Tematy dla tagu: priorytet

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Priorytet barki, klatka - FBW, SPLIT, P&P

  konri8

  10

  2779

  0

  8 VIII 23:04

  
• Priorytet barki/redukcja

  Marula100

  8

  1363

  0

  7 IV 20:57

  
• Priorytet na barki do oceny

  koxomir

  2

  598

  0

  27 III 18:42

  
• Plan treningowy - priorytet nogi

  Altek

  9

  4014

  0

  18 III 17:35

  
• Priorytet: plecy - do spr. plan tylko na plecy

  Treble

  7

  1250

  0

  3 III 16:05

  
• Trening na redukcję - priorytet wciągnąć wreszcie brzuch i wyrównać barki.

  Fighter11

  1

  1172

  0

  6 II 23:03

  
• główny priorytet to masa i siła

  Anonim

  2

  581

  0

  1 II 12:33

  
• Priorytet a regeneracja danej partii

  justtraning

  21

  2020

  0

  3 II 13:23

  
• Split do oceny - priorytet braki/ramie

  JackieG

  9

  1130

  0

  26 I 19:48

  
• Split 4 razy w tygodniu priorytet klatka

  Omen_18

  6

  895

  0

  18 I 09:45

  
• Plan priorytet ręce - prośba o poradę

  DeLuxe

  3

  667

  1

  27 XII 23:16

  
• Fbw 5x5 sila( priorytet klatka

  omsi

  7

  2483

  0

  11 XII 20:06

  
• Priorytet

  xaaris

  1

  491

  0

  5 XII 06:49

  
• Priorytet (Masa + popelszenie klatki) PLAN

  Revio

  9

  1157

  0

  7 XII 16:04

  
• Priorytet barki,biceps,triceps?

  Anonim

  1

  763

  0

  1 XII 23:02

  
• priorytet nogi

  kantele

  1

  961

  0

  23 XI 20:00

  
• Plan i suplementacja do oceny (priorytet nogi)

  dawit123

  1

  621

  0

  16 XI 19:23

  
• SPLIT PON, ŚRO, PT PRIORYTET KLATKA do oceny

  Miichu1990

  12

  1270

  0

  9 XI 23:09

  
• Split, priorytet plecy - do oceny

  Anonim

  1

  577

  0

  6 XI 15:58

  
• zmiana planu na priorytet na nogi

  kantele

  3

  909

  0

  7 XI 08:30

  
• Klatka+barki (wstępne zmęczenie-priorytet barki)

  aadriann94

  10

  2160

  0

  27 X 23:29

  
• Trening masowy Priorytet Klatka

  hardkorowyx3

  27

  2929

  0

  19 X 09:29

  
• Potrzebny trening. Priorytet klatka i ramiona

  Faceless

  1

  648

  0

  24 IX 20:46

  
• Split - priorytet na klatkę

  Wojtek na masie

  2

  641

  0

  16 IX 10:20

  
• Priorytet plecy pytanie

  GhostRecon

  11

  1552

  0

  11 IX 14:26

  
• Trening priorytet biceps i boczna część barków

  emillsfd

  3

  1654

  0

  1 IX 19:46

  
• Priorytet : Klatka i plecy

  roman322

  17

  2043

  0

  31 VIII 22:01

  
• Masa - priorytet klatka (do sprawdzenia)

  Mnich1403

  3

  909

  0

  17 VIII 16:10

  
• priorytet ramiona(biceps,triceps) - split

  bigbadwolf999

  4

  1087

  0

  28 VII 18:37

  
• Trening priorytet na barki

  soerek

  11

  1681

  0

  28 VII 23:21

  
• Siłownia Priorytet SW Dodatek

  mgism23

  2

  624

  0

  27 VII 20:02

  
• trening siła i masa, priorytet plecy

  ivvan

  6

  1003

  0

  15 VII 10:27

  
• Pomoc w planie treningowym.. split x4 priorytet klatka dół

  tiker44

  2

  827

  0

  6 VII 16:51

  
• Stagnacja, priorytet ramiona

  Riox

  28

  3618

  0

  10 VI 20:46

  
• Trening na rozbudowę masy mięśniowej - priorytet klatka

  kuboron

  3

  767

  0

  21 V 12:21

  
• Priorytet na klatkę piersiową

  TheMateusz997

  32

  2768

  0

  30 V 13:29

  
• priorytet biceps+triceps

  SzaroUek

  1

  699

  0

  18 V 20:34

  
• plan priorytet plecy

  ray95

  2

  692

  0

  26 IV 20:38

  
• Powrót do treningów, priorytet ramiona, masa

  hulk997

  1

  705

  0

  15 IV 21:23

  
• Powrót do treningów, priorytet ramiona

  hulk997

  2

  755

  0

  14 IV 21:23

  
• co o tym myślicie priorytet plecy barki

  arnold1992

  4

  1314

  0

  3 IV 20:47

  
• Priorytet Siła

  HarnaśKat

  1

  521

  0

  3 III 20:30

  
• Priorytet - klatka

  baaasti42

  20

  1894

  0

  21 II 15:44

  
• trening na masę do ocent, priorytet bicepsy, tricepsy

  11wachu11

  1

  753

  0

  18 II 21:45

  
• Trening priorytet plecy

  klima92

  16

  5109

  0

  19 II 15:59

  
• Redukcja - Priorytet plecy, góra klatki i łapy.

  BCAA94

  5

  1597

  0

  16 II 13:15

  
• FBW - priorytet barki DO OCENY

  Mloodyy

  5

  939

  0

  19 I 20:13

  
• split na mase 4 dni + priorytet na boczne aktony barkow

  smerfszymek

  13

  1983

  0

  19 I 19:43

  
• Plan FBW priorytet klatka na masę do oceny

  Dominic91

  10

  3160

  0

  10 I 12:51

  
• Trening czterodniowy na masę - priorytet na ramiona

  Intruz04

  2

  986

  0

  22 XII 21:41

  
• Trening masa priorytet nogi

  kamilczok1

  7

  2365

  0

  10 XII 16:33

  
• priorytet na nogi u biegacza

  chudy522

  3

  1158

  0

  14 XII 20:22

  
• Co po push/pull/legs - priorytet ramiona

  Zyga321

  4

  2856

  0

  7 XII 21:05

  
• Plan, masa priorytet klatka i ręce

  Snake_Doc

  3

  1791

  0

  18 XI 15:44

  
• Nowy plan na masę-priorytet szerokość pleców

  DreamEvil

  58

  4702

  0

  12 XI 19:40

  
• priorytet : łapy ; prośba o pomoc mniej doświadczonemu koledze

  archibald 68

  7

  1712

  0

  3 XI 19:37

  
• Porady dla zielonego - Priorytet MMA.

  Shella

  8

  882

  0

  25 X 12:04

  
• Plan na mase-priorytet rece i gora klatki

  Snake_Doc

  8

  1863

  0

  9 X 14:48

  
• Trening Priorytet Barki i klatka

  powermoc

  18

  2353

  0

  5 X 20:08

  
• masa/ priorytet środek i góra klaty + szerokość pleców + dwójki

  SZTYWNY91

  15

  2089

  0

  27 IX 00:09

  
• FBW priorytet

  djwuex

  1

  440

  0

  8 IX 15:56

  
• Trening Push/Pull - jak ustanowić biceps jako priorytet

  Skodzio

  2

  3751

  0

  3 IX 12:18

  
• Masa do oceny - pomoc z ramionami (priorytet)

  Zyga321

  1

  615

  0

  2 IX 17:40

  
• Plan na mase - priorytet ramiona

  Zyga321

  1

  1149

  0

  30 VIII 21:05

  
• Priorytet biceps

  Zabawny

  5

  1099

  0

  19 VIII 20:52

  
• Split 4 dni (priorytet nogi), słaba progresja jak do tej pory

  goldbug

  11

  2393

  0

  9 XI 19:02

  
• Ocena Planu SPLIT 3X w tygodniu, priorytet klata, barki i brzuch

  Bruce_111

  9

  1622

  0

  10 VIII 10:28

  
• Trening do oceny, WL priorytet.

  Alayas

  1

  1353

  0

  9 VIII 20:10

  
• Trening priorytet

  Choiniarz

  3

  633

  0

  29 VII 20:45

  
• Split 2x partia tydzien - BARTY PRIORYTET !

  Hekade

  5

  1197

  0

  2 VIII 11:11

  
• Priorytet - Podciąganie na drążku

  Maciek737

  7

  1210

  0

  27 VII 20:36

  
• priorytet biceps + triceps

  Adminejszyn

  5

  1423

  0

  1 VII 14:26

  
• Mega Plan 4 dniowy klatka + barki jako priorytet

  Adek89

  26

  6675

  0

  26 VI 23:24

  
• split - priorytet Barki

  Hekade

  24

  4360

  0

  26 VI 19:11

  
• Split 2x tydz. partia + priorytet Barki

  Hekade

  7

  1540

  0

  10 VI 21:31

  
• trening poza salą - priorytet boks

  PeZeT1996

  19

  2597

  0

  28 V 22:59

  
• Trening na masę - priorytet plecy - proszę o pomoc

  Momek

  3

  1433

  0

  22 V 23:44

  
• fbw a priorytet

  Koxik

  6

  931

  0

  19 V 19:05

  
• Trening FBW plan A x3, priorytet klatka

  Don_Don

  23

  2554

  0

  13 V 13:58

  
• Plan treningowy, priorytet klatka.

  rkarpinski

  10

  3293

  0

  13 V 21:27