18 nad

Utalentowany napastnik Interu Mediolan, Mario Balotelli oświadczył, że jeśli nie doczeka się powołania od trenera Italii, Marcelo Lippi'ego zastanowi się nad grą w barwach Ghany. 18-latek, którego rodzice pochodzą z Ghany, zagrał już 10 spotkań w barwach młodzieżowej reprezentacji Włoch. Jednak piłkarska federacja afrykańskiego kraju wciąż ma [...]

[...] i jest mi z tym baaardzo dobrze :-D haha a ja widzisz zacząłem w wieku 14 lat...rocznik 18-tek najlepiej wspominam z tych 26 lat,ale kiedyś sobie powiedziałem dość bo przez nad intensywne życie towarzyskie i brak czasu na normalne odżywiania miałem prawie nie dowagę.pamiętam ten dzień jak powiedziałem sobie że czas się wziąć za siebie i z wagi [...]

[...] ( nie dużo nie mało) - powinno wcześniej się wypróżnić - nie można mieć na sobie biżuterii Nadal masa dietetyków czy trenerów używa współczynnika BMI do straszenia ludzi o nadwadze ,BMI to najmniej wiarygodny współczynnik :D Wskaźnik BMI, który uzyskuje się przez podzielenie masy ciała (KG) przez kwadrat wysokości ( w metrach), współczynnik [...]

[...] robiłam taki porządny, dziś wszystko mnie okrutnie boli...ale to takie przyjemne:) Ogólnie w tym tygodniu po oczyszczaniu notuję lekki spadek apetytu. Zastanawiam sie też nad swoją kalorycznością - mam 1800 kcal od początku swojej redukcji przy 163 wzrostu...widziałam dziś w dziennikach nową dziewczynę o wzroście 170 cm która też dostała ta [...]

[...] (kurczak z ziemniakami- podwójna porcja) Teraz nie ma sie co dziwić ze nie mam sił i nie tyje, dzięki za uświadomienie. Będę musiał to zmienić rano porządne śniadanie i coś w czasie pracy - z tym to mogą być zgrzyty ciekawe jak zareaguje mój szefunio na to he he he "bo najchętniej to stał by nad tobą z biczem i szybciej, szybciej...."

[...] sobie. 11. Jeżeli pęknie Ci guma możesz to łatwo naprawić. 12. Jeżeli Twój rower górski złapie luzy możesz je usunąć. 13. Nie musisz być zazdrosny o faceta, który pracuje nad Twoim rowerem górskim. 14. Jeżeli obrzucisz obelgami swój rower górski nie musisz go przepraszać przed następną jazdą. 15. Możesz jeździć na swoim rowerze górskim tak [...]

[...] cię samego na stoku. 28. Możesz jeździć na rowerze na słonecznej Florydzie, a wciąż nie widziałem nikogo, kto by tu jeździł na nartach. 29. Na nartach nie zrobisz hopki nad kłodą. 30. Jadąc na rowerze możesz zabrać swojego psa. 31. Ile biegów mają twoje narty? 32. Kiedy masz wypadek na stoku, ty i twój rower wydajecie więcej fajnych [...]

[...] Rzeczywiście, faworyci do mistrzostwa są znów ci sami: Arsenal, Chelsea, Manchester Utd i Liverpool. W poprzednim sezonie mistrzostwo Anglii z dwunastopunktową przewagą nad drugim w tabeli Arsenalem zdobyła Chelsea Londyn. Triumf w Premiership i Puchar Ligi to jednak mało, jak na ambicję szkoleniowca The Blues i Jose Mourinho. Poprzedni [...]

ej nbo sory zabolało widze tu kogoś coś bo usłyszał prawde ....pfff jak chcesz byc nadal naiwnym frajerem to taki bądź i wierz że ona w wieku nie całych 18 lat złoto zdobyła (bo miała warunki):d ahhhhh wiadomo szkoda jej jak każdego innego człowieka ale prawie wszyscy z was jej na zywo nawet na oczy nie widziało a teraz sie użalacie nad nią ..... [...]

Nauczysz się, niedługo będziesz liczyć w trzy sekundy ;-) Dociągaj te węgle :-)) I pracuj nad tymi 90-60-90 boś szczęściara z takim potencjałem :-D Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-09-10 18:08:50

18 K&K 6 - kumpel nad talerzem ciasta - chyba mu nie smakowalo http://www.keremere.prv.pl - moja strona http://instalki.piwko.pl - przydatne programy z crackami! http://superdowcipy.xx.pl http://schizy.xx.pl .:All my life - PSX !:. .:[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:.

smaczny nie dla mnie ;-) mi wyebanie omleta z 6 jaj i 150g płatków zajmuje jakieś 40 min raz że nie moge sobie rano pozwolic na taki luksus jak 40min posiedzenia nad talerzem, dwa mój apetyt który nie pozwala na nic innego poza wypiciem jakiejś breji typu owsiane + białko skoro mówicie że ten twaróg to taki straszny grzech to moge dać jajka na [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: apollonet PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD RAMIENIA: 39 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: 61 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 85 OBWÓD [...]

dobrze sie doliczylem - 30 serii na klatke, ponad 20 na plecy i 18 na biceps i inne ciekawostki? ten trening NIE JEST dobry. sprawdz w tym dziale posty o treningu masowym, bo chyba taki cie interesuje, chociaz ze swojej strony polecalbym act, zwlaszcza skoro 1. zaczynasz dopiero zabawe z zelastwem, 2. miales kontuzje i ciezki trening - potrzebna [...]

[...] potem długa droga na siłownie, wiec jedyne co moglbym zrobic to 15 min przed siłką wypic białko i kreatyne razem,ale chyba nie jest to najlepszy pomysł. Co do treningu myślę nad tym czy nie zrobić w sobotę razem z plecami drugiego lekkiego treningu klatki jednak boje się ze piątkowy trening tricepsów może mi uniemożliwić wszelkie wyciskania. [...]

[...] wybujałe ego i spontan,a CELOWY zabieg? Po co tak mówi?Co z tego ma?Bo coś musi mieć.Gdyby nic z tego nie miał kaszaniłby tylko swój wizerunek w światku MMA.Czy ktoś się nad tym zastanawiał? Gdy już znajdziecie odpowiedź na to pytanie.Ciekawe jest kolejne co musi się stać by takich prywatnych wycieczek nie było?Dla kogo są te wycieczki? 1.Po [...]

[...] UFC Fight Night 171 w Londynie otrzymała wreszcie walkę wieczoru w której prawdopodobnie zmierzą się Tyron Woodley i Leon Edwards. Po kilku problemach dotyczących negocjacji nad walką wieczoru, organizacja najprawdopodobniej ustaliła, że wystąpią w niej były mistrz UFC w wadze półśredniej Tyron Woodley i pretendent do tytułu Leon Edwards. UFC nie [...]

[...] (tuż za obecnym mistrzem Kamaru Usmanem). Jego ostatnie zwycięstwo, to wygrana w walce z Rafaelem Dos Anjos w lipcu 2019 roku. Jeśli uda mu się odnieść kolejne zwycięstwo nad swoim amerykańskim przeciwnikiem na UFC w Londynie, Brytyjczyk będzie prawdopodobnie następny w kolejce do tytułu. Jeśli do tego czasu Kamaru Usman wciąż będzie mistrzem, [...]

[...] serię pięciu zwycięstw, która obejmowała trzy zwycięstwa z rzędu w kategorii półśredniej. W swojej ostatniej walce w marcu tego roku w Brazylii, „Durinho” odniósł zwycięstwo nad specjalistą od poddań, Demianem Maia. Podczas gali UFC na ESPN 9, Gilbert Burns zdominował pojedynek. „Durinho” kilkukrotnie mocno trafił Woodleya sadzając go na macie, a [...]

Poniedziałek, 18.06.2018 - Push Barki - Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc: 12x50, 10x90, 8x115, 4x135 - Wznosy ramion bokiem ze sztangielkami: 12x17.5, 10x20, 8x25 - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia: 12x50, 8x70, 8x70 Klatka piersiowa - Wyciskanie sztangi wąskim chwytem na skosie dodatnim: 8x100, 8x120, 5x140 - Rozpiętki sztangielkami skos [...]