kiwi666

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

599

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 18.07.2012 (19:10)

Data rejestracji 15.01.2012 (17:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Swietny Tribute Strongman http://www.youtube.com/watch?v=o4stghz0dkg wraz z ulubiencem jon pall sigmarsson	0	2012-06-19 12:35
Aktualności - Sporty Siłowe	Armwrestling w eurosport 2 już wkrótce wypatrzyłem, że będą zawody w czwartek 2 lutego o 18, i 9 lutego o 22.30. oraz przy okazji chciałem się zapytać czy ktoś zajmuje się lub zająłby się tym sportem z okolic obornik wlkp zmieniony przez - kiwi666 w dniu 2012-01-28 10:45:53	1	2012-01-28 10:42
Aktualności - Sporty Siłowe	Strongman 24.02 na eurosport tak jak w temacie: jutro o godzinie 23 bedzie mozna zobaczyc na eurosport strongman liga mistrzow w kijowie :)	2	2012-02-23 16:33
Trening dla zaawansowanych	Martwy cigąg pyt o dysproporcję pytanie brzmi następująco: nigdy nie ćwiczyłem martwego ciągu , mimo, że wiem jakie to ważne. zacząłem jakieś 4,5 ms temu i mam pytanie czy u każdego z was jest taka mała róznica pomiędzy ciężarem na ostatniej serii a max ciężarem bo u mnie wygląda	10	2012-02-07 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na 85 kg do sprawdzenia celem jest zwiększenie masy. waga 85 kg wzrost 187 wiek 28 ustaliłem sobie dietkę i po dokładnym przeliczeniu wszystkiego wyszło mi ,że dzienne dostarczanie wartości odżywczych będzie na poziomie: białko 185g( w tym ok 140 zwierzęce) , tłuszcze	1	2012-02-06 20:35
Trening dla zaawansowanych	Martwy ciąg pytanie brzmi następująco: jak zwiększyć siłę uchwytu ? jakieś 3 miesiące temu zacząłem regularnie ćwiczyć martwy ciąg, plecy i nogi dałyby radę więcej ale powyżej 140 uchwyt puszcza. wiem, że są paski i haki ale nie o to mi chodzi. czy zwykłe	3	2012-01-15 20:32
Trening dla zaawansowanych	Biceps lepiej będzie ćwiczyć ręce 1 czy 2 razy w tygodniu? teraz ćwicze 2 razy i mimo tego nie rosną... wykonuje 3 cwiczenia po 4 serie lub 4 ćwiczenia po 3 serie, średnio kolo 8 powtórzeń	9	2012-01-15 18:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	cypionax + masteronax body research 10ml	2012-07-19 21:11
Doping	TRENAX A Body resarch Pytanie	2012-07-18 20:36
Doping - zdjęcia	cypionax + masteronax body research 10ml	2012-07-18 20:15
Targowisko	[S] Prezerwatywy Durex tanio	2012-06-19 13:14
Aktualności - Sporty Siłowe	World's Strongest man - 30 years of pain (Film)	2012-06-19 13:03
Aktualności - Sporty Siłowe	GALERIA - Jon Pall Sigmarsson	2012-06-19 12:58
Aktualności - Sporty Siłowe	World's Strongest man - 30 years of pain (Film)	2012-05-30 15:14
Aktualności - Sporty Siłowe	Amateur Strongman World Championships 2012	2012-03-13 18:07
Galeria Zdjęć	zmasowany rocznik 93 100kg	2012-03-10 22:18
Galeria Zdjęć	zmasowany rocznik 93 100kg	2012-03-10 11:40
Aktualności - Sporty Siłowe	Amateur Strongman World Championships 2012	2012-03-10 11:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Strongman 24.02 na eurosport	2012-02-27 23:18
Aktualności - Sporty Siłowe	Amateur Strongman World Championships 2012	2012-02-16 22:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Amateur Strongman World Championships 2012	2012-02-16 17:32
Aktualności - Sporty Siłowe	Amateur Strongman World Championships 2012	2012-02-15 19:12
Trening dla zaawansowanych	Martwy cigąg pyt o dysproporcję	2012-02-15 18:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	klatka	2012-02-08 22:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	klatka	2012-02-08 22:52
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy - Siwy :)	2012-02-08 22:45
Trening dla zaawansowanych	Martwy cigąg pyt o dysproporcję	2012-02-08 21:51
Trening dla zaawansowanych	Martwy cigąg pyt o dysproporcję	2012-02-08 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/poprawy	2012-02-06 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na 85 kg do sprawdzenia	2012-02-06 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/poprawy	2012-02-06 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/poprawy	2012-02-06 20:38
Targowisko	[S] Laptop ntt corrino 950zł	2012-02-05 09:47
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	KSW mowi ze Burneika nie umie sie bic :) MMA	2012-01-30 19:30
Zdrowie i Uroda	Boli ścięgno/ "żyła" wzdłuż szyi, aż po bark.	2012-01-28 09:40
Zdrowie i Uroda	Boli ścięgno/ "żyła" wzdłuż szyi, aż po bark.	2012-01-27 11:02
Trening dla początkujących	Będzie coś z tego ?	2012-01-27 10:48