Zapytaj

Aha czyli możesz ćwiczyć jedynie nie możesz podnosić sztangi ? Zapytaj o maszyny, wyciągi itd.

[...] bardziej... Bo takich gdzie podnosisz sztangę z ziemi nie jest wiele. Praktycznie tylko martwe ciągi lub ćwiczenia w stylu tych z dwuboju olimpijskiego tj. Rwanie itd. Zapytaj się czy możesz wykonywać np wiosłowania, przysiady (w końcu trzymasz tam sztangę na barkach), wyciskanie na klatę i na barki? Tzn czy są jakieś konkretne ruchy [...]

Zacznimy od tego że jeśli Cie boli i nie dajesz rady funkcjonować z tego powodu udaj sie do lekarza - rodzinnego (zapytaj rodziców). Możliwe że przesilileś plecy i wystarczy 3-4 dni odpoczynku od treningu i będzie dobrze. Radziłbym Ci obecnie odpuscic wgl treningi na okres kiedy jest ból

http://www.sfd.pl/forum_101/ zapytaj w tym dziale moze cos ci powiedza

Tak, można śmiało łączyć te dwa style ze sobą. Połączenie jest bardzo fajne, na judo nauczysz się dobrze rzucać,a na bjj parteru. O klub Vataha zapytaj się w dziale "baza klubów".

ja na poczatku po kreatynie albo po wogole tych rannych porcjach gdzie dochodzila dextro , mialem bole zoladka , ale przeszlo , sprobuj 2 raz jak znowu zrobi sie tobie az tak zle to wtedy moze przerwij cykl i zapytaj lekarza]

zapytaj użytkownika Paddy. eot. pzdr/

jak juz masz to bierz napewno sie nie zawiedziesz nastepnym razem zapytaj zanim kupisz sa fajniejsze a i czasem tansze rozwiazania

zdrowe mogą być wyjazdy do babuni.. zapytaj sie kolegi jaką nazwe mają te hormony w tabletkach.. jeśli to metanabol to użyj tego: http://www.sfd.pl/search.asp

Wszystko zależy od zawartej umowy.Najlepiej zadzwoń do PZU i zapytaj.

to zalezy do czego będą ci potrzebne Jeżeli do uderzania w worek to przyżądówki (piąskówki) a jeżeli do sparowania to rękawice najlepiej o mały Oz najlepij zapytaj się dokładnie oco chodzi trenerowi albo zobacz co na następny trening przyniosą inni

Zapytaj w klubie czego oni wymagają i po kłopocie :)

Zapytaj się trenera, on powinien ciebie znać najlepiej i wiedzieć w czym jesteś dobry. To pewnie twoje pierwsze zawody, odklepuj jak ktoś dobrze zapnie kończenie i daj z siebie wszystko.

hmm... ciężko będzie Ci utrzymać mase a co dopiero ją zwiększyć przy trenowaniu thaia... zapytaj może w dziale Odżywianie, tam powinni ci coś sensownego doradzić

ja na twoi miejscy wybrałabym sie znów do lekarza to że dał ci zwolnienie rok temu nic nie znaczy stan albo sie polepszył albo pogorszył powiedz mu jaka jest sprawa i zapytaj ale skoro jest ból to cos musi byc nie tak

masz 16 lat urośniesz napewno nietylko pare centymetrów w górę ale i wszerz niemasz co sie martwić a cwiczenia fizyczne odpowiednio zaplanowane i odpowiednim obciążeniem napewno nie zaszkodzą jeśli masz jakieś obawy poprostu idz do lekarza rodzinnego i sie zapytaj czy niema przeciwskazań co do ćwiczeń wiem z własneego doświadczenia Pozdrawiam [...]

no znajdź jakiegoś obcego lekarza i się go zapytaj- nie zje Cie, zdrowie to jest za poważna sprawa, żeby ktoś tu CI doradzał Zmieniony przez - Wilku28 w dniu 2009-07-30 14:53:54

Ja mam trochę inne zdanmie, zapytaj King Odin'a on zjadł puszke Hp i Xp z tego co wiem, odnosząc sie do jego wypowiedzi Hp znacznie mocnje pobudza niż Xp. Rasumując ja bym brał HP przed treningiem,, ale to ja :)

z mety polak z aptecznych z underów razak/atomic cypio zapytaj co ma, z underów j.w. to u mnie biją i są zadowoleci

zapytaj lekarza sportowego.Nie rozumeisz powagi sytuacji.Trening siłowy sam w sobie jest juz w tej chwili zagrozeniem. ja bym odstawił zupełnie, wada wzroku jaka moze nastąpic nie ejst ncizym miłym. zdr.