160

powzyej 160 juniorki mlodsze w zeszłym roku w kazimierzu

[...] TO CO TY JESZ TO PRZESADA ---TAK JEDZA TUCZNIKI CO MAJA PRZYBYC NA WADZE W 6 miesiesy OK 120 kg BO POZNIEJ IDA NA UBOJ..... CHLOPIE WAZYSZ 80kg TO MAX. POWINIENES JESC OK 160 g BIALKA DZIENNIE A TY JESZ PRZWIE DWA RAZY WIECEJ A OD DUZEJ ILOSCI BIALKA DOSTAJE SIE ZWYRODNIENIA WATROBY --- PRZESADZASZ ----SORRY ALE NIE ROBIA CI SIE ROSTEPY AHA [...]

[...] grand prix wagi koguciej 135 lbs.: Jornel Lugo vs. Danny Sabatello – dzika karta turnieju grand prix wagi koguciej 205 lbs.: Christian Edwards vs. Grant Neal Catchweight 160 lbs.: Manny Muro vs. Nate Andrews Karta wstępna (godzina 2:00) 145 lbs.: Weber Almeida vs. Fabricio Franco 170 lbs.: Dante Schiro vs. Scotty Hao 170 lbs.: Makoa Cooper [...]

[...] lbs.: Jornel Lugo (135.8) vs. Danny Sabatello (134.6) – dzika karta turnieju grand prix wagi koguciej 205 lbs.: Christian Edwards (204.4) vs. Grant Neal (204.2) Catchweight 160 lbs.: Nate Andrews (159.2) vs. Manny Muro () Karta wstępna (godzina 3:00) 145 lbs.: Weber Almeida (145.2) vs. Fabricio Franco (145.6) 170 lbs.: Scotty Hao (170) vs. Dante [...]

[...] Jornela Lugo przez jednogłośną decyzję – dzika karta turnieju grand prix wagi koguciej 205 lbs.: Grant Neal pokonał Christiana Edwardsa przez jednogłośną decyzję Catchweight 160 lbs.: Manny Muro pokonał Nate’a Andrewsa przez niejednogłośną decyzję Karta wstępna (godzina 3:00) 145 lbs.: Weber Almeida pokonał Fabricio Franco przez TKO (niskie [...]

[...] Chokheli (170.8) vs. Vinicius de Jesus (169.6) 155 lbs.: Jacob Bohn (154.8) vs. Justin Montalvo (154.8) 155 lbs.: Mike Hamel (155.8) vs. Killys Mota (155.2) Catchweight 160 lbs.: Spike Carlyle (159) vs. Dan Moret (159.6) 170 lbs.: Kyle Crutchmer (171) vs. Oliver Enkamp (170) *- Scoggins przekroczył limit wagi koguciej o 4 funty. [...]

[...] decyzję 155 lbs.: Justin Montalvo pokonał Jacoba Bohna przez jednogłośną decyzję 155 lbs.: Mike Hamel pokonał Killysa Motę przez niejednogłośną decyzję Catchweight 160 lbs.: Spike Carlyle pokonał Dana Moreta przez techniczne poddanie (duszenie zza pleców) 2:58, runda 3 170 lbs.: Kyle Crutchmer pokonał Olivera Enkampa przez jednogłośną [...]

[...] 60 zł po wpłacie na konto, 70 zł za pobraniem gdybyś był zainteresowany. Oczywiście przysługuje Ci dodatkowo rabat 4% na sprzęt, czyli całość z przesyłka wyjdzie 796 zł :) Pamiętaj, że linia SEMI-PRO jest w całości spawana ( bez łączeń śrubowych ), dodatkowo sprzęt otrzymuje zmontowany u nas, sprawdzony - jednym słowem - gotowy do ćwiczeń :)

4 możesz dać owsiane + banany, a 5 twaróg + orzechy. Białko daj 160-180max, więcej Ci nie potrzeba, tłuszcze też możesz zbić trochę. Zapakuj sobie ryż/makaron do pojemnika i sobie po treningu zjedz z kurczakiem, nie widzę problemu Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-19 11:03:23

Ja miałem podobne objawy. Zbadaj ciśnienie pewnie jest podwyższone. Ja miałem mordę czerwoną jak indyk. Piłem wyciąg z jemiołu i podwójną dawkę czosnku. A i kardio kręciłem ciśnienie mi dochodziło 160/100.

[...] STAŻ TRENINGOWY: 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:95 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 160 MARTWY CIĄG: 190 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: nie robie max, ale ok 130 WIOSŁOWANIE SZTANGI : Nie robie max WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : Nie robie max [...]

[...] kilo przez 6 tygodni. Później nie czułem różnicy - niezależnie od tego jak długą miałem przerwę od kreatyny (najdłuższa = 5 lat) i niezależnie od tego jakiej była firmy. Niestety tego mechanizmu nikt nie potrafił mi do tej pory wytłumaczyć. A kumpel od tego mięcha strasznej siły dostał, na ławce robił w seriach na 160 bez żadnego wspomagania

[...] (typ budowy) chudnięcia Stan zdrowia ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia łysienia PPM podstawowa przemiana materii ~4000 kcal Wyciskanie leżąc (MAX) 110 Martwy ciąg (MAX) 160 Przysiad (MAX) 130 Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2008-10-29 08:59:34 Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2008-10-29 09:00:37

1. WIEK: 18 2. WAGA: 81 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:109 -udo: 58 -talia: 87-88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: JEST -białko: dziennie od ok. 140-160(staram sie trzymac 160g) -węglowodany: dziennie do 200 max -tłuszcz: staram sie do 60g roznie wychodzi nie przkraczam 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. [...]

Kiedyś na trening do nas wpadł taki wiking. Ze 190 cm i pewnie kolo 160 kilo, fryzura ala Ragnar i broda. Jak się na mnie położył to go tylko zablokowalem nogami, żeby nie mógł wyjść i przeczekalem sparing xd. Próbowałem wychodzić, ale nie da rady spod takiego misia. Ciepło było pod nim, że jasny ciul. Podobno pojechał, kiedyś na almma i położył [...]

[...] ochote:) jajko 30 45 oliwa z oliwek 15 133 +warzywa z patelni w sosie i pozdniej multiwitamina JAKI TEN SOS glownie woda +maka, smetana i przyprawy male ilosci razem 160 18 20 80,5 550 4 Obiad II (jakies 40 min po treningu)PO DAJ WEGLE I WPC przy wszystkich posilkach czy jak bo od 2 podaje tylko ile gram i kalorie, a na koniec podliczam [...]

powinienem dziennie spożywać 480g węglowodanów i 160 g białka i około 2800kcl i trzymam się tego, więdz co musze zmienić ?

[...] mi się problem ze wzwodami, ale tak samo libido zanikło. Czy w takim młodym wieku ten problem może być przez nadciśnienie? Dodam, że mierząc nigdy nie wyszło mi wyższe niż 160/120, a nawet przy niższym niż to mam poważne problemy z czerwienieniem twarzy. I zawsze miałem. Dodam jeszcze, że mam zbyt niski poziom testosteronu i to właśnie wiążę z [...]

[...] Oktagonie z jednym z największych wojowników wszech czasów.” Nurmagomedov sugeruje, że walka mogłaby się odbyć w wadze 155 funtów, jego dywizji, lub w kategorii catchweight 160 funtów, aby dać St-Pierre’owi szanse na rywalizację w nieco niższej wadze. GSP nigdy nie rywalizował w wadze niższej niż półśrednia. 37-letni St-Pierre, ma ogłosić [...]

[...] wyciskal (wg tego co napisales) 135 (90+45), za niecale poltora roku 180kg. Wiadomo, ze pozniej wolniej idzie, wiec powiedzmy ze zamiast 180 bedzie "tylko" 160, albo "nawet tylko" 150. W takim tempie za 3 lata grubo przekroczysz 200, za 4 lata staniesz na podium obok Strzelinskiego, a za 10 lat Greg Covacs bedzie sie [...]