Tematy dla tagu: lapy

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ocena planu treningowego z priorytetem na łapy

  michalbtm

  6

  549

  0

  27 VII 07:18

  
• Brak przyrostów - łapy

  Rudy99

  4

  564

  0

  5 IV 08:36

  
• Trening siłowy oraz słabe łapy

  Sony1

  7

  924

  0

  20 II 20:11

  
• Trening na mase 5 dniowy priorytet łapy

  janek 1234

  4

  1200

  0

  17 II 16:18

  
• Pomocy chude łapy i bardzo mały obwód w nadgarstku

  xXSuchoklatesXx

  9

  2488

  0

  16 VII 14:45

  
• PLAN SEBY KOTA NA ŁAPY

  Miki4262

  2

  4024

  0

  17 VI 18:58

  
• Spuchnięte łapy

  bialym

  9

  701

  0

  14 II 15:55

  
• Wielostawy czy izolacje - co lepsze na łapy

  Hubi 7

  9

  1915

  0

  2 IV 16:42

  
• Ocenienie planu i ustalenie priorytetu na łapy

  Antek2003

  1

  640

  0

  17 VI 01:12

  
• Zrobienie treningu na łapy

  Anonim

  1

  712

  0

  21 III 19:35

  
• Oporne łapy

  Hubi 7

  5

  1178

  0

  8 I 16:27

  
• Trening z prirytetem na łapy do oceny 4-5 razy w tygodniu

  DoktorX

  16

  2003

  0

  2 VIII 09:55

  
• Łapy,Wzrost

  dan69

  5

  960

  0

  7 IX 14:55

  
• Plan na masę z priorytetem na łapy ( do oceny )

  mastre_09

  7

  1962

  0

  25 VIII 16:10

  
• Łapy nie chcą rosnąć!

  songo97

  3

  1188

  0

  7 IV 21:46

  
• Priorytet BARKI+LAPY (4-5Tyg)

  ZielonyKrzys

  2

  1095

  0

  3 IV 15:25

  
• Duże Łapy

  NorbertAS1337

  3

  1480

  0

  16 III 20:47

  
• Split 4x w tygodniu, priorytet łapy

  Thenewguy

  3

  823

  0

  20 II 09:00

  
• odpuścić łapy ?

  pipi94

  17

  1584

  0

  29 X 19:45

  
• Siłownia ; klata, brzuch , łapy jak dobrać i rozłożyć ćwiczenia i treningi

  Tomson1110

  11

  1650

  0

  19 X 09:04

  
• duże łapy bez sterydow? (U kobiet :D)

  aKiEmOyUi

  5

  2048

  1

  3 X 22:44

  
• Łapy

  Anonim

  4

  480

  0

  6 VIII 20:49

  
• Biceps, lapy

  Anonim

  1

  1096

  0

  31 VII 13:31

  
• klatka a łapy

  adam8273762

  5

  957

  0

  30 VI 09:14

  
• "Łapy" 2 razy w tygodniu??

  Anonim

  24

  3651

  0

  17 V 22:15

  
• Plan do oceny (Masa priorytet klata + łapy)

  Qather

  5

  1870

  1

  4 III 11:11

  
• Jak łapy powiększyć:)?

  Anonim

  7

  1238

  0

  15 I 08:48

  
• Suplementy na przybór masy mięśniowej oraz powiększenie łapy.

  Monkeyus

  6

  1465

  0

  24 XII 01:24

  
• PLan na mase 4 dni prorytek lapy 2 opcje

  OpatGD

  3

  1250

  0

  19 XII 20:41

  
• FBW 15-10-5 + priorytet łapy

  Mosto

  8

  1711

  0

  26 XI 21:55

  
• Łapy

  Anonim

  5

  804

  0

  19 VII 18:12

  
• Jak zbudować większe łapy w przeciągu miesiąca z suplementacją - Ektomorfik

  pandziu

  7

  1861

  0

  1 VI 22:38

  
• Łapy 2 razy w tygodniu ?

  dawidzior8

  11

  2353

  0

  21 II 14:27

  
• ROZPISKA TRENINGÓW Z PRIORYTETEM NA ŁAPY

  dzanot.

  11

  4067

  0

  15 XI 08:13

  
• trenin piorytet lapy

  JOGI44

  1

  672

  0

  17 IX 20:07

  
• łapy

  gruch514

  9

  1018

  0

  24 VI 21:26

  
• łapy

  Anonim

  1

  716

  0

  7 VI 21:31

  
• odstające łapy

  Anonim

  2

  756

  0

  7 VI 20:55

  
• 2 razy w tyg łapy - ten sam zestaw czy nie?

  BDG30

  6

  1104

  0

  17 V 14:05

  
• Trening na łapy

  Nieznam

  11

  2006

  0

  4 IV 10:32

  
• Niedostateczna wiedza- przetrenowane łapy

  justtraning

  4

  786

  0

  5 II 12:38

  
• Łapy nie rosna !!!!

  Toress

  4

  809

  0

  8 I 00:38

  
• łapy treningowe- prośba

  chrupster

  13

  1944

  0

  10 XII 21:42

  
• Łapy 3x w tygodniu

  easyriderr

  29

  5072

  0

  13 XII 20:44

  
• trening na łapy 3/4tyg

  magiu

  9

  1241

  0

  2 XII 15:41

  
• 4 dniowy plan treningowy z uwzględnieniem klatki i łapy

  kamikaze333

  2

  753

  0

  11 XI 23:30

  
• moje lapy nie rosna dlaczego?

  Anonim

  2

  941

  0

  7 XI 19:14

  
• JAK RUSZYĆ MOJE ŁAPY - superserie? ITD

  UcantCme

  19

  3743

  0

  5 XI 09:12

  
• Pomoc przy priorytecie na łapy dla "średniozaawansowanego"

  rolkoks

  7

  1577

  0

  25 XI 20:26

  
• Łapy

  Fratello

  2

  585

  0

  14 X 10:47

  
• PUSH/PULL/NOGI/ŁAPY DO OCENY

  Anonim

  4

  1753

  0

  3 IX 19:36

  
• TRENING NA LAPY PYTANIA

  maciej1997

  23

  2657

  0

  29 VIII 20:33

  
• [S] Worek Bokserski Kolos Ring 150/45 50kg + Łapy bokserski Czestochowa

  Anonim

  1

  1186

  0

  25 VII 09:42

  
• Po treningu Bica i Trica nie mogę wyprostować łapy.

  Erdemo

  6

  2278

  0

  19 VII 16:02

  
• Jak oceniacie ten plan na lapy dla 15miesiecy stazu

  maciej1997

  5

  1094

  0

  24 V 17:00

  
• Małe łapy ! Problem

  szkapa123

  19

  3349

  0

  11 V 22:45

  
• Łapy - plan do propozycji

  rolkoks

  6

  877

  0

  24 II 13:23

  
• Redukcja - Priorytet plecy, góra klatki i łapy.

  BCAA94

  5

  1678

  0

  16 II 13:15

  
• Stagnacja łapy =|

  Prisone

  21

  2393

  0

  18 I 10:49

  
• WIELKIE LAPY W 4 TYG, POMOCY

  palek121

  2

  1490

  0

  9 XII 22:57

  
• priorytet : łapy ; prośba o pomoc mniej doświadczonemu koledze

  archibald 68

  7

  1832

  0

  3 XI 19:37

  
• oporne łapy

  madox72

  39

  6251

  0

  14 VIII 17:07

  
• split 4 x tydzien, łapy nie chcą rosnąć.

  SZTYWNY91

  6

  1666

  0

  24 VII 10:29

  
• Duze łapy, słabe barki +ocena planu

  Kenny128

  7

  1391

  0

  12 VII 23:53

  
• Łapy Michala

  Siemek1990

  45

  10460

  0

  7 X 12:50

  
• Power/Rep range/Shock - do spr, nie za mało serii na łapy?

  Matteo88

  1

  1457

  0

  12 VI 08:32

  
• Klata + Łapy

  dawidq11

  2

  1107

  0

  23 V 16:41

  
• Łapy - tydzien regeneracji?

  soltys88

  17

  2049

  0

  16 V 22:28

  
• Łapy trenera trening

  kudy

  9

  2570

  0

  20 IV 09:28

  
• same łapy :D

  mr_slone

  4

  1758

  0

  26 III 14:15

  
• Problem z obwodem łapy

  dest001

  9

  2525

  0

  21 IV 13:44

  
• pomoc łapy

  Karis01234

  4

  705

  0

  15 III 17:41

  
• plan do oceny - prior łapy

  Anonim

  37

  4212

  0

  22 III 14:58

  
• Powtórzenia na łapy!

  Frezza

  7

  995

  0

  25 I 15:16

  
• Małe łapy

  end001

  3

  1886

  0

  1 I 13:56

  
• Masowka z priorytetem na lapy do oceny

  StaramSie

  5

  1180

  0

  2 XI 23:56

  
• łapy

  kulturysst

  8

  1400

  0

  2 X 16:46

  
• Split-priorytet łapy

  ted15

  1

  1137

  0

  29 VIII 18:57

  
• [S] Łapy treningowe MASTERS ŁZ-3

  Anonim

  1

  902

  0

  22 VII 12:46

  
• Łapy- jaki trening

  jakub111

  20

  2182

  0

  20 VI 17:22