10 cykl

zwiekszanie dawek niech zostawi na kolejny cykl skoro ten 1 - przypuszczam. po 8 -9 tygodniu stala dawka nic nie daje trzeba zwiekszac a po sobie wiem ze nawet taki zabieg rewelacji nie daje, wiec lepiej jechac stale do 8 - 9 tygodni ( dla mnie 10 ) na powiedzmy 50mg/ed tudziez 75mg/ed , pamietaj stala dawka codzienie w rownych odstepach czasu i [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 3x w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa, kosmetyka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

[...] że nie zacząłem) to co mam kupić i wziąść po clomidzie aby wróciło do normy ? 10 tab clomidu wystarczy ? Badania zrobione są na poprzedniej stronie. 5 dni temu zakończyłem cykl, od 5 dni biore CLOMID i witamine B6, gino zastopowalo i nie powieksza się już, z libido wydaje mi się że chyba wracam do siebie no i samopoczucie z dnia na dzień wydaje [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 96 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 20%- węglowodany: 50% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo 14 tyg enan 16 tyg 8. TRENING: typowo siłowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

1) wiek - 17 2) waga/wzrost - 87kg/175cm 3) staż treningowy - 2 lata 4) cel cyklu - sucha masa mięśniowa + wzrost siły 5)stosowane już wcześniej suplementy - cm3, kre-alkalyn,nitrobolonII,max carb,HMB revolution,mass xxl 6) stosowane wcześniej spalacze - brak 7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyna mega caps, mass xxl 8) [...]

[...] 500g mono dobrej firmy. W razie braków w diecie dobrą odżywkę.To jest takie minimum , z którego ja osobiście po przerwie byłbym zadowolony. Po takim prostym minimalnym cyklu pomyślałbym w sumie dopiero o pełniejszym zestawie. Teraz masz się wprowadzić, mono to ułatwi.Tak to widzę, bez zbędnego kombinowania. Co do jakiegoś no-boostera to [...]

1-10 e4d 4 tydzień HCG 5000 rozłożone na dwa strzały co 3 dni 11 tydzień 1 strzał po 6ciu dniach, kolejny w 12 tygodniu po 8 dniach. HCG od 12 tygodnia 1000/dziennie przez 10 dni. W 13 tygodniu zaraz po ostatnim HCG 100mg clomidu przez 3dni, kolejne 18dni po 50mg. Później 2mc przerwy i cykl teścia z Deca durabolinem. Czy tak może być?

[...] 200ew plus 50blod przez 2,5 miecha pozwolił mi wrócic na tory i wystartować od nowa. To z mojego własnego doświadczenia. Pamiętaj, że każdy jest inny. Teraz jak lecę swój cykl to do testa zawsze dodaję Bolda(dosłownie jako tło) sprawdza mi się. Jak lecę 500mg test enen ew to w tle mam 100mg Bolda. Nie dodaję nic ekstra do zbijania estro [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 77 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata z przerwami 6. DIETA: produkty głównie nieprzetworzone, nie mierze co do grama przykładowy posiłek: 200 g piersi, 100 g ryżu, 20 g oliwy z oliwek + 100-200 g warzyw 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 84 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39cm -klatka: 110cm -udo: 54cm -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata temu : 10 testy , 10 omy i gdzieś po drodze boldenonu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: duża masa mięśniowa z siłą 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] test 250mg week 8. TRENING: split 3 dni 9. CEL CYKLU: masa / trening dla przyjemności 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie on, pierwszy cykl 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu [...]

CYKL 1, DZIEŃ 1, TYDZIEŃ 1 DT dzien testowy rozgrzewka około 25min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b36a1c61c805439ab46c4401e675a314.jpg obciazenie wszedzie 20,5kg wskoki na 2 stopien schodow pilnowalam otwarcie bioder szału bez.... przerwa robi swoje.... pierwszy trening od 22 marca.... takze sie troche topornie szło, nie poszlam na pewno po maksie [...]

CYKL 1, TYDZIEN 1, DZIEN 7 DT rozgrzewka + serie rozgrzewkowe 1. przysiad 5x5 60kg/65kg/70kg/75kg/80kg 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 5x 5 30kg/35kg/37.5kg/40kg/42.5kg + 4x obwód 15 burpee 10 pompek 5 Turkish Get Up /na strone z KB 8kg czas: 18min 20s + karny bieg 1,6km czas 11min slaby czas z wytrzymce, bo rece odmawialy mi posluszenstwa [...]

CYKL 1, TYDZIEN 2, DZIEN 8 DT dzien testowy rozgrzewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1f9ef36be1047ad9051111dc63691c5.JPG jest progres, nie ogromny moze ale jest z 215 punktow na 231 punktow MICHA Suma dobowa: 1712kcal, 136g (32%) białko, 54g (28%) tłuszcze, 169g (39%) węglowodany [...]

Obi, ja to wogóle dziwne rzeczy lubie... jak juz tak patrzec hahah %-) przynajmniej jesli prownac do przecietnych zjadaczy chleba %-) Manzanares, ale Ty za to jaki czas mialas :D CYKL 1, TYDZIEN 4, DZIEN 4 DT rozgrzewka Shoulders MOB 1. RDL 5x5 55kg 60kg/65kg/70kg/75kg/80kg 2. podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters) 5*5 podciagniecie z [...]

attika };-) CYKL 3 TYDZIEŃ 6, DZIEŃ 1 DNT aeroby BIEG dystans: 4,88km czas: 25 min jezli utrzymalabym takie tempo na 10 km, to byloby cudownie ... /-)_ http://www.endomondo.com/workouts/186079194 MISKA zal 110/80/125 Suma dobowa: 1615kcal, 108g (27%) białko, 74g (41%) tłuszcze, 126g (31%) węglowodany [...]

CYKL 3, TYDZIEŃ 6 DZIEN 5 DT ROZGRZEKWA + serie rozgrzewkowe OBWOD NR 1* 3 1a. Wyciskanie sztangielek siedząc x6 12,5kg 1b. wznosy bokiem x12 3kg 1c,. Wznosy w pochyleniu x25 2kg --->na raty.... 2min OBWÓD NR 2* 3 2a. Wyciskanie wąsko x6 30kg 2b. uginanie ramion leząc czachołamacz x12 10kg 2b. prostowanie ramion na wyciągu x25 10kg [...]

CYKL 3, TYDZIEN 7, DZIEN 4 DNT rower dystans: okolo 9 km okolo 48min raczej rekreacyjnie na luzie, ale z podjazem dosc meczacym /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b79d109176804355ac4823afcecaefe5.png jezdzilismy oczywiscie po lesie switene miejsce, piekne widoki wdrapalam sie na gorke stroma, bo drzewko mnie urzeklo.... fotorelacja:-) [...]

CYKL 3, TYDZIEŃ 7, DZIEN 6 DT NOGI co to byłoooooo :)) ROZGRZEWKA, serie rozgrzewkowe 4* OBWÓD 1a przysiady x6 65KG/65KG/65KG/65kg 1b. wypady x12 na noge 20kg/20kg/20kg/20kg 1c. Prostowanie nóg x25 maszyna + 20kg 2min 4*obowd 2a. Uginania nóg x6 4szt 2b.RDL x12 50kg (bylo 55kg) 2c. Wznosy z opadu x25 cc + 15 min rowerek + rozciaganie [...]

CYKL 3, TYDZIEN 7, DZIEN 7 DNT pierrrfszeeee kroki na lindserfingu :-) troche grania w sitake plazowa, plywania na pontonie, grillowania, lazenia i zabaw z psiakami czyli taki aktyyywny wypiczynek zjaralam sie strasznie :/ wszytsko mnie piecze DOMSY po sobocie daja niezle popalic mysle, ze zrobie dzis DNT, jutro Rece MICHA zal 110/70/75 Suma [...]