160

[...] :p jak myślisz ile czasu zajmuje zmniejszenie tkanki tłuszczowej o te 9% czyli gdzieś 5-5,5 kg u mnie? I nie wiem czy robić masę czy redukcję, bo waże tylko 52 kg przy 160 wzrostu, a minimalna waga na ten wzrost to 48 kg.. A zależy mi głównie na spaleniu tłuszczu, bo waga jest ok. Zmieniony przez - kpio w dniu 2016-10-09 11:22:46 Zmieniony [...]

[...] a i mnie w rodzinie jest troche głupio ma 2 braci jeden starszy o 3 lata koles nic nie robi ma 19 lt prawie w domu siedzi i jej niezdrowo jak**** codziennie słodycze i on wogule nie tyje młodysz to samo ma 14 lat ja mam 16 i ja się zdrowo odzywiam jak chodziłem do 6 kalsy miał wzrost 160 a wazyłęm 68 kh prawie 70 teraz mam 170 cm i waze 58 kg

np koles o wadze 95-100 kg musi dziennie zapodac okolo 160-190 grma bialka, a np jogurt ma 4-5 gram Wiec 50 jogurtow, 40 twarogow, 15 jajek i tak dalej trzeba by bylo dziennie zjesc

Nowy kosztuje 1000 zł! http://www.webkupiec.pl/a/lista_produktow/idx/1070400/mot/Mp3_zen_touch_20_gb/lista_produktow.htm dysk twardy pojemność 20 GB ekran LCD 160 x 104 pixeli możliwość rozbudowania pamięci nie typ odtwarzanych plików WMA, MP3 nagrywanie opcja zasilanie wbudowany akumulatorek Litowo-jonowy sposób ładowania [...]

a znasz podstawy diety? tj kiedy przewaga WW kiedy bialka? jakie zrodla WW jesc, jakie bialka, jakie tluszczy? Twoj pomysl wg mnie bez sensu...20kg prochu jeden czubek juz byl kiedys co jadl okolo 300g bialka w prochu dziennie wychodzi ci po 160 g dziennie... bez rewelacji Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-10 13:22:58

ja 220 robiłem Po prostu węziej złapiesz ale 160 do samych barków będzie dobra

Ja robie 180 ale robiłem tez 160 i tez było spoko Nie Dudzie chodziło raczej o to ze łapiesz węziej a nie np. przy samych talezach jak przy 160cm bo przy 220 cięzko by było tak rozłozyc ręce

niech kupi sobie gainera lepszej firmy ( i tu 160 pln to starczy na ok 3,4 kg) a najlepiej to dokupic kurczaka, platkow i ryzu za ta kase i dac sobie spokoj z odzywkami na jakis czas. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

abys mial 66 w bicu i 160 w klacie oraz polykal jak smok żarcie nie patrząc na dziewczyn mokre gacie heehehe STO LAT

w porownaniu do xpanda ktory stoi ok 160 zl to jest tanio. Jak polacze 2 puchy nitro2 i mona to strasznie dlugi bedzie cykl. jak radzicie 2 puchy i nic wiecej czy dodac do tego ejszcze mono? jak juz wspomnialem nie chodzi tu o kase

[...] konczyc na 10-14pow 9.CEL CYKLU:sila,rzezba, 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycie 13.STAN ZDROWIA: bd 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:- 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:ciezka(zalezy co jem) klata :160 martwy ciag :- przysiad :-

na targowisku czesto sa....ja u siebie moge je kupic,zapomnialem ze je wycofali... w sumie to nie ma duzej roznicy...stacki maja podobne sklady do siebie...moze byc tak jak Ty mowisz:nitro2 +mono...albo jakdo 150...to xp duza pucha...kosztuje nieco ponad 150...zalezy od cen:ok.160,170

Cel : redukcja tłuszczu Płeć : kobieta Wiek : 30 Waga : 56 Wzrost : 160 Obwód pod biustem: 75 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 80 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 36,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4- 5 razy w tygodniu Odżywianie : Low Carb Cel : redukcja tkanki tłuszczowej Ograniczenia [...]

Na Amazon.de kupiłem. Dużo fajnych gadżetów i urządzeń fitness tam można znaleźć. Jest magazyn we Wro zdaje się i ja jestem z Wro, dlatego, jak coś zamawiam, to często błyskawicznie dochodzi, nawet na drugi dzień. No i można przeglądać i wyszukiwać w różnych językach, bo automatycznie tłumaczy oferty. https://www.amazon.de/gp/product/B073WXG3DD/ Z [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:po tesciu tradzik i owlosienie na klacie, barkach, plecy 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : ok 140 martwy ciag : ok 160 przysiad : ok 150 to co znam to napisalem, bo to nie moje dane a z kumplem kontaktu niemam

[...] kalorie troche 13. STAN ZDROWIA: swietny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):srednia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg:140 malo ale to przez problem z plecami wypada dysk -przysiad:110 ze sztanga 150 na.maszynie troche wiecej ze sila ide teraz i kupilem juz to hemp lecz cala [...]

Golarkę w sklepie rtv agd widziałem za 160 zł więc o 40 zł taniej a robot o 100 zł taniej więc się opłaca

160 cm dla mnie najlepsza, nie wala sie po pokoju , 180 juz potrafi zaczepiac o sciany jesli masz taki nazwijmy to normalny pokoj. Jedynie jest niby mniej miejsca na załozenie krązków ale i tak całej powierzchni nie zapełnisz, chyba ze masz 20 kg po1,5 to moze :)

http://www.sfd.pl/Oride16%2FDziennik%2FWl-120%2FSQ160%2FMC170%2F-t398991.html Prosiłbym tak: Oride16/Dziennik/Wl-120/SQ-160/MC-170/CZAS-1-08-2008/TS/ Oczywiście jeżeli starczyło by miejsca Z góry dzięki =)

[...] do tycia, typ budowy niski krępy 13. STAN ZDROWIA: znakomity;) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nope 15. PPM (podstawowa przemiana materii): --- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 127 -martwy ciąg: 160 -przysiad: front 120 Zmieniony przez - Sajra w dniu 2016-06-30 07:32:04 Zmieniony przez - Sajra w dniu 2016-06-30 07:33:38