...
Napisał(a)
Cwicze kb oraz na siłce. Ostatnio byłem u kolegi miał worek bokserski i chiał żebym mu pokazał jak sie kopie wysokie kopnięcia. Kopnołem pare razy i poczułe lekki ból w lewym kolanie (kopie prawą nogą).Ból szybko minął ale na ostatnim treningu ćwiczyliśmy high kicki i teraz kolano mnie dość mocno boli. Na treningu nie mogłem dokopać lewą nogą do głowy z powodu bólu. Boli mnie także gdy kopie prawą. Można powiedzieć że czuje takie kłucie w kolanie. Co o tym sądzicie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tak się kończy kopanie high kicków bez rozgrzewki, ale ważne że kolega zobaczył jak kopiesz
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
Jeśli to jest naciągniecie to tak, ale jeśli naderwałeś to lipa. Idź do lekarza z tym, a na drugi raz najpierw pomyśl a później rób!
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
No nie fajnie masz. Kolano jest najbardziej podatne na kontuzję. Później możesz mieć problemy z tym kolanem, ponawianie się kontuzji itp. Coś o tym wiem
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
...
Napisał(a)
No no niech przechodzi, nie doleczysz tego a później się tak spie*doli że sobie odpoczniesz od treningów
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
Polecam jakas goraca kapiel :) dla relaksu + odprezenia się
"Walcz z sercem ale używaj tez głowy"
Zapasy - Stoczonych Walk : 10
Polecane artykuły