Shella

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

118

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2012 (07:27)

Data rejestracji 23.10.2012 (19:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Porady dla zielonego - Priorytet MMA. witam, chciałbym abyście doradzili mi jak zbudować siłę bazową na której będę mógł później rozwijać moje mięśnie. otóż na siłowni byłem tylko parę razy żeby obczaić co i jak się tam święci i zdecydowałem się, aby zrobić coś z takim jednym i bardzo	8	2012-10-23 19:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Porady dla zielonego - Priorytet MMA.	2012-10-25 07:28
Trening dla początkujących	Porady dla zielonego - Priorytet MMA.	2012-10-23 20:26
Trening dla początkujących	Porady dla zielonego - Priorytet MMA.	2012-10-23 20:08
Trening dla początkujących	Porady dla zielonego - Priorytet MMA.	2012-10-23 19:53