mat221098

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

120

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.07.2015 (19:54)

Data rejestracji 12.09.2014 (22:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BUDOWANIE MASY U EKTO +SZTUKI WALKI witam mam 16 lat , waże tylko 55kg przy 175cm jestem ektomorfikiem , jestem strasznie chudy chciałbym zyskać jak najwięcej masy mięśniowej lecz będzie to strasznie trudne w moim przypadku . postanowiłem zacząć ćwiczyć i zjadac dziennie ok	31	2014-09-12 22:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BUDOWANIE MASY U EKTO +SZTUKI WALKI	2014-09-17 21:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BUDOWANIE MASY U EKTO +SZTUKI WALKI	2014-09-17 17:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BUDOWANIE MASY U EKTO +SZTUKI WALKI	2014-09-17 14:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BUDOWANIE MASY U EKTO +SZTUKI WALKI	2014-09-17 13:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BUDOWANIE MASY U EKTO +SZTUKI WALKI	2014-09-17 13:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BUDOWANIE MASY U EKTO +SZTUKI WALKI	2014-09-17 13:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BUDOWANIE MASY U EKTO +SZTUKI WALKI	2014-09-17 13:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BUDOWANIE MASY U EKTO +SZTUKI WALKI	2014-09-16 15:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BUDOWANIE MASY U EKTO +SZTUKI WALKI	2014-09-15 21:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BUDOWANIE MASY U EKTO +SZTUKI WALKI	2014-09-15 21:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BUDOWANIE MASY U EKTO +SZTUKI WALKI	2014-09-15 20:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BUDOWANIE MASY U EKTO +SZTUKI WALKI	2014-09-14 11:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebna pomoc Profesjonalisty. (niedowaga)	2014-09-13 22:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BUDOWANIE MASY U EKTO +SZTUKI WALKI	2014-09-13 17:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BUDOWANIE MASY U EKTO +SZTUKI WALKI	2014-09-13 17:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BUDOWANIE MASY U EKTO +SZTUKI WALKI	2014-09-12 23:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BUDOWANIE MASY U EKTO +SZTUKI WALKI	2014-09-12 23:02