160

[...] siad :::120/5,5:::130/5,5:::140/3,3:::150/3,3 wl:::::::70/5,5::::80/5,5::::90/3,3:::100/3,3 waski::::65/5,5::::75/5,5::::85/3,3::::95/3,3 sr sumo:::::140/5,5:::150/5,5:::160/3,3:::170/3,3 klasyk:::110/5,5:::120/5,5:::130/3,3:::140/3,3 biceps::::30/5,5::::35/5,5::::40/5,5::::45/5,5 pt siad:::::100/5,5:::110/5,5:::120/3,3:::130/3,3 [...]

15 wrzesnia 2010: sroda: TRENING: Sumo 160/3/3 Klasyk 130/3/3 Biceps 50/5/5 DIETA: Ta co zwykle. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2010-09-15 21:50:02

30 listopada 2010: wtorek: Siad 160 /3/3 Wl 102 /2/2 Waski 102 /2 Hang clean + push press 90 /2/2

Piątek, 10 czerwca 2011: Siad 160 /2/2 Wl 135 /2/2 Waski 130 /1 Unoszenie nog /21/21

Wtorek, 9 sierpnia 2011: Zarzut siłowy + push press 105 /0,5 - w pp zabraklo docisku, ale zarzut o dziwo wyszedl, sam bylem zaskoczony bo dynamiki brakowalo, a nadrobilem podsiadem, glebokim jak nigdy. Jestem polsztangista. Siad 160 /5/5 Z zatrzymaniem 140 /4 Unoszenie nog na zmiane z karkiem, unoszenie: /14/14/14, kark: 15kg /10

Jedna seria w wypisce reprezentuje nie tylko serie docelowa, za tym zapisem kryje sie jeszcze rampa do tegoz ciezaru, ktorej nie pisze, jest w domysle, to mialem na mysli. 205 /5 = 60 /8, 100 /5, 120 /4, 140 /3, 160 /2, 180 /1, 205/5. Przerwy 2-10 minut i mamy ponad pol godziny. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-08-13 11:22:36

Poniedzialek, 26 września 2011: Siad 160 /3/3 Zatrzymany 140 /3 Unoszenie nog /14/14 Wl 90 /5/5 Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-09-26 22:52:22

oo oo to tu też błysnę, jak rośnie cholesterol to też to wynika z niedoczynności a dokłądniej z uwaga uwaga zaburzeń przetwarzania T4 w T3. no prosze. Dobrze, ze mi teraz zrobia wsie w piatek i tsh i t3 i t4. Fakt bylam w szoku, bo ja mam cholesterol mimo otylosci w okolicach 150-160, a tu 190 prawie

Nie wiem czy tylko ja tak mam, ale brakuje mi w numerze 18 stron, bo tyle mam podwójnych! 146-160 są 2 razy a potem od razu 178! Raz że śmierdzi nie z tej ziemi, to teraz taka wtopa, niestety tak jak rozstałem się z PB tak chyba pora rozstać się z MD, coraz słabszy poziom a teraz takie coś.

dostalem teraz stary numer od brata i tak jak ktos pisal Nie wiem czy tylko ja tak mam, ale brakuje mi w numerze 18 stron, bo tyle mam podwójnych! 146-160 są 2 razy a potem od razu 178! zgadza sie tez tak teraz mam ale coz w tyg nowy numer ale jeezeli sytuacja sie powtorzy to nie bedzie za milo

[...] co-main event w wadze średniej zmierzą się Misha Cirkunov i Wellington Turman. Gala rozpocznie się o godzinie 22:00. Karta główna (godzina 1:00) Walka wieczoru Catchweight 160 lbs.: Islam Makhachev pokonał Bobby’ego Greena przez TKO (ciosy) 3:23, runda 1 Co-main event 185 lbs.: Wellington Turman pokonał Mishę Cirkunova przez poddanie (balacha) [...]

[...] jakbys Rakhu edytowal post Steven'a i wstawil cala karte do pierwszego posta jak juz bedzie oficjalnie podana,bo tak jest czytelniej moim zdaniem. :-> a teraz wisi 159,wisi 160,niedlugo ktos zalozy temat o 161,a na pierwszych stronach (poprzednich "rozpisek" tez) glownie rozkminy pod tytulem "ja mysle,ze bedzie walczyl...","ja bym chcial,zeby [...]

Potwierdzone info: Cain Velasquez vs Bigfoot Silva; Junior Dos Santos vs Alistair Overeem at UFC 160 confirmed via UFC Tonight Jak dla mnie Cain przez gwalt i JDS przez K.O Zmieniony przez - mikel- w dniu 2013-02-13 05:06:59

http://www.cagewall.com/wp-content/uploads/2013/02/cain-velasquez-antonio-silva-ufc-160-poster.jpg Cain przez pełną dominacje, ale na pewno BF nie wypadnie gorzej niż ostatnio = dotrwa do 2 rundy, może nawet trzeciej. Skreślać już też nigdy nikogo nie skreślę, więc zawsze jakaś tam szansa na cepa jest. Myślę, że tym razem Cain będzie chciał [...]

Overeem kontuzja i wypada z rozpiski http://bleacherreport.com/articles/1556797-alistair-overeem-injure d-and-out-of-ufc-160-fight-against-junior-dos-santos ! Dawac Hunt'a k***a !

czy ktoś tu napisał o jakimś lukcym knee!? To jest typowy przykład trolla internetowego. Ja np. opisałem to i się powtarzać nie zamierzam, ok piszcie co chcecie ja się już w tą bezsensowną dyskusję nie zamierzam wdawać - nawet nie odpisze chyba, że będzie dotyczyła stricte UFC 160, bo słabo się robi jak się niektórych czyta.

Dla przypomnienia tematu, krótkie wywiady z 4 bohaterami UFC 160: http://www.youtube.com/watch?v=7HMRr--cmmY&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=W3uB6jQLhHM&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=vv-HjQfJhU4&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=huMuWF1c3yk

Sa wielkie restrykcje co do wjazdu. Ja lece na targi do NYC w czerwcu. Za zdjecia do wizy 25 zl, oplata wizowa 160 baxów tj 512 zl. A i tak nie ma pewnosci, że Ci przyznają, a kasy i tak nie odzyskasz. Dajemy wsparcie dla tej hameryki, ale w zamiant jakies styrane samolociki, Czesi maja bezwizowo, a my musimy sie prosic. GRANDA

[...] = $375,000) def. Travis Browne ($120,000) Mickey Gall ($15,000 + $15,000 = $30,000) def. CM Punk ($500,000) Jimmie Rivera ($24,000 + $24,000 = $48,000) def. Urijah Faber ($160,000) Jessica Andrade ($23,000 + $23,000 = $46,000) def. Joanne Calderwood ($25,000) Preliminary Card (FOX Sports 1) Bethe Correia ($25,000 + $25,000 = $50,000) def. [...]

[...] NA SEMINARIUM KTÓRE ODBĘDZIE SIĘ NAD MORZEM W MIEJSCOWOŚCI DŹWIRZYNO SEMINARIUM Z MISTRZEM YUKINOBU SHIMABUKURO 9 DAN W dniu (sobota) 03.07.2010 W DŹWIRZYNIE Koszt (Seminarium 50zł płatne na miejscu). Uczestnik pobytu sam ponosi koszta noclegu i wyżywienia Z Poważaniem Zbigniew Rychlewski Przedstawiciel UECHI-RYU W POLSCE TEL 0606-160-325