<b>pierwsza sprawa do mariansss</b>: dokładnie zdaje sobie sprawę z katabolizmu i sprawy snu dlatego o tym napisałem, że to może być przyczyną i że bezwarunkowo to zmienię - nie musisz mnie uczyć kiedy mięśnie rosną - mam wrażenie, że ten komentarz był dość złośliwy... "mówiąc o masie nie mozesz doprowadzac do takiego momentu [...]
Pytanie do Akneraja i nie tylko ;] Przez ostatnie 2 miesiące schudlem 10kg i troche mięśnie klatki piersiowej sobie wyrobiłem. Ale chodzi mi o brzuch jak już schudłem te 10kg to jak chcem sobie wyrobić taki brzuszek jak na linku: [...]
ownage musisz sprawdzić wogóle jak podziała na Ciebie jeden tabs!! jest tak że działa na wiele osób inaczej, zapytaj o próbke w jakims sklepie zanim zakupisz!! możesz się czuć strasznie nawet po 1 tabsie!! ale chociaż z Ciebie kawał konia to dasz rade pozdro
Twoje problemy mogą być spowodowane gwałtownym wzrostem. Jest to spowodowane nagła zmianą warunków fizycznych w jakich pracują stawy, mięśnie, więzadła, do której organizm nie nadąża się adaptować. Jeśli chodzi o kolana to masz tam już ból, chrząstka jest pewnie nieco zniszczona. Konieczny jest ich odpoczynek i specjalistyczne ćwiczenia. [...]
nie wiem co z tym przysiadem przednim. potrzebuje jakis wskazowek technicznych. cholernie bola mnie nadgarstki.. Mam to samo, pytałem o to Knife'a to odpowiedział mi co mogę polecić - oglądanie filmów z ciężarowcami i szlifowanie techniki. Jak masz możliwość to zapytaj na treningu kogoś doświadczonego. Robię nieraz te siady ATG i sztanga nie [...]
odpowiedx na twoje pytanie jest niestety inna : nie można dostać zezwolenia na pałke wcale!!! mozesz napisac jeszcze raz do tego kto ci udzielił takiej informacji i zapytac czy istnieje przepis wykonawczy który zezwoala komendantowi KMP wydac zezwolenie na pałke lub kastet czy imitacje bejsbola.....zapytaj.ciekawe co ci odpowie ten glina;)..
" bjj jest no jacie uuuuu Bustwo jakies ze nie ma zadnych szans ze jj z nimi wygrywa :-/ ". Tak własnie jest.Ostatnio byly zawody w Katowicach w jiu jitsu grappling,zapytaj kolegow o wyniki. Edit. Welcome master Jorad!! Edit 2. Tomek bana nie dostaniesz,jestes za krotko na forum zeby znac i pamietac miliony dyskusji dotyczacych wyzszosci [...]
Na spalaczach i odżywkach się nie znam, jednakże możesz z nich teraz zrezygnować. A odnośnie tego które są lepsze badź które zostawić zapytaj konia, najlepiej jak mu dasz odnośnik do tego tematu. Nie chodzi tu o poprawę odpowiedzi organizmu na wysiłek bo on będzie adekwatny do wysiłku i dostarczanych kcal w diecie. Chodzi o taki dobór treningu by [...]
wypiska z treningu: czas trwania-ok.60 minut 1.przysiady ze sztanga-25kg,31kg,41kg,41kg,41kg 2.uginanie nog maszyna przy laweczce:)-40kg,45kg,52kg,52kg,52kg 3.przysiady wykroczne ze sztangielkami w dloniach-10kg,10kg,10kg,10kg 4.wspiecia na palce z obciazeniem-5kg,5kg,10kg,10kg 5.uginanie nadgarstkow ze sztanga podchwytem-20kg,25kg,25kg [...]
[...] za bardzo 9. Tego nie możesz rozpatrywać w takich kategoriach. Bo czy się odłoży czy nie zależy w dużej mierze od całości diety. 10. Ja bym nie mieszał za bardzo bo podczas trenigu klatki ramion też pracuje. 11. Tak niski bf odpowiada za wygląd m brzucha ale ich masa też musi być. 12. Zapytaj w suplementach 13. Nie wiem za bardzo o co chodzi.
A panna przeczytaja artykul Co jedza ladies? %-) Kurczakiem przy twojej obecnej sytuacji robisz sobie chyba niezle kuku... Zapytaj Rudej czy to dla ciebie Ok tak jesc kurchaka w ilosciach hurtowych...
gawron5 - laktoza raczej nie odpowiada za skórne reakcje alergiczne, a głownie - problemy jelitowe. Co więc do "wysypki" możliwe że jesteś uczulony na inny składnik mleka lub jaj (jaja laktozy nie zawierają). Co do problemów jelitowych natomiast - najprawdopodobniej winna za ten stan rzeczy jest laktoza, której ze względu na użycie surowca [...]