160

[...] Roma - Inter Tabela TYPERA po 28 kolejce włoskiej SERIE A 1.BeeV.......... 183 (9) (28)- 2.bodymaker... 180 (8) (27)- 3.Siwy21....... 171 (7) (28)- 4.Vieira.......... 160 (4) (27)- 5.Impostor...... 151 (8) (23)- 6.osesek......... 143 (8) (25)- 7.kiki88........... 129 (3) (23)+1 8.NukL3o1D..... 123 (-) (21)-1 9.pawlikus....... 84 (4) [...]

Tak możliwe, że coś mi się pomyliło ale liczba 200 gdzieś się pojawiła ,może faktycznie ktoś opowiadał o 1/2 cc. Sprawdziłem wyniki i było ponad 160 co i tak jest kosmos. Chyba trzeba mieć predyspozycje bo moje 76 to jednak trochę śmiech a teraz to nie wiem czy 30 zrobię. Chętnie posłucham rad speców o ww [...]

[...] zbliża sie do tej granicy , jak mi sie nie przydarzy jakaś cieszka kontuzja to sadze ze zbliżę sie do tych ciezarow , tak wyciskaniem zajmuje sie 2 rok i te 200 kg mysle to nie jest az taki slaby wynik bylo i 205 kg ale organizm nie wytrzymał takiego progresu z 160 kg narazie zatrzymałem sie w miejscu ale nie na dlugo teraz nabieram rozmachu ;)

[...] sie do tych ciezarow , tak wyciskaniem zajmuje sie 2 rok i te 200 kg mysle to nie jest az taki slaby wynik bylo i 205 kg ale organizm nie wytrzymał takiego progresu z 160 kg narazie zatrzymałem sie w miejscu ale nie na dlugo teraz nabieram rozmachu ;) Myślę że do takich wyników dochodzi sie ciężką pracą i droga na skróty,często własnie [...]

[...] ciężarów nie pamiętam (mam w kalkulatorze na 2 komputerze) Przysiad 5x5 Wycisk 5x5 Wiosło 1 ręką 5x5 dodatki biceps łamana i T2B. Ogólnie zakupiłem nową sztangę, znacznie dłuższą od starej (213 cm nowa, stara ok. 160 cm) i muszę się przyzwyczaić do łapania równowagi. Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38dc4bba79bb4750ade2648eee73b905.png

[...] ($116,100)** Jeremy Stephens ($46,900)* Greg Hardy ($180,000) Yorgan de Castro ($12,000) Karta wstępna Anthony Pettis ($310,000) Donald Cerrone ($200,000) Alexey Oleynik ($160,000) Fabricio Werdum ($100,000) Carla Esparza ($102,000) Michelle Waterson ($60,000) Karta przedwstępna Vicente Luque ($180,000) Niko Price ($57,000) Bryce Mitchell [...]

[...] to 184 kg (406 lbs, 29 stone). * 1995: Recorded at 248 kg (546 lbs, 39 stone). * 1996: Tummy tuck sloughs off 88.9 kg (196 lbs, 14 stone), reducing his weight to 160 kg (350 lbs, 25 stone). * 1999: Weight jumped to 502 kg (1,106 lbs, 79 stone) in just three years. * 2000: 552 kg (1,218 lbs, 87 stone), even though another tummy [...]

jedna dawka zdecydowanie wystarczy.w przeciwnym razie mozesz stracic duzo masy i miesni.Powoduje brak łaknienia.A bez diety to lipa.Zalezy jak Twój organizm zareaguje.Mi po pierwszej dawce cisnienie skoczyło przy areobach 198 na 160 w pierwszym dniu Pozniej juz było spoko

Trochę mi się priorytety pozmieniały;-) tz sam trenuję 4 x w tygodniu, bez obijania się ale.. Jawor...160 trza zrobić:-D Blondyna...jest ok, martwy 120, siad 90, we wrześniu zaczęliśmy coś robić poważniej po kontuzji kolana...jakieś zawody trzeba ogarnąć w tym roku, już nie na zasadzie uczestnictwa (ambitna dziewczyna) No i najważniejsze:-D [...]

Ławeczka Domyos BM 160 Ławka mnie kosztowala 250 zeta wiec tak srednio na jeza jesli chodzi o stosunek cena/jakosc.Kasy mi brakowalo wiec obrałem myslenie kupic cos na czym sie da cwiczyc Mam ją ok. 8-9 miechów i jak narazie jako tako sie trzyma. Jakos srednia ale tapicerka zszyta bardzo dobrze nic sie nie rozdziera i nie ściera.Nie zostaje tez [...]

[...] Trening w formie biegania: - bezpośrednio po : SFD WPC Protein ECONO 80 B:24 W:1,5 T:1,5 kcal:120 B24 W:1,5 T:1,5 kcal:120 II obiad: Sardynki w oleju 160g B:38,56 W:0 T:22,24 kcal:353,6 Chleb żytni razowy 60g B:2,82 W:24,9 T:0,72 kcal:117,6 B:41,38 W:24,9 T:22,96 kcal:471,2 Kolacja: Serek [...]

CRNX a skad masz takie info ze pudzian zaczał koksac puźno wszędzie pisze ze w wieku 16 lat wyciskał 160 na ławce. i co to terz bez koksów?

2 zdjęcia ostatnie , jak dla mnie nie co za wiele zmieniać a to że mas 160 cm wzrostu to bardzo dobrze lubimy małe kobietki

Ja tam wszedzie jem W parku, na cwiczeniach, na wykladach, ostatnio w Media Markt, a rok temu na autobanie do Berlina, dziewczyna mnie karmila bo sam nie moglem przy 160- 180km/h Nie patrze na nikogo i nikim sie nie przejmuje a gadac sobie moga pozdro

Ja tam wszedzie jem W parku, na cwiczeniach, na wykladach, ostatnio w Media Markt, a rok temu na autobanie do Berlina, dziewczyna mnie karmila bo sam nie moglem przy 160- 180km/h Nie patrze na nikogo i nikim sie nie przejmuje a gadac sobie moga pozdro

[...] - Real Madryt 1 : 4 TABELA TYPERA PRIMERA DIVISION PO 32 KOLEJKACH: 1.djcuba - 179 (7) 2.King_Odin - 175 (7) 3.Impostor - 166 (5) -------------------------- 4.Grubmen - 160 (7) 5.erulf - 158 (-) 6.KafarXXL - 157 (8) 7.seba1307 - 144 (10) 8.pawlikus - 82 (5) 9.Baca - 73 (-) 10.dort - 72 (6) 11.Krzysiek12 - 71 (-) 12.wikt - 54 (6) erminho - [...]

Białko daj na poziomie około 140-160 gram , w jadłospisie średnio widzę posiłek 2 mało białka , dużo cukrów prostych. Lepiej do bułki podrób jakieś mięso albo ukrój kawałek . Nie rozumiem posiłku 4 dlaczego taki ? Śledzie lepiej byś kupił zwykłe matijas i sam zrobił i taniej i smaczniej. Wrzuć także trening i zdjęcie sylwetki. Pozdrawiam

co do worka-poki nie przetestujesz, to nie bedziesz znal wytrzymalosci. Ja mam shoguna-jak dla mnie jest wystarczajaco mocny. Mysle ze 160 cm bedzie si, moj tez ma tyle. A co do zaczepow- mysle ze beda za***iste, ja wieszalem na takim haku wkrecanym w kołek, no i sie hak polamal, a to byl najgrubszy, wiec raczej odradzam pojedynczy hak pzdr

No i zamówiliśmy z kumplami ten 160/44 cm, tylko koleś się pytał jak długie mają być taśmy podtrzymujące. Proszę żeby mi ktoś doradził. Pomiszczenie jest dość małe bo ma tylko 2m. wysokości, i jak wezmę za długie taśmy to worek będzie o podłogę tarł. Proszę żeby ktoś mi podał wymiar który będzie najlepiej pasował do tego pomieszczenia. A może ten [...]

No i kupiłem worek taki: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=63745555 wilkość 160/44 i wypełniłem trocinami, ale zaczeły puszczać nity podtrzymujące pasy, więc oddałem worek na gwarancję. Worek wrucił naprawiony, ale obawiam się że wnowu może się coś takiego zrobić (trociny wkońcu trochę ważą). Taśmy w tym worku idą aż do samego dna worka, [...]