaj w podwieszonym temacie na górze strony. Sugeruję podwieszony, bo Koniu ma ogromną wiedzę o spalaczach.

Ja bym wziął Scorch. Prawdę mówiąc nie widziałem o nim złej opinii, nie trzepie za mocno tylko robi swoje. Jak chcesz wiedzieć więcej to zapytaj Konia.

nie mysle po polsku bo zygac mi sie chce od waszych propów z winem i enanow z meta za krotki jestem na to bo info to nie problem wiem co mowie igf-1 czemu nie ale insa imo na poziomie amatorskim jest zbedna zwlaszcza ze niesie za soba dosc wysokie ryzyko zapytaj zawodnikow konkretnych tu z forum jak ich hipka lapala i co mieli we lbie ja malem [...]

110cm_w_pa Tłuszcz spala się najlepiej przy średnio intensywnych ćwiczeniach aerobowych (biegi, rowerek, basen itp.). Najlepiej mierzyć tętno. Optymalny zakres dla spalania tłuszczu to 60-70 % tętna maksymalnego (220-wiek w latach). Masz 22 lata czyli wychodzi od ok. 120 do ok. 140. Ćwiczenia aerobowe najlepiej rano na czczo (40-60 minut) lub po [...]

dlaczego musiałeś zrezygnować i chodzisz do fizjo ?? Zapytaj go czy możesz trenować i jak. Zacznij od WODow z obciążeniem własnego ciała i drążkiem. Skaluj ćwiczenia - tzn rób przerwy, zmniejszaj ilość powtórzeń, albo używaj gum, krzeseł, etc. Później dokup obciążenia albo wybierz się na siłownie - z 10kg wiele nie zdziałasz skalowanie do [...]

chory nie spi spokojnie bo lekarze - nie pijaczki - nie chca od jakiegoś czasu wypisywac recept na większe ilosci teścia. byłem niedawno u człowieka który 10 lat temu przypisywał mi 5-6 paczek prolo od ręki i pytał sie nawet czy wiecej nie trzeba . Dzis wydaje mi recepty na dwie paczki omnadrenu góra. Innego musiałem naciągnąć na wysyłanie mi [...]

zwykly ketonal nie forte , nie jest jako tako mocny mozesz go brac lecz zapytaj sie dla pewnosci kolegow z dzialu doping

Nikt Ci tu planu treningowe nie ułoży...poszukaj na forum...dla początkującego coś w stylu ACT, użyj wyszukiwarki. Dieta w dziale odżywiania...A te problemy z ręką znacznie utrudniają sprawę, idź lepiej do lekarza i zapytaj się czy możesz oby napewno z tym ćwiczyć, bo możesz tylko pogorszyć sprawe!! 3 godziny łącznie na trening 3 x w tygodniu [...]

co się dzieje jak podczas deszczu zatykasz ręką wylot rynny? Spoko woda nie leci, ale jak zabierasz rękę to nagle wylatuje dużo więcej wody. Zapytaj o te leki, jak powie że nie to trzeba będzie tamo dać.

lodzianina to się raczej zapytaj ile lat z tych 38 nie jest na bombie :-P A co do Twojego pytania to po pół roku jazdy na różnych środkach w większych dawkach to warto dać organizmowi trochę odpoczynku więc taki mostek 5-8 tygodni by się przydał.