Tematy dla tagu: ekto

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta . Ekto . Masa // OCENA

  amator2134

  9

  1329

  0

  5 I 13:42

  
• endo/ekto/mezo?

  Gonicek

  2

  2192

  0

  2 I 04:56

  
• porady dla ekto

  Lewyqqq

  2

  963

  0

  22 XII 22:57

  
• Dieta na masę- 60kg 175cm wzrostu 20 lat. Ocena- ekto

  Logitechh

  8

  2940

  0

  20 XII 15:25

  
• Ekto 62kg, dieta na masę do zweryfikowania

  Plushackowy

  5

  1166

  0

  19 XII 23:50

  
• Dieta masowa dla Ekto 15 latka

  Erykx

  2

  1815

  0

  19 XII 21:50

  
• Ekto.Stagnacja.Spadek siły.Niska kondycja-Długie treningi.Masa stoi.Nadchodząca kreta

  avertos

  12

  2301

  0

  17 XII 15:52

  
• Trening ekto 5x5

  david13

  2

  527

  0

  6 XII 12:41

  
• Rozłożenie makro gruby ekto.

  Kazcor

  3

  795

  0

  3 XII 23:40

  
• Dieta do oceny ekto 60 kg

  Luuzak

  7

  1000

  0

  29 XI 21:30

  
• Jaki typ? ekto, mezo?

  wojtasidlo

  9

  1144

  0

  24 XI 10:30

  
• Dieta na MASĘ o oceny - ekto 58kg/179cm

  marcinvax

  5

  954

  0

  23 XI 13:42

  
• Dieta na mase dla ekto 194 cm wzrostu 71 kg wagi

  szeqe

  3

  1381

  1

  22 XI 22:12

  
• Dieta masówka dla ekto do oceny.

  KRISS1337

  1

  771

  0

  22 XI 22:08

  
• ekto endo mezo - jako typ budowy mam?

  itureas

  8

  3974

  0

  30 I 15:35

  
• Ekto,cw+dieta czy dieta,masa i potem cwiczyc

  Anonim

  1

  718

  0

  17 XI 16:23

  
• Ekto

  Anonim

  1

  667

  0

  18 XI 20:12

  
• Ekto z budowy a przemiana jak u endo

  zapomnijx4

  41

  4759

  0

  19 XI 12:02

  
• redukcja/80kg-ekto/

  xBoratx

  14

  1847

  0

  9 XI 23:03

  
• problem z masą mimo duzej ilosci kcal. Nadal ekto czy moze mezomorfki ?

  kamil_025

  6

  939

  0

  9 XI 15:05

  
• Plan na masę 4 dniowy - ekto

  Myku69

  9

  1022

  0

  9 XI 14:02

  
• Dieta na mase dla ekto do oceny

  nathan1000

  4

  818

  0

  3 XI 12:59

  
• Dieta na mase do oceny Endo/Ekto

  Squirrel

  1

  904

  0

  2 XI 20:24

  
• Dieta na mase do oceny Ekto/Endo

  Squirrel

  2

  760

  0

  2 XI 20:23

  
• Dieta na mase 71 kg do oceny - ekto

  mateeoss

  6

  950

  0

  2 XI 16:57

  
• Split do oceny, ekto

  marcelonip

  5

  6364

  0

  2 XI 18:34

  
• Korekta diety na czystą masę - wysuszony ekto [foto]

  plugin

  1

  1550

  0

  28 X 22:43

  
• 6g węgli, 4g białka i 1g tłuszczy na masę ciała dla ekto?

  sznurek94

  2

  861

  0

  17 X 23:46

  
• Dieta do oceny... Ekto z brzuszkiem

  takitam17

  2

  685

  0

  17 X 21:55

  
• Ekto, Endo czy Mezo ? Jaki jest mój typ budowy. ZDJECIE

  Rugoo

  2

  1519

  0

  14 X 14:04

  
• Dieta dla ekto pod SW i siłke

  Anonim

  10

  1243

  0

  14 X 10:05

  
• Jaki bf? I jaki typ budowy ekto, mezo czy endo? Proszę o pomoc

  sebasebastianseba

  2

  1178

  0

  5 X 06:41

  
• Suple na zwiększenie masy dla Ekto.

  Szaiba1337

  4

  780

  0

  30 IX 10:10

  
• Dieta na mase ekto.

  kindeer38

  3

  949

  0

  28 IX 14:24

  
• Boczne aktony barków :)

  Adek-ekto

  7

  2040

  0

  18 IX 12:29

  
• Dieta / Masa/ Ekto / 70kg

  pw0794

  4

  1111

  0

  16 IX 20:09

  
• Dieta redukcyjna dla 100 kg ekto do oceny

  konewka25

  2

  1669

  0

  13 IX 22:36

  
• BUDOWANIE MASY U EKTO +SZTUKI WALKI

  mat221098

  31

  3725

  0

  18 IX 06:46

  
• Trening ekto do oceny.

  WindWaver

  5

  746

  0

  7 IX 15:36

  
• Ocena formy, problem z nabraniem masy dla ekto

  SlayerOfHateYT

  1

  822

  0

  5 IX 22:47

  
• Ekto 72 kg Dieta do sprawdzenia !! Zrzut

  michal656513

  12

  1667

  1

  28 VIII 22:03

  
• schemat endo/ekto/mezo

  FraneKapusta

  1

  1268

  0

  27 VIII 08:25

  
• Plan fbw dla ekto do oceny

  sznurek94

  4

  724

  0

  25 VIII 17:55

  
• Dieta na mase dla ekto (69kg) do oceny

  sebeq9

  5

  986

  0

  20 VIII 14:22

  
• dieta dla ekto

  luznoluzno

  2

  842

  0

  19 VIII 20:42

  
• Dieta dla ekto na mase

  tomekm2012

  6

  1063

  0

  15 VIII 11:53

  
• Dieta na masę mieśniowa (Ektomorfik-Praca fizyczna)

  Ekto-Men

  6

  3470

  1

  11 VIII 12:19

  
• dieta do oceny ekto

  paw3u

  2

  707

  0

  9 VIII 16:52

  
• SuperTyp - koniec z ekto, budujemy masę

  supertyp

  30

  4296

  0

  21 VIII 13:00

  
• Jestem ekto,endo a może mezomorfikiem? Pomocy!

  Rakuniacz

  6

  3279

  0

  6 VIII 22:53

  
• Ekto/ Masa

  zSercemDoPrzoduPYSIEK

  11

  1336

  0

  19 VIII 22:38

  
• Dieta na masę dla ekto - ocena

  STGKox

  6

  1038

  0

  5 VIII 10:13

  
• Dieta na masę ekto (chudy)

  mateusz2045

  44

  4850

  0

  15 VIII 13:46

  
• Robienie masy (ekto), a brzuch/boczki

  bolo_young

  4

  3313

  0

  1 VIII 09:42

  
• pierwsza redukcja, waga 81-82kg/ekto.

  xBoratx

  13

  2110

  0

  1 VIII 08:48

  
• codzienny trening plus biegi ekto

  apollonet

  16

  1743

  0

  24 VII 14:31

  
• seria pytan od ekto

  Eteryczny

  2

  765

  0

  16 VII 21:47

  
• Czas na zmianę treningu

  Mr.Ekto

  6

  1099

  0

  17 VII 15:01

  
• Dieta dla 100% ekto na mase

  GozdziKs

  4

  1730

  0

  13 VII 18:43

  
• Dieta LOWCarb na mase (80kg ekto)

  alternatorbiceps

  9

  1609

  0

  9 VII 16:07

  
• Mega ekto, dieta na mase

  Jese

  21

  3176

  0

  12 VII 15:03

  
• EKTO czy MEZO

  Sebax

  7

  1372

  0

  8 VII 19:40

  
• Kim ja jestem :) endo mezo ekto

  baxy0

  2

  1088

  0

  24 VI 22:21

  
• Dieta - ekto (masa zamiast oponki).

  Looq17

  8

  2500

  0

  23 VI 15:02

  
• Dieta masa do oceny ekto

  kwazii

  1

  642

  0

  21 VI 23:49

  
• ekto-rzeźba-bieganie ?

  apollonet

  6

  921

  0

  12 VI 00:22

  
• [K] Wyciąg i ławkę

  Mr.Ekto

  4

  942

  0

  23 VI 22:54

  
• Cykl na mase dla ekto.

  rekin96

  13

  1331

  0

  5 VI 14:47

  
• Ekto, większe mięśnie i rower, biegi

  Chen

  3

  1227

  0

  31 V 21:41

  
• Dieta ekto 60kg do oceny/poprawki

  kwazii

  2

  641

  0

  22 V 23:50

  
• typ budowy ekto,obawa przred rosnącym brzuchem a nierosnącymi miesniami

  marcinwawrzeczko

  5

  1419

  0

  21 V 09:39

  
• Endo czy ekto, masa czy redukcja?

  Altaiir

  5

  1262

  0

  10 V 13:51

  
• EKTO - plan treningowy / "dieta" do oceny, poprawy :)

  bambaryla

  2

  674

  0

  7 V 22:45

  
• Ekto mezo endo :> (Wielcy znawcy)

  kamil96328

  4

  1672

  0

  2 V 15:20

  
• Mezo Endo Ekto Nie znacie sie :>

  kamil96328

  1

  696

  0

  2 V 13:37

  
• Zalany ekto 100 kg - dieta na początek

  Anonim

  4

  946

  0

  30 IV 12:00

  
• ekto mezo endo ?

  ageuke998

  7

  1779

  0

  28 IV 17:27

  
• mezo ekto czy endo ?

  niepowtarzalny

  6

  2084

  0

  22 IV 18:42

  
• Dieta do oceny ((EKTO 72kg))

  bryan123

  20

  3524

  7

  3 XII 18:12

  
• Jaki typ budowy? Mezo/ekto/endo???

  Shugies

  5

  1621

  0

  6 IV 10:37