Progresja ciezaru 5 % powinna byc. Jak ciezar powtarzasz na drugim treningu nowego cyklu to jeszcze jest ok. Ogolnie to sie nie przejmujcie zabardzo zigzakami. Musi byc poprostu w miare ciagla progresja w calym cyklu. Nie patrzecie na konkretny dzien tylko miejcie przed oczami caly cykl. Miesnie przyzwyczajaja sie do ciezary dopiero po 2 [...]
[...] mleko i wpc i blendujesz UNS WPC Econo wg braków w diecie Myo Fusion j/w WPC Łowickie j/w Crea-Shot porcja przed treningiem Nitro Bolon 2x rozumiem że nitro 1, jak się creashot skonczy to mozesz zamienić lub zostawić na następny cykl Carb Bx wg braków w diecie Creatine + Taurine Treca po treningu 5g i w nietreningowy 5g Peptide Glutamine Trec
cykl nie aż taki straszny, widzialem duzo, duuzo mocniejsze takie jak wyżej lub podobne robią coponiektorzy amatorzy za wielką wodą i nie tylko... Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-06-30 10:32:22
[...] Obwód uda: 69 Obwód talii: 101 Staż na siłowni: 6-7lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 2350kcal 250b/200w/65t Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: prop,wino,enan,bold,meta Opisz swój plan treningowy: kazda partia osobno Cel cyklu: o to jest pytanie Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]
[...] po treningu 20-22% typ budowy ciała-raczej endo 2) wiek 18 3) waga/wzrost 105kg/193cm 4) staż treningowy- wiedza i doświadczenie dużo okazalsze niż sylwetka 5) cel cyklu-redukcja 3-5kg 6) stosowane już wcześniej suplementy- dwa lata temu jadlem kreatyny rozne ale pojedyncze bez dodatkow i spalacze wyzej wymienione. 7) stosowane [...]
[...] po treningu 20-22% typ budowy ciała-raczej endo 2) wiek 18 3) waga/wzrost 105kg/193cm 4) staż treningowy- wiedza i doświadczenie dużo okazalsze niż sylwetka 5) cel cyklu-redukcja 3-5kg 6) stosowane już wcześniej suplementy- dwa lata temu jadlem kreatyny rozne ale pojedyncze bez dodatkow i spalacze wyzej wymienione. 7) stosowane [...]
[...] bralem nolve ale sutki mnie nie wfedzialy, tak o bralem listek bo nie mialem co z nim zrobic;) nolva nie jest droga, a jak zaczną sfedziec sutki to zapodam odrazu. zaczynam cykl po 10, jeszcze musze kupic oslonki na watrobe, bo clomid to dopiero pod koniec cyklu kupie, kreatynke mono mam to pod koniec cyklu bede wrzucam a zaraz po cyklu mam w [...]
[...] -biceps:43 -klatka:120 -udo:63 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA: -białko:300 -węglowodany:200 -tłuszcz:50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metanabol x2 cykle, test enan solo. 8. TRENING:split + aeroby + bjj x2 w tyg. 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 lata 11. POZIOM BF%: 12. [...]
W składnikach suplementu masz dokładnie napisane, że cztery kapsułki to 4,5 grama monohydratu kreatyny. Sposoby stosowania kreatyny są różne: 1. 5 gramów przed i 5 gramów po treningu. W dni wolne od treningów 5 gramów w dowolnej chwili. Cykl taki trwa około 10 tygodni. 2. 3-4 gramy przez cały rok. Stała suplementacja. 3. Ładowanie kreatyną przez [...]
Spoko, dieta ogarnięta. Od sierpnia zaczynam FBW 5x5 i wraz z tym zrobię swój pierwszy cykl na kreatynie, więc przez czas trwania cyklu dieta będzie w 100% trzymana aby jak najwięcej wycisnąć z planu i nie zmarnować krety. Wiem że aby były stałe efekty trzeba co jakiś czas zmieniać plan treningowy. A czy inny zakres powtórzeń czyli nie 8-10 tylko [...]
okej dzieki.. wiec cykl wyglada tak wszystko si? 1-4 Meta 30mg ed 1-10 Cypio 300-400mg e3d 8-12 Winstrol 30mg ed Dzien po ostatniej dawce wina 24 tabsy Clomidu (3 dni po 150mg, 4 dni po 100mg, 7 dni po 50mg; 24 tabletki) . Zmieniony przez - Mokslo w dniu 2010-08-27 15:59:29
[...] -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: PARĘ LAT 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: małe ilości parę cykli test enan, prop, prop+tren 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1-9 prop 100mg eod 1-9 T3 25/50mcg ed 1-8 tren acet 50mg ed 1-8 meta 20mg ed 1-3 slin 10j ed 5-8 slin 10j ed Cykl poparty praktyką, dużo mięsa dobrej jakości, siła bardzo dobra, zalewanie na poziomie minimum/średnio. Zmieniony przez - dr_drops w dniu 2012-01-06 10:00:54
Wszedłem na cyklona. Niestety, ale nie znoszę dobrze propa. Po strzale, około 10-15h po iniekcji po prostu urywa mi nogę bądź poślad. Nie jestem zdatny wtedy do normalnego funkcjonowania. Próbowałem różnych metod... cieńsza igła, wolne wtłaczanie, rozmasowanie mięśnia, podgrzanie flakonu przed nabraniem do strzykawy, mniejsza dawka i na nic to [...]