18 nad

[...] nam kupno kasku z kratą + rękawice. Niemniej na tyle krótko siedzę w tym fachu, że nie wiem jakie/jaki byłyby/byłby odpowiedni/e. Możecie coś doradzić? Zastanawiałem się nad tym kaskiem: http://sklep.wojownik.com.pl/product_info.php?cPath=24_42&products_id=1248 A co do rękawic przydałyby się jakiejś średniej klasy ;) Liczę na sugestie bo sam [...]

[...] STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120x6 -martwy ciąg: 160x6 -przysiad: 150x5 Chciałbym zacząć pierwszy cykl i zastanawiałem się nad test enan solo 12 e5d 250mg. Co o tym sądzicie i jak powinien wyglądać prawidłowy odblok? Pozdrawiam

Cześć Mam zamiar wyposażyć się w jakiś sprzęt do ćwiczeń bo postanowiłem się trochę za siebie wziąć i chciałem się doradzić co wybrać. Na tą chwilę zastanawiam się nad takim połączeniem: Gryfy i obciążenie Marbo ławeczka Mile widziane sugestie i podpowiedzi może coś zmienić dodać lub odjąć :) A no i chciałbym zmieścić się w granicach 1000-1200 zł [...]

[...] na wyższy stopień zdawało się, choćby się prawie nic nie miało :D. Mimo to jakieś podstawy walki już znam. Chodzę na siłownie od roku. Mam około 171 cm wzrostu i ważę około 67,5 kg. Zastanawiam się głównie nad kick boxingiem i muay thai. Które lepsze? Chodzi mi głównie o jako taką obronę na ulicy :). A może jakąś inną polecicie? Czekam na odp.

Witam, mam kilka pytan, czytalem podone posty jednak nei znalazlem na nie odpowiedzi. Mam 18 lat i za rok ide na studia, chcialbym tez pracowac, mysle nad praca na bramce. Lecz mam do niej kila pytan co i jak. 1. Jak wyglada sytuacja ze znalezieniem takiej pracy? Czy w wiekszych miastach (poznan warszawa wroclaw itd) mozna zalapc sie do takiej [...]

czy moglbym wziasc jakas odzywke , co najlepiej ... myslalem nad jakims monohydrantem , ale nie wiem czy moj staz nie jest za ktotki. Ogolnie genetycznie mam dobra rzezbe , miesnie mam widoczne i dosyc zarysowane , ale chcialbym nabrac troche masy, tak do 80-85 kg no i troche sily . moj staz - 2 miesiace Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 kg [...]

[...] b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - http://www.sfd.pl/dieta_na_mase_do_oceny-t632126-s1.html 11)przewidziane finanse na cykl - 200/300 zeta 12) uwagi i sugestie - na pewno kupie omege3 i witaminy, zastanawiam sie nad białkiem WPC, kreatyna ( mono lub storm z animala ). Byłbym wdzieczny gdyby mi ktoś pomógł.

[...] uwagi i sugestie jestem w posiadaniu 1)bx prolongatum 2,5kg 2)cfm vitala 90 2,5kg 3)mzb,witaminy,o-3 prolo wg brakó w diecie(raz dziennie w szkole) cfm vitala myslalem aby 20gram po przebudzeniu oraz w dt 20 gram po trenigu z kreatynka myslałem nad hp+mono czy miedzy mono a creapure bedzie duza roznica w regenreracji itp? czekam na sugestie pzdr

Dokładnie jak w temacie mam trzy puszki specyfiku i zastanawiam się nad dawkowaniem, może jakieś sugestie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://www.google.pl Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 182 Cel cyklu: czysta masa stosowane już wcześniej suplementy : Mono Olimpa 300kaps Uprawiane inne sporty: taniec towarzyski ;] [...]

Siemka, Zastanawiam się nad pewną kwestią.. Ogólnie nie jestem zielony w temacie diet, znam swoje zapotrzebowanie nie z kalkulatorów, lecz z praktyki (obserwacja własnego organizmu), jak pewnie większość doświadczonych tutaj osób. Mam jednak pytanie.. Czym sugerujecie się obliczając swoje zapotrzebowanie? Ostatnio postanowiłem to sprawdzić od [...]

[...] w odpowiedniej ilości do mojej wagi i potrzeb ? Wiem, że najważniejsza jest dieta, ale mieszkam w bursie i niestety z diety nic u mnie nie wyjdzie dlatego zastanawiam się nad gainerem. Więc Mutant Mass czy białko+węglowodany, a może Scitec Jumbo ?, a po tym Green Magnitude, Storm czy Nitrobolon II żeby się "dopompować" ? Wiek - 18 Waga - 72

[...] BF% 16-18 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Endomorfik 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak Tak jak w temacie. Będzie to mój drugi cykl. Jego celem jest rzeźba. Myślałem nad dwoma cyklami: 1-7 prop 100mg EOD 1-7 proviron 50mg ED lub 1-7 prop 100mg EOD 1-6 stanol 30mg ED 1-7 nolva 10-20mg ED

Witam , potrzebuje tu pomocy jaki wybrac stack zastanawiam sie moze nad shock therapy + storm ? moze jack3d ? trudno mi powiedizec co teraz sprobowac bo slysze duzo roznych opini. ponizej troche o mnie 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: ekto 2) wiek - 18 3) waga/wzrost 82/180 4) staż treningowy 3 5) cel [...]

[...] na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 150 zl 12) uwagi i sugestie no więc myslalem nad zakupem odzywki firmy OLIMP Top Mass lub gainera firmy TREC Mass xxl 3000g w polaczeniu z Kre-Alkalyn 60kaps ? z góry dzieki ;) Zmieniony przez - KOKS_dg w dniu [...]

Witam. Otóż posiadam jeden Kettlebell o wadze 24kg. zastanawiam się nad kupnem drugiego. Pytanie polega na tym czy lepiej kupić drugi taki sam i trenować dwoma, czy lepiej kupić 32, 42 bądź 48kg i ćwiczyć jednym? chodzi mi o wszechstronność ćwiczeń. mam siłownię w pełni wyposażoną, właśnie kończę ją wyposażać i remontować. będę trenował zupełnie [...]

po 18 latach postanowiłam pograć w siatkówkę.Graliśmy 2 h w składzie mieszanym kobiety- mężczyzni. Pod koniec gry zobaczyłam ze na wewnetrznej stronie ręki pod nadgarstkiem jaki idą żyły wyszła mi taka gula jakby mi spuchło coś, może pękła żyła i zrobił się mały wylew tak pomyślałam.Ręce mnie bolały troche od przyjmowanie mocnych piłek.Może [...]

witam, niewiem czy to tutaj pasuje, ale zastanawiam sie nad wyborem sportu armwrestling czy kulturystyka, niewiem w co sie oddac. moze ktos wie, i moze doradzic co ma jakie dobre i zle strony kasy na super diete i suple nie mam, ale chcialbym dobrze wygladac. a za to mam chyba dobra sile, w klasie zawsze kazdego rozwale, a chodze do 2 technikum, w [...]

[...] lipą bądz gino, sam nie wiem dokładnie jak to rozpoznać, mam 18 lat, pojawiło się to mniej więcej w 14 roku życia. Moja była waga 77kg, zjechałęm do 68 i nic to nie dało, nadal sie utrzymuje, teraz robie normalny trening fbw, też nic. proszę o pomoc. staż pół roku z małymi przerwami niestety, co do reszty ciała to w ostatnich tygodniach [...]

[...] 48 cm, czyli takiej jaka ma moja ławka. Oczywiscie nie siadam na nią, tylko lekko dotykam udami, byle wiedzieć, że mam już unieść się do góry. Łatwiej sie tak robi, ale mam lepszą kontrolę nad ciężarem. Ostatnio tak robiłem i nawet wchodziło. Co o tym sądzicie, czy takie coś jest dobre. Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-02-21 18:00:32

[...] HMB(180kaps) firmy TREC. Dawkowanie kreatyny znam, a jak dawkowac HMB z kreatyna? Czy trening na silce co 2gi dzien bedzie dobry? W dni regeneracyjne chcialbym biegac, mysle nad HIIT'em, i tu moje pytanie czy bieganie w dni regen. wchodzi w gre? czy nie popali mi miesni? Dzieki kreatynie+HMB chce zyskac troche masy miesniowej i ladnie wyrzezbic [...]