160

Siemanko ja bylem 3 lata temu mistrzem wojewodztwa Opolskiego w skoku:)Ale wiesz wtedy to ja maly bylem i skoczylem 160 cm ale 3 lata temu ale widze ze niezle skaczesz

[...] i dobrej jakości masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesięcy 11.POZIOM BF% 20% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): łatwo łapie mase 13.STAN ZDROWIA: b. dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 80 słaba mm kaltke martwy ciag : 160 przysiad : 120

[...] prosze pisac w ktorym posilku I sniadanie Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) Kefir Krasnystaw Mleko 2% tluszczu Płatki kukurydziane Makaron durum (kcal) 940 (B)45(T)21(W)160 II sniadanie Kiełbasa zwyczajna Szynka kanapkowa Bułki grahamki Chleb zwykły Sok pomarańczowy Pomidor (kcal) 845 (B)42(T)30(W)115 obiad przede treningiem Makaron durum [...]

Ze 160 na 90?. To albo sie glodziles przez te 3 miesiace, albo na jakiejs fecie albo alko jechales. Jak dla mnie niewyobrazalne spadki. BTW. nie tylko klatka jest wazna.

gryfików nie chcem, nie potrzebujem najwyższa wysokośc- 160 cm, cena nadal 70 zł lub kreatynka jakaś a kurier... hymm... trzeba by zobaczyć Zmieniony przez - padi_klop w dniu 2005-04-16 22:52:45

[...] NISKOSLODZONY:) 524 Tran 10 OK OGULNIE JA BYM RADZIL CI TEN POSILEK ZAMIENIC ZE SNIADANIEM! WIECEJ KCL WIECEJ BIALKA..!POMYSL AND TYM ŁĄCZNIE: 425 V 197 Chleb żytni jasny 160 88 Mięso z piersi indyka bez skóry 120 524 Tran 20 OK 20:00 ŁĄCZNIE: 300 VI 617 CFM Whey Protein Isolate 30 507 Oliwa z oliwek 20 OK A GZDOE JEST POSILEK PRZED I [...]

Na starcie było prawie 160 kg. Z abdominoplastyką jest taki problem, że długi czas nie można ćwiczyć wiec łatwo znowu przytyć, poza tym ta skóra jest bardzo słaba na linii cięcia, co niestety w większości przypadków wyklucza treningi siłowe Zmieniony przez - on90 w dniu 2018-01-28 20:30:19

Dwa białka sprzedam Ci za 160 zł Pojedyncze będzie mniej opłacalne, bo chciałbym chociaż odzyskać kasę za jaką kupiłem, czyli 129,50 zł Jeszcze dodam, że wszystkie produkty pochodzą ze sklepiku SFD. Jest allegro oczywiście, nie ma sprawy. Carbo Ci sprzedam po 43 zł za opakowanie 3 kilo. Zmieniony przez - Pro_Mass w dniu 2009-03-15 12:26:36

Nadal aktualne Białka mogę puścić za 160 zł 230 zł za całość - długa data ważności (końcówka 2010r.), towar pewny pochodzący ze sklepiku SFD, nieotwierany, nienaruszony od zakupu, leżał na półce CARBO MAX ENERGY ACTIVITA 3kg kiwi CARBO MAX ENERGY ACTIVITA 3kg pomarańcz WHEY PROTEIN COMPLEX 100% OLIMP 2,5kg kokos 100% NATURAL WHEY PROTEIN [...]

waga 100 wyc. 160

buty sa oryginalne daje gwarancje na wady ukryte to nie moje buty sa na allegro po 160

ja nie odczułem różnicy między 120 a 160 i zostaję przy 120, a z sajdów to tylko tyle że ręce latają jak poyebane

Minimum jest takie ze nie mozesz byc zawodowcem:). W kategori do 67,5 - 1 miejsce 147 kg, 67,5-72,5 1 miejsce 125 kg, 72,5-82,5 1 miejsce 152,5, 82,5 do 90 1 miejsce 160 kg, 90-100 1 miejsce 185 kg powyzej 100 kg 1 miejsce 210 kg.

[...] przed. Powod: za duzo tluszczu. Ryz/kasza jakieś warzywko B:42 T:27 W:20 16:00-18:00 trening Godz: 18:05 posiłek potreningowy Banan 120g Mieso chude + Ziemniaki B: 25 T:9 W:35 Kolacja 20:00 twarog + oliwa + warzywa lub mieso,jajka B:30 T:13 W:30 Podsumowanie: B:154 T:108 W:160 Kcal:2234 Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2010-02-24 23:45:00

Prawdopodobnie nigdy nie bedziesz 160 kilowym monstrum ale do 80-95 kilosow napewno dobijesz jak bedziesz systematycznie i duzo jadl. I NIGDY(!!!) nie stosoj odrzywek zamiast posilku!!! To jedynie suplementy i raczej dla zawodnikow. nurek

Mleko 3,2% 300g Płatki owsiane 70g 2 jajka 160 g więcej węgli!!! B:41g T:32g W:58g 11:30 8 kromek chleba razowego na sloneczniku posmarowanych maslem 4 plasry szynki warzywo/owoc orzechy wloskie 10g dałbym tu normalne mięso 682 kcal B:30,6 T:9,8 W:113,3 16:00 Obiad Jakas zupa domowa okolo 100 kcal nie weim jak tam wartosci odzywcze gdybyś tu miał [...]

Nectar jest przepyszny i faktycznie w dobrej cenie minimalnie drozsze (okolo 160-170 za 2,27kg) jest Gold standard Optimum Bialko nr 1 w wielu sklepach Usa www.1fast400.com www.bodybuilding.com prosze zerknąc na rankingi

[...] chudawy mezo hehe Stan zdrowia: wszystko gra Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: lekkia do łysienia PPM (podstawowa przemiana materii): czy to ważne... Wyniki siłowe w 3 główny : klatka ok 120, , MC ok 160, przysiad ok 130 Zmieniony przez - Mellopl w dniu 2016-11-27 17:38:34 Zmieniony przez - Mellopl w dniu 2016-11-27 17:39:15

trening typowo kulturystyczny, niestety brak mi jeszcze techniki bo ćwiczę w domu, ale jak na moję to wystarczy dużo jeść i zap*****lać 7 dni w tygodniu jak tylko możesz. A co do wyników to 118 na klatkę 160 martwy, na barki 70, biceps ze stania robie 60 kg a i przysiad 100 równo. jak coś jeszcze to pisz

czyli z wagą 73 to tłuszcze 73 gramy białko około 160 gram? a co z węglami ? zostawić czy jak