Looq17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

141

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2017 (21:13)

Data rejestracji 02.06.2014 (13:22)

Wzrost: 188 cm

Waga: 86 kg

Współczynnik BF: 18%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening z gumami na mase cześć! mam pytanie, czy według was używając gum typu "power band" jestem w stanie zrobić masę, a jeśli tak to jakie najlepiej wykonywać ćwiczenia? jako, że mam małe dzieci to po prostu nie starcza mi czasu żeby chodzić na siłownie, a trening	6	2017-01-05 17:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ekto (masa zamiast oponki). witam, mam 24 lata, 188 cm wzrostu i ważę na ten moment 80/81kg. nie jestem zbyt zadowolony ze swojej sylwetki (szczupłe ramiona i niestety oponka na brzuchu). nie wiem jak ocenić poziom tkanki tłuszczowej ale wydaje mi się, że około 15%. bardzo	8	2014-06-22 14:27
Trening w domu	Powrót do żywych witam was serdecznie, 2 lata temu skręciłem kostke co mnie delikatnie podłamało, ponieważ było to 3 skręcenie w ciągu 2 lat i to w momencie kiedy byłem w najlepszej formie w życiu. po kontuzji zaprzestałem gry w piłkę, siatkę i uprawiania	9	2014-06-02 14:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening z gumami na mase	2017-01-09 14:18
Trening w domu	Trening z gumami na mase	2017-01-07 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ekto (masa zamiast oponki).	2014-06-23 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ekto (masa zamiast oponki).	2014-06-22 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ekto (masa zamiast oponki).	2014-06-22 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ekto (masa zamiast oponki).	2014-06-22 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ekto (masa zamiast oponki).	2014-06-22 19:58
Trening w domu	Powrót do żywych	2014-06-04 09:58
Trening w domu	Powrót do żywych	2014-06-03 23:32
Trening w domu	Powrót do żywych	2014-06-03 12:00
Trening w domu	Powrót do żywych	2014-06-03 08:46