160

Ale i bez tego można porządny trening robić. W sumie to porządny trening można zrobić mając drążek, poręcze, stojaki, i gryf 160/180 cm i to by wystarczyło. Ale im więcej sprzętu tym lepiej :)

[...] MPJJm 2004-10-02 56 112,5 Dzierzanowski Kamil/87 Olszanka-Pogorzela Warszawa MPJJm 2004-10-02 60 140 Bielecki Arkadiusz/84 Impuls-Warszawa Pultusk MP 2004-06-26 67,5 160 Wróbel Rafal/84 TSS-Zakopane Pultusk MP 2004-06-26 75 187,5 Gasienica-SamekStanislaw/83 TSS-Zakopane Ryki MPJJm 2003-10-25 82,5 200 Rapta David/83 TSS-Zakopane Ryki MPJJm [...]

up 160

[...] STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: monohydrate aps , shock therapy universal .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo/mezo 11.WYNIKI SILOWE -Klata:115 -Przysiad:160 -Mc : nie ustalano nigdy rekordów Dieta: normalne jedzenie , dodatkowo twarogi chude , serki , nabiał , mięso , bilans białko 2g na kg masy ciala zachowany , węgle ok. [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 60 ( pamiętam o nogach) -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 4250 -białko: 160g -węglowodany: 585g -tłuszcz: 140g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle mety 8. TRENING: 6 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Little Arnold :D przyrost masy mięsniowej 10. [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 60 ( pamiętam o nogach) -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 4250 -białko: 160g -węglowodany: 585g -tłuszcz: 140g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle mety 8. TRENING: 6 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Little Arnold :D przyrost masy mięsniowej 10. [...]

No tak mam tu wlasnie brzoskwiniowa i ma 3,7 na 100 ml , na 1 litr jest 37. Czeklodawa mocna jest xD ma na litr ponad 40 bialka nawet i 160 wegli . Ale strasznie zamula i ciezko wcisnac ten litr. Zmieniony przez - V24 w dniu 2011-01-17 19:28:53

no te wyliczenia napisałem prędzej przed za uwarzeniem ze ktos napisał więc sorki to jakie miałbym przyjąć?? ankieta: Wiek :20/18 Waga :54/60 Wzrost :160/168 Obwód w biuście :82,5/96 Obwód pod biustem :76,5/83 Obwód talii w najwęższym miejscu :81,5/93 Obwód na wysokości pępka :80,5/85 Obwód bioder :92,5/97 Obwód uda:53,5/61 Obwód łydki:34 i [...]

aha i placilem 160 zl

Dobierz pod siebie i pod warunki mieszkaniowe :) ja mam 160 i w zupełności mi wystarcza bo jestem niski :) i nie dzwigam ogromnych ciężarów .Im dłuższy tym więcej talerzy upchasz co ma szczególne znaczenie przy uzywaniu grubych bitumicznych obciążeń . | Ps, szukaj z uniwersalną średnicą na która najlatwiej kupic talerze . Zmieniony przez - [...]

www.kulturystyka.tv Xenadrine 120kap. ok 160 zl.

[...] napisane wyżej 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tyci;/ 13. STAN ZDROWIA: bardzooo dobryyy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 118 -martwy ciąg:160 -przysiad: nie wiem Zmieniony przez - PaKeRo_PTb w dniu 2010-12-14 20:24:28

tak basem moze troszke pomoc ja jak mialem 16 lat mialem 160 cm w wieku 19 lat mialem 180 cm tak wiec sie nie przejmuj jesli jednak nie mozesz spac po nocach nie kombinuj tylko idz do endokrynologa.

Jest tam opcja "zobacz inne moje aukcje" i są tam też rękawice tej samej firmy ale skórzane już za 160. Może te moje są skórzane. Tu masz linka do dobrych i tanich rękawić skórzany, kumpel ostatnio kupił: http://sportline.pl/index.php?m=dir&s=cf8xm969sn0gc5i03kkhe7u576h2dqw1&id_dir=2678

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekko do owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140*6 -martwy ciąg:200*1 -przysiad:160*5 chcieliście to macie ankiete :) co do skłonności do tycia chudnięcia mam strasznie szybka przemiana materii jak widać przy 6-7g węgli na dzień utrzymuje bf max10% [...]

159 a 160...wazne ze najlepszE:) <<<Champions are Made Not Born>>>

sorki,ze wtargne ale nie chodzi mi o to czy bv jest 159 czy 160??!!! ale o to czy lepiej jest kupić to białko czy jakieś inne np. olimopa lub hiteca?? "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

[...] do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tendęcja do tycia Stan zdrowia : bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie jestem owłosiony ani łysy PPM podstawowa przemiana materii : nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX) : 120 Martwy ciąg (MAX) : nie podchodziłem Przysiad (MAX) : 160 kończyłem serie.nie podchodziłem na maxa

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: mostek 6 tydz 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: -przysiad:

a co to kurde w ogole jest jakies 6oxo xpand? widze ze chyba nie mozna tu liczyc na jakas konkretna porade, cwicze 2 lata diete mam dobra dziennie spozywam 160 gram bialka , ale jakos cienko nabieram masy , od wakacji mam zamiar zaczac cykl sterydowy deca+prolongatum+oxandrolon/winstrol ale jeszcze chcialbym sprobowac na suplach dlatego prosilem [...]