mateeoss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

160

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.03.2017 (13:16)

Data rejestracji 19.10.2014 (18:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 71 kg do oceny - ekto jak w temacie, proszę o poprawki :) ps: na siłownie dopiero zamierzam chodzić + nie bardzo wiem czym moge upchać te 200 kalorii które mi	6	2014-11-02 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase - 18 lat, ektomorf witam zamierzam ćwiczyć na siłowni, ułożyłem sobie już jakąś dietę na mase lecz potrzebuję poprawek (brakuje mi 70 g węgla wg. poniższego wyliczenia,trochę za dużo białka, brak owoców/ warzyw i jeszcze coś się pewnie	6	2014-10-19 18:15