Zapytaj

dogadasz sie z trenerem w tej sprawie. przycisk 'zapytaj trenera'

Alexxa, wypoczywaj koniecznie Laweczke musze wyprobowac wreszcie, tzn mialam mala przymiarke do odwrotnych brzuszkow ale ciezko tylek podniesc na skosie Dzis bylam na silce wiec byly brzuszki na pilce...Ja nie lubie cwiczyc brzucha nudzi mnie Koniecznie zapytaj o tego wola mam poledwiczke wolowa z PL wiec moge szalec w kuchni Przy unoszeniu [...]

Zapytaj Oli czy lubi geometrię,bo ja będę nieco "na rozdrożu"

Zapytaj Oli czy lubi geometrię,bo ja będę nieco "na rozdrożu" Olka wiesz no jakby to powiedzieć

bazylka Mexico już było Azja będzie we wrześniu, ale to raczej praca. Kokilka znacie jakieś bezcukrowe słodkości.. ? Zapytaj o słodkiego kisska, nie polecam atrakcyjnych chłopców z SFD, bo masz już swojego Jacka Robię ucieczkę z pracy--->na rower--->klinika Dlaczego taka kolejność, aby mogli działać i dokładnie wyczuć co mi jest w momencie [...]

"Zapytaj o słodkiego kisska, nie polecam atrakcyjnych chłopców z SFD, bo masz już swojego Jacka" yyy, że what ? ja tu nowa w towarzystwie, ale zapytam Patuszki... ona ogarnięta to mi pomoże Zmieniony przez - Kokilka w dniu 2009-08-12 13:32:31

A za co ten ban ? Tak bez powodu na pewno nie dostałes... Załóż temat w dziale "Moderatorzy" i zapytaj.

Moje gratulacje Panowie! Oby tak dalej. Ciekawe jakie to uczucie usłyszeć Mazurek Dąbrowskiego... dla siebie??? To musi być cudowne. Wierzę, ze i ja kiedyś usłyszę! * Ciekawe czy mały wyrwał jakąś Induskę? Leny, zapytaj czy dał klapsa i czy na koniec przytupał? Pozdrów go odemnie. Mały jesteś WIELKI!!! Niezły wynik. ...a moc pozostanie ze mną aż [...]

ewentualnie zapytaj ich, czy masz im przynieść popcorn i czipsy - jak mają odrobinę przyzwoitości, to odwrócą zawstydzeni wzrok

a czy to jest temat, dotyczący odchudzania? zapytaj w odpowiednim dziale trening znakomity, choć robię go po swoich modyfikacjach. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-17 16:17:54

Heh, chyba trzeba odstawić ego na bok. Przed siadami/mc robiłem mobilizację, którą na Zapytaj Trenera nagrał Hoffman z Michałem Wlazło ( https://www.youtube.com/watch?v=7vQgPpWvp7c ) - fajnie mobilizuje Wiosłuję hantlą, ale np. dziś było tak, że wiosłując lewą zero dyskomfortu, a przy prawej już jakiś ból po prawej stronie lędźwi Nie dosyć, że [...]

jak to sie nie rozgrzewa? w wypiskach sa rozgrzewki rozciaganie tu i owdzie tez poza tym nie wolno rozciagac sie przed tr silowym http://www.sfd.pl/kolejny_artyku%C5%82_ze_streching_rozciaganie_oslabia_sile_i_to_znaczaco!-t432664.html co do urazu jaki ma - trening jest jaki jest przez uraz a nie przez zawody, nie mozna miec wszystkiego a ani [...]

zeby sztangi nie "zakrecilo" to moze ten piaty bylby jednostajnie niezle, wiadomo ze takie plecy to musza miec cos do powiedzenia/podniesienia przysiad przedni ... hmm taki to urok pelnych ruchow ze postepy powloniejsze PS jak w czasie ciagu ktos krzyczy "cisnij!" to ****a mnie rozbraja, przeciwny ruch dla zmylenia [...]

Eltoro_KrK zadzwoń i się zapytaj. tygrum Terminator pada pod koniec każdej części. Seagal jest niezniszczalny. On zawsze wygrywa ze złymi mocami

Układ planu jest ok! Jednak robisz za dużo serii na małe grupy mięśniwe typu bicepsy, przedramiona i tricepsy. Wystarczą tu 3 cwiczenia po 3 serie. Ten ciężar co masz już ci w zupełności wystarczy żeby dobrze dotrenować te mięśnie. Generalnie na masę powinno się wykonywać w większości ćwiczenia złożone i tak radzę ci robić. Jednak dobrze jak [...]

Ja jednego nie rozumiem... Po chvja te hormony, skoro miałaś już NORMALNY okres? Weź Ty lepiej idź do ginekologa i zapytaj jak to jest

jak dla mnie najlepiej jest najszybciej jak się da, nie ma sensu spowalniać na śmiesznych, rozgrzewkowych ciężarach, zapytaj gości z west side barbell o ich dynamic effort i jak się to sprawdza, tudzież olimpijczyków :) wolniejsze negatywy jeszcze rozumiem ale wolne podnoszenie to dla mnie archaizm z czasów weidera (1970's ?). ferruggia, [...]

Solaros, strasznie pesymistycznie i w czarnych barwach to widzisz. Temat jest o domowych sokach z owoców i warzyw. Ty już o suplach prozdrowotnych piszesz. a co latwiej i taniej supla kupic za 30pln i kjiec na miesiac czy 3kg bananow i miec na tydzien i robic sok? dla mnie oczywiscie soki swierze ale - napisze po raz n-ty - USREDSNIAM! wyjdz na [...]

ich zapytaj , ide na zakonczenie roku wkońcu

Witaj w dziale targowisko i zapoznaj się z z zasadami jakie tutaj rządzą. REGULAMIN OGÓLNY FORUM: W Targowisku nie wolno: 1. Sprzedawać hurtowo odżywek. Tu można jedynie sprzedawać niewielkie ilości. Od sprzedaży dużych jest sklep 2. Sprzedawać leków, środków na receptę, substancji szkodzących zdrowiu i życiu. 3. Sprzedawać środków nie [...]