Toress

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2014 (14:50)

Data rejestracji 08.01.2014 (00:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a trening ! witam za ok 2tyg przejde na redukcje i tu pojawia sie wiele niewiadomych i pytan zwiazanych z odzywianiem treningiem. pytania: 1.jak powininem zmodyfikowac trening po przejsciu na redukcje jakie cwiczenia powinny sie znalezc w planie ile serii i	2	2014-01-25 17:53
Szybkie pytania bez logowania	Łapy nie rosna !!!! witam mam dość poważny problem ktory pewnie juz nie raz byl poruszany jednak w zadnym z watkow nie znalazlem odp. na swoj problem. otoz od września robie mase z 78kg wszedlem na 91. wiec duzy przyrost wagi , progres wszędzie oprocz rak caly czas	4	2014-01-08 00:10