160

160-180 musi mieć by myśleć o robieniu siadów mc, czy wyciskania jak dasz więcej miejsca na cieżar to automatycznie część chwytu się zmniejszy i zamaist robić normalnie klatkę to będziesz zmuszony cały zcas robić wąsko, lepiej zostań przy samych hantlach, nawet jak na stojaki takiego gryfu nie będzie jak załoczyc przy wyciskaniu na płaskiej.

[...] ostatnia iniekcia w czerwcu 2011 Trening: 4 razy w tyg, trening siłowy od miesiaca Cel cyklu: siła! Ostatni cykl: czerwiec 2011 Tendencja do tycia/chudniecia: standardowe przyrosty, przeciętnie. Stan zdrowia: bardzo dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: szybko zarastam, wszędzie :D Wyniki: Klatka: 150 Martwy ciąg: 200 Przysiad: 160

Jak Cię stac to sobie weź orange triad. przedtreningówka nie musi być naszpikowana pieron wie czym, podstawowe skąłdniki wystarczą jak kofeina, arginina cytrulina, beta alanina czy tauryna. W animalu nie widzę nic ciekawego co by nie było tansze a za 30 pakietów dajesz ok 160 zł

gryf ma 200cm, waga 9,1kg , srednica nie wiem pewnie 26-7mm, robilem nim dociagania , niby troszke sie uginal ale dawal rade wbrew pozorom pare kg mozna na nich podniesc siady szly ~160-170kg

Wyniki rzeczywiście badzo dobre.230 kg w siadzie i jak pisze lift 20 kg zapasu! 250 kg to rewelacyjny wynik jak na Śledzika. A jak do tego dołoży koszulkę to juz jest co najmniej 160-165 w ławie. Ja utrzyma wyniki po zbiciu wagi ( 3 kg ) to może być 245-165-230=640 kg. Moim zdaniem w 56 to pewny medal.

kat 56kg 1. ? 655 2. ? 617,5 3. ? 605 4. Sledz 595rp (230+160+205) 5. Wszola 562,5 (220+147,5+195)

[...] 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 9% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): lekkie CHUDNIĘCIE 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2360 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 160 -przysiad:

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): muskularny 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: aktualnie trenuje sporty walki ale jak ćwiczyłem na siłowni to miałem -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 160 Mam:)

[...] 13.STAN ZDROWIA: Dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 130 martwy ciag : 160 przysiad :120 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ankieta__dzial_doping-t397688.html /SFD/2021/2/2/94642f08bc1d44708b6c3ab0780af009.jpg Zmieniony przez - DELMaXer w dniu [...]

te badania o których piszesz tez zrobiłem wyszły dobrze jedynie Trigliceryydy miałem 161,8 mg/dl a norma jest od 35 do 160 wiec o czym to swiadczy? czeka mnie jeszcze echo i urolog i jak wszystko pojdzie cacy to na wiosne bombka Zmieniony przez - HigH PoweR w dniu 2009-11-24 21:13:01 Zmieniony przez - HigH PoweR w dniu 2009-11-24 21:42:03

musialem obciac dafke nie wytrzymalem sajdow moze teraz bedzie lepiej poszly prochy na uspokojenie pompki bo moj puls zblizal sie do 160 udezen na minute w stanie spoczynku teraz jest juz lepiej co do kaszlu to jeszcze mi sie nie zdazyl moim zdaniem to jest ze kazdy uneder inaczej wytwarza tren

[...] 120 Poniżej 80 Ciśnienie prawidłowe 120 - 128 80 - 84 Ciśnienie prawidłowe 130 - 139 85-89 Ciśnienie wysokie prawidłowe 140 - 159 90 - 99 Nadciśnienie łagodne 160 - 179 100 - 109 Nadciśnienie umiarkowane Powyżej 180 Powyżej 110 Nadciśnienie ciężkie Powyżej 140 Poniżej 90 Izolowane skurczowe Jak masz nadciśnienie to musisz je [...]

ch** z tym jak sie czul wazne ze z 160 na 200 wskoczyl na prostej

właśnie pewnie, ze wpi bo to izolat o Bv vczyli przyswajalności 160 prawie a Olimp 80 czyli koncetrat o Bv 108 i już masz odpowiedz a pozatym kg wpi extensora kosztuje 125zł a Olimp wychodzi znacznie taniej. Pozdro członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

Niezly byk z tego kolegi 50 kg ciekawe jai ma wzrost przy tej wadze 160 cm??? If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii ---- Jarek Dymek is the bast ----

160 wlasnie ;] ale on nic poza klatka nie cwiczy, wiec co z tymi zawodami ? * NO PAIN NO GAIN * * nie jestem hanysem ino goralem *

160 zł!!!!!!!!!

[...] : 178 cm Cel treningowy : zwiększenie siły Staż treningowy na siłowni : 4 lata Uprawiane inne sporty : W-F ;) Dostęp do sprzętu : ławka, 2 sztangi, 4 hantle, ciężary (160 kg), Dieta : w trakcie opracowywania Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: 26,11,2011r. Ciężary w podstawowych [...]

bolununek jesteś bardziej żałosny niż smieszny... a wciagam  tabake codziennie, zwykle 3-4razy po trochu

[...] marżę. Ale żeby była podaż musi być popyt, a żeby był popyt ludzie muszą zarabiać i mieć pieniądze. Dlaczego nie puszcza np. najnowszych gier za 20-30zł tylko po 160-200 i więcej? jaki procent osób żyjących w Polsce na to stać? Niech się wezmą lepiej za coś pożytecznego i pomyślą jak podnieść ludziom standard życia i zapewnić godziwą [...]