takitam17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia, rowery, basen

Ostatnia aktywność 16.10.2014 (23:21)

Data rejestracji 04.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny... Ekto z brzuszkiem czesc, ponizej dieta do oceny i ewentualnych poprawek... jestem raczej ekto (188/80). ostatnio na dosc wysokokalorycznej diecie przytylem okolo 5kg , ale sporo z tego odlozylo sie w brzuchu stad bieganie... sport - silownia 3 razy w	2	2014-10-16 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do ocenienia najsampierw coś o mnie: typ: ekto wzrost: 187 waga: 74 (2 miesiące temu 69) dotychczasowa dieta: brak - jeść, byle jak najwięcej; gainer gdy się nie da trening siłowy: pn, sr, pt (ok. 9:30-11:30) propozycja diety do oceny: w	2	2012-06-04 08:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do konsultacji <br><br>cześć chciałbym prosić o opinię na temat diety jaką sobie ułożyłem. mam 22lata wzrost:190 waga:67 ektomorfik. cel: przytycie wreszcie do jakichś 75-80kg tak żeby mieć coś do "wyrzeźbienia"	3	2011-09-06 20:28
Odżywki i suplementy	MilkoShake Power Protein dla plywakow hej, od dluzszego czasu (ponad pol roku) chodze dosc regularnie na basen (min dwa razy w tygodniu). gdy mialem 10-14 lat trenowalem plywanie w szkolnym klubie sportowym, wiec obecnie moje samodzielne treningi sa na dosc przyzwoitym poziomie (nie	5	2009-09-07 13:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do konsultacji	2011-09-06 21:47
Odżywki i suplementy	MilkoShake Power Protein dla plywakow	2009-09-08 10:26
Odżywki i suplementy	MilkoShake Power Protein dla plywakow	2009-09-07 19:30
Odżywki i suplementy	czy to dobry zestaw na mase?	2008-12-04 23:44