Słuchaj, nie jestem lekarzem. Jeśli myślisz, że jest opcja iż mocne uderzenie pogruchocze Ci kości to odpuść KK na rzecz sportu w rękawicach/czegoś chwytanego. Jeśli myślisz, że mała szansa na ponowne złamanie to idź na trening albo zapytaj się lekarza sportowego, takiego, który zajmuje się zawodnikami.
Organizm ludzki to bardzo skomplikowana i delikatna maszyna. Jeżeli masz swoją wage i jesteś taki jaki jesteś, to nie powinieneś w to znacznie ingerować.Im będziesz stawał sie starszy, tym bardziej twój organizm będzie się rozwijał i powoli nabierał masy. Idź do lekarza i zapytaj go jakie mogą być skutki zbyt szybkiego przyrostu masy. Nie mówie tu [...]
Mlody zapytaj sie o to w dziale suplementacji, tam sa eksperci (tu też zapewne) którzy fachowo Ci doradzą, tu to o treniung bardziej chodzi :P A HST to do działu alternatywna droga jak coś. Pozdrawiam :D
farmadon: silabolin, prop i testenat farmak: prop, farmasulin H Do tego jeszcze retabolin, meta, omka itepe. Oczywiście coś takiego jak clom czy tamoxifen to też powinni mieć. Zapytaj się jeszcze o produkty Empils Joint-Stock Company. Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2006-03-06 18:54:15
Po pierwsze: rozgrzewka :-) Po drugie, uważaj na technikę, nie śpiesz się jak nie wiesz jak wykonywać np Swing, bo możesz się uszkodzić (nie wiem czy masz sztangielkę czy ketlę i za jaką wagę zamierzasz się porwać). Jak techniki nie znasz, to zapytaj kogoś kto zdecydowanie wie o co chodzi, albo po prostu zamień to na ćwiczenie które znasz (a jest [...]
Klatke piersiowa przyciagaj do kolan, nie glowe. Masz tu gdzies caly temat poswiecony szpagatom i rozciaganiu, tam zapytaj o wszystko. Z co mozesz robic z twoim bolacym kregoslupem to niech ci lekarz albo dobry terapeuta powie, a nie jacys przypadkowi ludzie na forum, co nie znaja twojego przypadku w ogole. Zmieniony przez - vit82 w dniu [...]