To moze udaj sie do kosmetyczki, jesli jakos szczegolnie podrazniaja Twoją cere. Wypróbuj jakieś z serii AA jeśli są... albo zapytaj w aptece o jakieś anty alergiczne peelingi.
Zapytaj o to w tym lub tym dziale :) Znajdzie się odpowiedź! http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/trening/
przeczyc moze przeczy, ale lepiej zapytaj jak długo Twoj organizm to wytrzyma, bo 200g wpc i litr mleka na 'dzien dobry' niczym zdrowym nie jest, az strach pomyslec jak wyglądają inne posiłki...
Dokładnie, do rowerka czy biegania w tym przypadku nie ma jednak większych przeciwskazań i prawdopobnie możesz już to robić dbając o higienę, zapytaj lekarza prowadzącego.