SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co i il jesć zeby nie przytyc?? POMOCY

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2499

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29
Witam,
mam 17 at i zerwalem sobie wiazadla przez co musze lezec w lozku i nie moge sie ruszac:(:( co i ile moge jersc zeby nie przybrac na wadze?? czy picie wody mineralnej niegazowanej i male ilosci jedzenia cos pomogoa?? prosze o pomoc

z gory dzieki

pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 1564 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11110
bilans na 0

Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: biznesprzeznet@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29
bilans na 0 ?? nie rozumiem:(:(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 13305 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45246
jesz tyle ile potrzebujesz

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29
i to wystarczy??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2164 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23575
tak to wystarczy

Barcelona forever!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2164 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23575
A bilans na zero to oznacza że dostarczasz organizmowi tyle samo kalorii ile on spala, czyli jak już powiedział Rothen jesz ile potrzebujesz

Barcelona forever!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 13305 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45246
taka jedna dobra rada

większość ludzi którzy jedzą na oko bez wyliczeń , chcąc osiągnąć bilans zero myli się o 50% najcześciej

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-07 18:14:54

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 38676
"jesz tyle ile potrzebujesz "

w sensie jesz tyle ile wynosi zapotrzebowanie Twojego organizmu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2164 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23575
Mój wujek jak obliczał na oko to się pomylił co najmniej o 80%

Barcelona forever!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta na mase dla zioma;]

Następny temat

Dieta na Masę - do oceny

Fruzelina