160

160 cm. Jeśli ich nie przekraczasz to napewno się załapiesz jeśli miałby około 150 cm to tak, ale w tym wypadku marne szanse.

[...] treningiem typowym n a masę jak zrobisz ACT to daj zanc to Ci rozplanujemy jakis trening a co do diety to 2 g białka na kg masy ciała 5 g weglowodanów na lg masy ciala i 1 g tłuszczy to jezeli wazysz 80 kg to bedzie to wygladalo tak bialko 160 g na dobe weglowodany 400 Tłuszcze 80 g co do kalori to oblicz zapotrzebowanie na nie i douz 500

[...] ponad rok od 1-4 meta 30mg ed i 1-12 enan 250 do 500 mg e5d 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo-ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: umiarkowana (troche łysieje) 15. PPM (podstawowa przemiana materii):dpbra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg:230 -przysiad: 200

1. WIEK:18lat 2. 2. WAGA:101 3. 3. WZROST:175 4. 4. WYMIARY: 5. -biceps:45 6. -klatka:nwm 7. -udo:nwm 8. -talia:100 9. 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Rok i 5msc 10. 6. DIETA: 11. -białko:160-180 12. -węglowodany:400-500 13. -tłuszcz:80-100 14. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 15. 8. TRENING: Trening rozpisywany indywidualnie pod wyciskanie od [...]

Polecałbym mx pro. Kosztuje chyba około 160 pln i ma bardzo dobry skład i smak.

wziołem to jvc za 160 zł niecałe- obadamy jak bedzie lipa z laserem to wiecej używki nie kupie i bede miał nauczke - pisze niby ze stan bdb - zobaczymy - dzięki za rady - sogacze poszły - pozdro

[...] POZIOM BF%: malo 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: srednia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: rekord 140x2 aktualnie 130 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140 Zmieniony przez - Bodzio94 w dniu 2015-09-28 12:59:06

To moja propozycja - 160 zł + moje KW

Za cene ktora podales moge to sprzedac w lombardzie, nie spieszy mi sie, nie sprzedam telefonu ktory jest po 400 zl za 160.

Kelton - Spartan II + sztanga 160 cm = trzysta pare. Doloz stowke i kup u nich hyperiona II i sztange 180 i bedziesz zadowolony przez 10 lat. A obciazenie - wytocz sobie zeliwne za flache.

cena to 160 bez hologramu wszystko wiecej jak kolega napidal,puszka zafoliowana tylko holo wyciete,bystrzachy:)

Jestem po prostu głodny, nie umiem tego wyjaśnić, robię sobie ciasto bananowe jakies słodkie przysmaki. Mam 3500 kcal Białko 220-250g(800g miesa dziennie) tłuszczy 110-160(wszystko zależy od dnia). Jutro podbijam do 3800 kcal albo i nawet 4000. Może spróbuj używać bardziej objętościowego żarcia.

Sorry tam błąd jest, zrobiłem kopie ze starej ankiety, mam 160 kg bo nowe obciążenie przyszło;]

[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: pol roku, bold+susta 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalny 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg:230 -przysiad:160

mam: lawke nowa z regulacja poziomow oparcia i siedziska, 60 kg lacznie obciazenia, sztanege prasta 160 cm ,modlitwnik wlasniej robity, hantle kupione 2x 7 kg zestaw , gryfik osobny jeden kupiony ze sklepu bcaa , stojai robione wlasnej roboty, drazek rozporowy do futryn chce kupic: stojaki nowe oryginalne, drazek nascienny, troche obciazenia [...]

160 zł to cena z pasem ! Tyle mogę maksymalnie zejść.

[...] lub porostu owłosienia : bujna czupryna xD PPM (podstawowa przemiana materii) : Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) : złamana ręka także niewiem na przysiad full nie biore przed złamaniem było klata 140 martwy 160 chodzi mi o to czy na cyklu nie zaleję góry i potem będzie ciężko z rozbudową

Uzupelniam informacje : wiek 21 staz: 3.5 roku obwod ramienia:44,5 pas; 84 klatka 122 przysiad 170 wyciskanie 160 martwy ciag 205 . Przemiana to moje ostatnie 1.5 roku cwiczen

A i pale papierosy na sprzevie byly 4 kreski od zielonej do jakiejs tam i ja na 3 bylem a cisnienie napewno ok 160 ale na ile to nie pamietam.A nie wiem jak z sodem nie patrze na to

[...] CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:160 -przysiad:150