no ale sa a takie gdybania bez potwierdzenia badaniami co tak na prawde siedzi w srodku jest bez sensu imo, bo kazdy moze dopowiedziec sobie jakas brednie do tego i tak pozniej sie to powtarza, zapytaj producenta po co tak robia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wybacz milordzie, że przeszkodzę w kontemplacji z naturą i wtrącę swoje jakże delikatnie niczym mirra, empiryczne wypowiedzi... rób co chcesz. Skoro masz takiego brata to jego zapytaj. Ja bym Ci odpowiedział :trening domatora + 10 wskazówek żywieniowych + basen. Ale to twoja sprawa co robisz.
słałem paczki do USA sama wysyłka jest droga co do ilości 2-3 paczki omki prolo czy metanabolu dochodziło bez problemu co do 80amp nie wiem ale małe na pewno dojdą i nikt sobie nie bedzie głowy zawracał taka ilościa co do przewiezienia widze opcje zapytaj na lotnisku zadzwoń czy cos przekierowanie na odpowiedni dział i zapytasz mam napisać co jak [...]
Jeśli rozciąganie zalecił ci i pokazał jak robić fizjoterapeuta to je dodaj. Co do ćwiczenia na siłowni - poszedłbym do lekarza ortopedy i się dopytał, może wada na tyle się zmniejszyła, że pozwoli, jak już tam będziesz to zapytaj się ew. jakich ćwiczeń masz unikać.
Spokojnie można twaróg po a6w przed snem. Białko z twarogu sie długo wchłania więc w sam raz na noc :) Orzechy też nie zaszkodzą, ale w umiarkowanej ilości. Ale i tak sądzę, że lepsza pora to ranek przed śniadaniem, bo po a6w można wtedy doładować węgle - energia - uzupełnienie strat po wysiłku. Poza tym jak sie pobudzisz to lipa potem zasnąć ;) [...]
a co do ćwiczeń na plecy domowym sposobem to masz wszystko czego potrzeba, jakbyś jeszcze miał drążek to już wogóle. No ale z tym co masz możesz robić: - tzw. grzbiety - połóż się na dwóch krzesłach/pufach tak, żebyś nogi miał na nich a ciało od bioder w góre poza nimi, poproś choćby brata, żeby przytrzymał Ci nogi, ręcę zapleć za głową i wykonuj [...]
Epi leci się 30-40 mg. Dałbym 30, a potem w zależności jak klepie ewentualnie zwiększył do 40. Zapytaj jeszcze w dziale PH o to epi, i napisz tam czy masz puszkę czy folię, kolor kapsułek.. Z dragona teraz sporo wałków lata. Ta firma już nie istnieje.
Ja mam teraz 19 lat, miałem taki problem też prawie od zawsze, a właściwie od półtora roku wszystko jest już OK. KoY ma rację, jeśli bardzo Cię to martwi, idź do lekarza, ew. zapytaj go o te przepalanie, sam nie decyduj. Zmieniony przez - Aapsik w dniu 2008-06-17 17:43:27
Najlepiej przejdz sie do lekarza, on ci cos poradzi. Zapytaj o antyperspiranty zawierające chlorek aluminium( podobno skutecznosc tego wynosi 90%). W aptece dostaniesz prep. ziolowe hamujace wydzielanie gruczolow, np. Bellergot( maja w skladzie takie ziola jak: pokrzyk czy sporysz). Ewentualnie 'jontoforeza' ---> poczytaj
[...] jakies zniżki dostaniesz) Przy wybielaniu zębów bardzo trzeba uważać. Picie kawy herbaty i innych substancji trzeba bardzo ograniczyć. I często myć zęby aby odbudować warstwę ochronną. ps. A czy w ogóle wiesz jak szczotkowac zęby? Zapytaj dentysty, naprawdę się zdziwisz, wszystko zależy od własnego uzebienia i nei ma na to sposobu uniwersalnego.