palek121

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

329

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Melanic

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2013 (16:21)

Data rejestracji 08.12.2012 (10:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	WIELKIE LAPY W 4 TYG, POMOCY witam wszystkich ! mam 22 lata , trafilem ostatnio na taki oto artykul http://www.kulturystyka-online.pl/w-cztery-tygodnie-do-wielkich-lap.html z racji stagnacji wlasnie na tej parti miesniowej, postanowilem cos zmienic w swoim treningu. moglby	2	2012-12-08 10:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Kuba_SnK / Trójbój Siłowy RAW / start 2014	2013-02-15 16:28
Trening dla początkujących	trening + bieganie	2013-01-23 18:27
Odżywki i suplementy	Węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym?	2013-01-21 00:06
Trening dla początkujących	Kreatyna i białko	2013-01-12 23:35
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny	2013-01-12 19:25
Trening dla początkujących	Jak robic pompki	2013-01-12 19:22
Trening dla początkujących	Plan Ćwiczeń	2013-01-11 20:20
Trening dla początkujących	Trening dla laika	2013-01-11 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajl na masę, ocena,	2013-01-11 20:17
Trening dla zaawansowanych	Bóle szyjne po ćwiczeniach barków	2012-12-27 11:57