Altaiir

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

321

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.07.2016 (21:11)

Data rejestracji 09.05.2014 (22:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Endo czy ekto, masa czy redukcja? cześć wszystkim! chciałem zapytać co sądzicie o typie mojej budowy i o tym jak powinienem się odżywiać. redukować czy masować? siłownię odwiedzam wt/czw/sb. dodatkowe zajęcia: taniec, jazda na rowerze. wg mnie mój typ budowy to	5	2014-05-09 23:00