Zapytaj

"Optymalnie 2x 60-90minut/dzień w końcowej fazie redu" -zapytaj trenera. także nie pisz już bo cardio czeka 8-) Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-11-25 21:23:30

Według mnie powinnaś jeść ok 1500-1200kcal, chociaż przy twoim wysiłku fizycznym może byc nawet 1800kcal. Słodycze (o ile lubisz, ale coś o batonach wspominałaś..) staraj się zastępować owocami i warzywami Dużo pij i ruszaj się dalej. A co do tego czy powinnaś robić przerwę jednodniową w aktywności fizycznej, to wydaje mi się że tak. Mięśnie [...]

Dziura widze ze nie zrozumiales za bardzo humoru MODO1, raczej nie trudno go skumac bo tresc jest jasna. to jest tzw autoironia Na drugi raz zapytaj sie o co chodzilo a nie wyzywaj ludzi. z gówna powstałeś i gównem sie staniesz( jak mnie zaatakujesz:) Zmieniony przez - Vanderlei w dniu 2001-11-19 12:38:49

zapytaj w innym dziale ja się nie znam na takich sprawach.

wszystkie sztuki walki są bardzo dobre ale zależy czy nie konował naucza lecz zapytaj strach trenerów którzy uczyli się w latach 70-80 tych. Wiadomo że rozszczep zaczął się w latach 90 pełno oszustów trenowali różne sztuki walki i doprowadzając do ruiny dany styl. Pozdrowienia dla bardzo dobrych nauczycieli.

Zapytaj obsługi najlepiej. Ale najcześciej te długie mają 20kg i 15kg.

to zapytaj P. Waldka o termin zawodow bo sa wczesniej i na scene wyjdziesz za 2 miesiace nie 2,5

no jestem ale zależy też co to jest za panna jak wygląda i takie tam przeważnie to co mysle mówie.Ostatnio w Warszaw Siwulla jakas mi panne nakrecił i 2 dni przed zawodami ustawiłem sie z nią była tak brzydka ze sie patrzec nie mogłem na nią i nawet nie podeszłem do niej a pozniej z.j.e.b.ke zarobił na zawodach że takie łajzy podsyła nie wiem czy [...]

zapytaj o siwulle agnieszke co mnie chciał z nią poznać jego koleżanka Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-05-14 19:22:05

Erni,nie wiem,zapytaj w tamtym temacie. clown. To mniej wiecej jak ja,3-4 robię w tej chwili ale za to do ziemi. Poduszka,czy co oni tam podkładają jednak skraca nieco ruch,wiec kilka powtórzeń może jeszcze wpaść. a dipów ile robisz:>? PS: Z podciągania był też konkurs niedawno

Jeśli to blondynka i pochodzi z Krynek (albo gdzieś blisko) to pozdrów ją ode mnie i zapytaj jak tam jej się w Rynie podobało... Jak to ona to powiedz też niech pozdrowi Darka, będzie wiedziała o kogo chodzi... among the blind a one-eyed man is king

No z Meridia dałeś plamę. Mogłeś zapytać ile za nią. Albo cofnij się i zapytaj

zapytaj na www.polsat.com.pl

dobrze ze kupilem w ogole ta glutaminke bo w planach jej nie mialem A jesli chodzi o wieksze zakupy to zapytaj Sona za ile poprzednio nakupowalem Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

zapytaj na forum bravo.pl. my nie jesteśmy w stanie Ci pomóc. pzdr/

Dobrze Ci przemyski napisał. Idź jak najprędzej do lekarza rodzinnego i zapytaj o co chodzi, bo głupio by było jakby się okazało że to przepuklina Ci wyskoczyła.

Blue dobrze pisze.Zapytaj dermatologa o zabieg laserowy.Jak do tej pory chyba nowość w leczeniu takich schorzeń no i ponoć skuteczny(choć słyszałam też opinie,że rozszerzone naczynka mogą powrócić znowu oraz,że jak zamyka się jedno naczynie to następne musi ,,dźwigać''ciężar tego zamkniętego i ono ulega rozszerzeniu-opinie są na prawdę różne). Ze [...]

Jest na forum to go zapytaj jak się taką formę robi?

Bulmastif - z jakiej racji skasowałeś moją wypowiedz? Zapytaj najpierw mateo jak moja sprawa wygląda potem kasuj

vtserafin:"Na sparingach które przypominają walkę na ulicy używamy nóg zazwyczaj po kombinacji rąk. jak najbardziej sie przydaje. jeśli dobrze umiesz składać kombinacje to napewno wejdzie kopnięcie okrężne typowe w Muay Thai( co innego te wygibasy z tradycyjnych sw)." W analogiczny sposób wygibasy z innych sztuk walki też wchodzą i to [...]