[...] ! btw. chudzina - "ale ty kolego nie masz ani wieku ani rozumu, zeby sie lapac za sterydy" Uraziles mnie w tym momencie. Nie mow mi ze nie mam wieku ani rozumu. Zapytaj sie moze tych wszystkich kulturystow, strong manow i innych kiedyzaczeli brac sterydy. Cos czuje ze nie jeden by sie znalazl ktory w moim wieku ladowal juz w siebie [...]
Ja bym najpierw zmienił dila, bo raczej nie ogarnia, co to za dil jak nie może skołować dwóch flakonów, a daje Ci jeszcze co innego. Dostaniesz podj**ke i będzie płacz i ból. Poźniej tak jak lodzianin1 napisał, skompletuj wszystko i dopiero się zapytaj i zacznij.
Ja bym najpierw zmienił dila, bo raczej nie ogarnia, co to za dil jak nie może skołować dwóch flakonów, a daje Ci jeszcze co innego. Dostaniesz podj**ke i będzie płacz i ból. Poźniej tak jak lodzianin1 napisał, skompletuj wszystko i dopiero się zapytaj i zacznij. Dil jest troche zakręcony, ale skołował tego enana i jest git. Pewnie lepsze to na [...]
jak dla mnie bierz bialko,dobra micha i rosniesz,najlepsze aminokwasy masz w szamce odblok styknie 12 tabs cloma,a zapytaj kolezke od mety. jak nie dasz rady dobry buzer tescia(6-oxo,novedex-xt) i tribulus powinny styknac,kreta w ost tyg z faza nasycenia zreszta byly badania na ilus tam sportowcach i po 2 miechach mety mieli zablokowana mozliwosc [...]
Koleś z siłowni powiedział, że mc i sq rozwalają kolana... weź tego typa kopnij w d... za gadanie bzdur. I zapytaj po co robi te 150 przysiadów bez obciążenia i daj znać co ci żekł. Nic sobie nie zrobisz tylko prawidłow owykonuj te ćwiczenia.
zapytaj sie swojego lekarza bo nie wiadomo dokladnie co masz. btw ja tez mam chyba lordoze bo tak chodze tzn. kręgosłu jest prosty w stosunku lędźwiowa - ogonowa część ale tylna część ciała jest pochylona jakby do tyłu. Jesli to lekkie skrzywienie to po prostu ćwicz normalnie i staraj sie trzymać prosto w końcu bedzie lepiej
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dokładnie :) Tylko uwazaj na takich pseudo trenerów :) na siłowni jak jesteś to nikt tam się tak nie ''wywyższa'' więc jak będziesz coś chciał się dowiedzieć, to zapytaj i na pewno pomogą :)
u znam ten bol ,ja swego czasu dostalem niezly wycisk metalowym pretem czego najgorszym efektem był obrócony w kawałki obojczyk,koniecznie zapytaj sie lekarza czy nie masz ograniczen bo ja mialem dosc powazne na poczatku ale po pewnym czasie wszystko powinno minac
Do zakonczenia strajku nie dajemy banow a tobie psi pedzlu moge dac bana w realu Jesli dalej nie wiesz o czym mowie to zapytaj na gg "naszego" wspolnego znajomego z gg... Ted GG 1524237... only in case of emergency STRAJK -> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115899
zapytaj domowników czy chrapiesz, mozesz cierpiec np na bezdech, co jest niebezpieczne. ogólnie to trzeba znaleźc przyczynę, dla której tak długo spisz.
Problem polega na tym że nie wiem z czym go btać.....!!?? nie czaje pytania trochę, jak to z czym brać białko? jeśli nie wiesz z czym mieszać to bez obrazy ale naucz sie czytać, a jeśli chodzi o co innego to zapytaj jakoś tak żeby inni wiedzieli o co Ci biega
Dzięki za odpowiedź, przez pierwszy tydzień byłem na 3k kcal ale czułem się bardzo źle z powodu przejedzenia więc postanowiłem uciąć 200 kcal. Dziś urnę kolejne 200 i zobaczę jak się zachowa ciało, jeśli przez pare dni nic nie będzie się ruszało to wrócę na 2800 i dołożę trochę aktywności w DNT i wtedy będę obserwował Co do kwestii za szybkiego [...]
Ja czasami jak robie źle balache, to sam sobie zakładam kończenie ale poza tym to jakoś w twoim przypadku wydaje mi sie, żebym uciekał na bok, starał sie go "sweepnąć", albo przejść na wysoką gardę... ciężko mi powiedzieć dlaczego tak masz Zapytaj trenera może, to Ci powie co robisz źle, bo pewnie tu tkwi problem.
kasia jak wysiadziesz na przystanku Foksal to prostopadła do niej to Chmielna. zapytaj kogokolwiek, przychodnia miesci sie obok jedynej na ulicy apteki.ja dostałam skierownie do szpitala we wrzesniu.