160

Jeśli do tej pory podchodziłeś do treningu na lajcie i masz takie wyniki to gratuluję, choć niezbyt chce mi się w to wierzyć, byś w wieku 15 lat wyciskał 110 kg na klate i brał na martwy ciąg 160 kg No ale cóż tu masz różne przykładowe plany i porady dotyczące treningu --> http://www.sfd.pl/temat273747/

to wezmę białko z sciteca lub optimum bo mam za 160 zł 2,2 kg,a z przedtreningówek jadłem napalm,super pump,x-plode,x-pand,shocka,nox pump.na suple mam odłożone 400 zł.

[...] krajach ceny Multipowera są na poziomie innych bardzo dobrych odżywek, u nas z powodu zdzierstwa dystrybutora sporo je przekraczają. Dystrybutor ma zawsze gotowe hasło (w które niektórzy nawet wierzą): "za jakość trzeba płacić", tylko dlaczego gdzie indziej kreatyna kosztuje 90-100 zł, a w Polsce 160 zł? SONBATY

Mój ojciec ma 182cm, mama 160. Zwykle będzie się wyższym od swoich rodziców, chyba że różnica we wzroście między nimi jest duża tak jak u mnie. Wtedy będzie się miało wzrost podobny do ojca lub nieznacznie mniejszy. Tak słyszałem i znam kilka takich przypadków. rocketman!

[...] 8.TRENING:MASA 9.CEL CYKLU: MASA SIŁA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ok 6 mies 11.POZIOM BF%? 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):mezo-endo pomiędzy 13.STAN ZDROWIA:ogólnie zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:? klata :160 martwy ciag :190 przysiad : 145

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enan 250 e4d 11 miesiecy 11. POZIOM BF%:12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry/dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:chyba nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 230 -przysiad:160

[...] CYKLU: dobra masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pol roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia ale tego zlego 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140

Masa hihi . Ok wzrost 160 masa z 54 juz ,startowalam z 57 . Bardziej kieruje sie lustrem i obwodami.

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: bd 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb badania na niezaco 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: maxow nie sprawdzam -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 120

Metteor właśnie dlatego chce sobie kupić bulka ... Wiec czekam którego btyście wybrali 4 kg Profi Whey mass 160 zł, czy 4,5kg Top mass około 170 ??? Ja mam zdolnośc do szybkiego łapania tłuszczu i nie mam dobrej przymiany materi ... ALe któego znich byście wybrali ? Lub może macie jakieś inne lepsze firmy niż olimp które mają 50-50

 

No prolka jakies 180 zl + deka 160 zl z LL lub grecka jakies 230 zl + do tego odbloka jakies 90 zl

[...] tendencja do tycia 13. czeste infekcje pozatym ok:) 14. sklonnosc do porostu owlosienia 15. przemiana materi dobra?? 16. Wyniki siłowe słabe, po przebytej grypie i powiklaniach, praktycznie dwa miesiace bez silowni i 3x antybiotyki w tym dozylnie dały wyniki..: klata; 90 mc 80 przysiad 160 Zmieniony przez - lord_mikas w dniu 2013-02-12 09:04:37

2x20kg meteor barbell 160 zl za 2szt. Okolice Warszawy Zmieniony przez - Karber w dniu 2013-03-17 22:31:51

to zmieniam diete dodam węgli i tłuszcze 1kg/mc.Czyli wychodzi że przy wadze 82kg białko ok.160-170gr ww-200 t-ok 82-85.Co Ty na to?

wcześniaki zwykle zostają niscy - kolega był wcześniakiem ma 170, ja w Twoim wieku miałem 160, jak miałem 18 lat już 185 :P więc czekaj

kreatyna jak każda inna ale tańsza karol kopienka - polski trójboista ją sprzedaje m.in na allegro kumpel brał - z ok.160 do 175kg w wyciskaniu na klatke na niej doszedł 500g zjadł

160

:) tylko ze jak cisniesz 160 kg i popuscisz miesnie moze byc nieciekawie

super mass dymatize 5kg 115zl, aminy od *****a (polowa puszki 160 kaps_ amino 2000 30zl, reflex natural whey 100zl. kontakt gg 2592097