160

yyy no 140-160 kg hmmmm to się im nie dziwię

Cześć, 

no to ja przed momentem kupilem za 160 500gb

trolek dawno cie niebylo,o masakra widzieliscie tego bogusia??160 centow,lapa wiecej niz 50?

ten tańszy znalazłem za 150zł/1320g, ten droższy za 160. Niesetty sporawo

Racja w tym jest. Jednak ja nie wytrzymałbym długo. Padłbym. Ale każdy jest inny. Jesteś w stanie biec bez przerwy z takim tętnem - biegnij. Ja nie potrafię, dlatego biegnę do 150 starając się nie schodzić poniżej 130 również. Ale wprowadzę teraz różne treningi biegowe o różnej intensywności na przemian. Będzie bieg i powyżej 160 uderzeń czasami.

[...] MC Pompki na poreczach Waskie podciaganie podchwytem Szerokie podciagnie nachwytem Prostowania Nóg Procentowy rozklad: 15 - 50% CM 10 - 60% CM 5 - 70% CM CM: WL: 100 SQ: 160 MC: 200 Rozklad: Pon: 15A SR : 10B PT : 5A Pon: 15B SR : 10A PT : 5B ------------------------------------------- Wczoraj pierwszy trening po 3 miesiecznej przerwie i [...]

Wczoraj mily trening chociaz bardzo goraco bylo. W seriach doszedlem do 140/5 w MC i dociaganie 160/3x5 potem shrugsy na 100kg, dwojki i mlotki... Trening nie trwal dlugo ale mam problem z skora dloni, bo wg mnie jest zbyt delikatna. Zaraz zarzuce pytanie na forum ;]

jade wlasnie po nolve. u mnie silowo tez dobrze, serie na klatke zaczynam od 160 min. 10 powtorzen, wiec nie jest zle. barki 115 ostatnio robilem na lajcie, mysle ze 120 bym dal rade. a mc sie boje robic przez problemy z plecami.

[...] sie nie zmieni. gorsze jest to, ze one nie tylko sie nakrecaja,ale tez napyerdalaja na kolezanki i robi sie spirala glupoty. i te kvrva argumenty- zadnych miesni, chce wygladac jako modelka- podczas gdy tepa dzida ma 160 cm wzrostu (bez urazy!!!) i se moze pomarzyc o proporcjach modelki...ech. Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-07-17 13:26:03

[...] zreszta bylem pewien,ze ma do zbicia naprawde sporo,bo wyglada jak maly dzik,no ale czytalem juz 2-3 miejscach,ze ponoc pare funtow,takze rzucam w ramach "ciekawostki". :-P edit: "I usually walk around 158-160" - Chad Mendes. czyli pewnie z 10 zbija,z czego na tydzien-dwa przed walka bedzie wlasnie te pare funtow,takze powiedzmy,ze sie zgadza.

[...] informacje na temat białek serwatki z tej firmy: "1.Koncentrat białek serwatkowych (instant) 75% WPC 75 BV=140 2.Izolat białek serwatkowych (instant) 95% WPI 95 BV=160 3.Odsolona serwatka wzbogacona w wapń DWP Produkty naturalne, bez aromatów i domieszek,zawierające wyłącznie czyste białka serwatki." podobno strona nie jest jeszcze [...]

Hej MagdaK 8-) miło że wpadłaś. Co do wagi to ten minus wychodzi na moją korzyść %-) trochę bliżej celu. 17.1.2012 Dzień 69 BTW 120/reszta/120, 1600kcal 6-21 praca 21:45 Aero 40 min bieżnia 1min 6 km/h 4min 8 km/h (HR ok 120) 5min 8,5 km/h 5min 9 km/h 5min 9,5 km/h 5min 10 km/h 5min 10,5 km/h (HR ok 150-160) 5min 9,5 km/h 5min 9 km/h (HR ok [...]

A u tych co przy niskich dawkach testa morfo rozwalone - jak wygląda u Was estradiol? Kilkanaście stron temu była dyskusja że jest też jest mocno krwiotworczy... bo u mnie jest 200 w skali do 160 przy 100mg testa, i sie zastanawiam czy niento jest przyczyną...

[...] dawkach testa morfo rozwalone - jak wygląda u Was estradiol? Kilkanaście stron temu była dyskusja że jest też jest mocno krwiotworczy... bo u mnie jest 200 w skali do 160 przy 100mg testa, i sie zastanawiam czy niento jest przyczyną... Przez ostatnie kilka miesięcy utrzymywałem, jak nigdy wcześniej, za pomocą IA właśnie nisko estro. Ok 20 [...]

sylwetka jak sylwetka Pokaż swoją, a usprawiedliwianie się wzrostem jest co najmniej idiotyczne, tak samo budujesz mase zarówno mając 160, jak i 180. Chętnie bym sie wzrostem z Tobą zamienił @-)

mi sie tez palil ale jak dalem temp. na 160-170 40-45min to jest dobry :D opada pewnie dlatego ze nie ma drozdzy %-)

[...] w kostkę gruszkę. Białka ubiłam na sztywną pianę i dodałam do ciasta, bardzo delikatnie mieszając. Sernik przelałam do tortownicy i posypałam płatkami migdałów. Piekłam nieco ponad godzinę w temperaturze około 160 stopni. Tuż przed końcem pieczenia posypałam płatkami czekolady. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80d3923697f940f6a9cc4e97fbe81912.jpg

Aksel próbuje 160 kg,ciężar konkretny Seba musiał to już asekurować /SFD/2017/1/29/6d9be15fef934153a5c528f8857bd24b.jpg /SFD/2017/1/29/b1227d12636c4d5b871073a1530ea8a3.jpg /SFD/2017/1/29/e9dec463ebd84392bf7f257e616bbeb3.jpg /SFD/2017/1/29/41a1d197f4464bb89b788889f415e624.jpg

Czy może być tak dziwnie, ze ciało nie daje rady przy niektórych aktywnościach u mnie np bieganie jest katorgą, 10 kroków i puls 160, natomiast mogę pływać kilometry i sie nie męczę. Pewnie za szybko biegasz biegam baaaardzo wolno pewnie z 6/h przy sprzyjających wiatrach %-)